株式会社Luce代表／健康検定協会理事長、山野美容芸術短期大学講師、服部栄養専門学校特別講師、日本臨床栄養協会評議員、ダイエット指導士、ヨガ講師、サプリメント・ビタミンアドバイザーなど栄養・美容学の分野で活動をおこなっている。
「白湯を飲んでも効果がない」のはなぜ？効かない理由やデメリット
「白湯を飲んでも効果が出ないのはなぜ？」 「むしろガンの元になるって本当？」 白湯を飲んでも効果を感じられない理由を栄養士に伺いました。……
白湯を飲むベストタイミング｜夜や寝る前がいい？飲み続けるとどうなる？
白湯を飲むタイミングについて、栄養士に聞きました。 朝食の前、食事の後、夜寝る前とシチュエーションごとにどのように飲むとよいのかを解説して……
「塩分の取りすぎで太る」のはなぜ？対処法は？コーヒーがいいって本当？
「塩分の取りすぎで太るのはなぜ？」 「対処法はある？」 塩分を取りすぎるとなぜ太るのか、栄養士に伺いました。 塩分の排出を促す方法も紹……
野菜を食べ過ぎるとどうなる？太る・下痢・便秘のデメリットも。病気になるって本当？
「野菜を食べ過ぎるとどうなる？」 「デメリットはある？」 「一日の適量は？」 野菜を食べすぎた際のデメリットについて、栄養士に聞きまし……
【皮膚の炎症を抑える食べ物】かゆみ・アトピーに。悪化させる食品も。ヨーグルトがいいって本当？
「かゆみやアトピーなどの皮膚の炎症を抑える食べ物を知りたい。」 「ヨーグルトやみそなどの発酵食品がいいって本当…？」 皮膚の炎症を抑える……
【糖化を防ぐ飲み物】コーヒーやルイボスティーがいいって本当？
「コーヒーやルイボスティーが糖化を防ぐって本当？」 糖化を防ぐ飲み物について栄養士に伺いました。 正しい飲み方や量、サプリメントでも糖化……
【老化を早める食べ物】体の糖化がすすむ加工肉・お菓子の代わりにおすすめなのは…？
老化を早める食べ物について栄養士に聞いてみました。 特に加工肉や、菓子類、ファストフードなどの食品は、体の老化を招くので食べすぎには注意し……
【血糖値を上げない朝食】おすすめのメニューは？ヨーグルトがいいって本当？
「血糖値を上げない朝食」について、栄養士に聞きました。 血糖値の上昇を防ぐポイント詳しく解説していきます。 おすすめのメニューやコンビニ……
お酒をやめると痩せるって本当？禁酒ダイエットの期間や効果は？体験談も！
「お酒をやめると痩せる？」 「効果はいつからあらわれる？」 禁酒で体重が減るメカニズムを管理栄養士に聞きました。 禁酒ダイエットの効果……
【体のサビを取る食べ物】酸化を防ぐにはお茶がいいって本当？サプリは？
「体のサビは食べ物でとれる？」 「お茶やサプリメントで酸化を防げる？」 体の酸化を防ぐ食べ物や行動を管理栄養士に伺いました。 体の“サ……
