栄養の記事一覧

食欲が止まらないのは「栄養不足」サイン?なりやすい人の特徴や対処法も

「いくら食べても食欲が止まらない…」 食欲が止まらないのは栄養不足が原因なのか、専門家に聞いてみました。 ……

2022-06-30
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糖質の過剰摂取で起こること|摂りすぎってどれくらい?症状チェックも

「糖質の過剰摂取で起こることを知りたい…」 「どれぐらい摂取すると摂りすぎになるの?」 糖質の過剰摂取で起……

2022-03-31
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食べ過ぎた次の日は納豆がいいって本当?リセットする2つの方法

昨日は食べ過ぎた…。 「食べ過ぎた次の日は納豆がいい?」 「食べ過ぎをリセットしたい!」 食べ過ぎた次の……

2021-11-09
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こんにゃくの食べ過ぎは危険?太るって本当?下痢や便秘になる理由も

「こんにゃくの食べ過ぎは危険?太る?」 「一日の適量は?」 こんにゃくの食べ過ぎで生じるデメリットを、栄養……

2021-10-29
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専門家監修|卵は一日何個までOK?食べ過ぎのリスクは?ダイエット・筋トレ中は?

「卵は一日何個まで食べていいの?」 「健康にいいと聞くけどコレステロールも気になる…」 卵は一日何個まで食……

2021-10-29
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ブロッコリーは栄養最強!?毎日食べると肌にいい?食べ過ぎると体臭がするって本当?

「ブロッコリーは栄養最強なの?」 「どんな効果があるの?」 ブロッコリーの栄養や効能などを、栄養士さんに聞……

2021-10-29
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【代謝を上げる飲み物】生姜・お茶がいいって本当?コンビニで買うならどれ?

「飲み物で手軽に代謝を上げたい!」 「代謝を上げる飲み物って何がある?」 代謝を上げる飲み物について、栄養……

2021-10-29
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消化酵素が不足すると…?少ない人の特徴は?体内酵素を増やす食べ物も

「酵素が不足すると太る?病気になることもある…?」 酵素が不足するとどうなるかを栄養士さんが解説していきます……

2021-09-17
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【体内酵素を増やすには?】おすすめの食べ物・メニュー!サプリで補える?

消化酵素を節約し代謝酵素の量を増やすことや代謝酵素の働きをサポートする役割が食べ物に含まれている「食物酵素」で……

2021-09-17
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甘酒にデメリットはある?飲み続けるメリットは?体臭を抑えるって本当?

「甘酒を飲み過ぎるとどうなる?」 「毎日飲んでも大丈夫?」 甘酒のデメリットを栄養士さんに伺いました。 ……

2021-09-17
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