株式会社Luce代表／健康検定協会理事長、山野美容芸術短期大学講師、服部栄養専門学校特別講師、日本臨床栄養協会評議員、ダイエット指導士、ヨガ講師、サプリメント・ビタミンアドバイザーなど栄養・美容学の分野で活動をおこなっている。
食べたものが肌に出るまでの期間は？何日後？肌にいい食べ物＆悪い食べ物
「食べたもので、肌に変化が出るって本当？」 「何日後からきれいになる？」 肌にいい食べ物と効果を管理栄養士に伺いました。 おすすめのレ……
「早食いで太る」は本当？嘘？同じ量でも太りやすいの？ゆっくり食べるコツも
よく言われている「早食いで太る」というのは本当なの…？ 早食いをすると太るのかどうか、栄養士に聞きました。 「早食いをやめたら、痩せるの……
「白湯を飲んでも効果がない」のはなぜ？効かない理由やデメリット
「白湯を飲んでも効果が出ないのはなぜ？」 「むしろガンの元になるって本当？」 白湯を飲んでも効果を感じられない理由を栄養士に伺いました。……
白湯を飲むベストタイミング｜夜や寝る前がいい？飲み続けるとどうなる？
白湯を飲むタイミングについて、栄養士に聞きました。 朝食の前、食事の後、夜寝る前とシチュエーションごとにどのように飲むとよいのかを解説して……
「塩分の取りすぎで太る」のはなぜ？対処法は？コーヒーがいいって本当？
「塩分の取りすぎで太るのはなぜ？」 「対処法はある？」 塩分を取りすぎるとなぜ太るのか、栄養士に伺いました。 塩分の排出を促す方法も紹……
野菜を食べ過ぎるとどうなる？太る・下痢・便秘のデメリットも。病気になるって本当？
「野菜を食べ過ぎるとどうなる？」 「デメリットはある？」 「一日の適量は？」 野菜を食べすぎた際のデメリットについて、栄養士に聞きまし……
【皮膚の炎症を抑える食べ物】かゆみ・アトピーに。悪化させる食品も。ヨーグルトがいいって本当？
「かゆみやアトピーなどの皮膚の炎症を抑える食べ物を知りたい。」 「ヨーグルトやみそなどの発酵食品がいいって本当…？」 皮膚の炎症を抑える……
【糖化を防ぐ飲み物】コーヒーやルイボスティーがいいって本当？
「コーヒーやルイボスティーが糖化を防ぐって本当？」 糖化を防ぐ飲み物について栄養士に伺いました。 正しい飲み方や量、サプリメントでも糖化……
糖化・酸化を防ぐ！若返りたい人が絶対とるべき食べ物｜アンチエイジングを目指す最強食品とは？
「若返りたい人が絶対とるべき食べ物」について栄養士に聞きました。 アンチエイジングのためには、体の糖化・酸化を防ぐ食べ物を摂る必要がありま……
【老化を早める食べ物】体の糖化がすすむ加工肉・お菓子の代わりにおすすめなのは…？
老化を早める食べ物について栄養士に聞いてみました。 特に加工肉や、菓子類、ファストフードなどの食品は、体の老化を招くので食べすぎには注意し……
