なぜ？お酒で顔が赤くなる理由｜斑点ができるのは肝機能低下のサイン？

アルコールを飲むと顔や体がまだらに赤くなる人がいます。 この症状はアルコールアレルギーと呼ばれ、息苦しさや喉のつまり、かゆみ、蕁麻疹などを伴う場合もあります。 「突然、アルコールアレルギーを発症する」ケースもあります。 ※飲酒した際に生じる“アルコールアレルギー”と呼ばれる諸症状は、厳密にいうと、通常のアレルギー反応とは異なる『アルコール過敏症』というものです。この記事では、一般的な呼称と合わせて“アルコールアレルギー”と記載を統一しております。 アルコールアレルギーの「症状」 アルコールを飲んだ際に次の症状を伴う場合、アルコールアレルギーの可能性があります。 蕁麻疹が出る 息苦しい（呼吸困難） 喉の閉塞感 皮膚のかゆみ 鼻づまり 頭痛 顔の火照りや赤みアル また、アルコールアレルギーの場合は、一般の食物アレルギーと異なり免疫の過剰反応から起こるものではありません。アルコールに対する耐性（アルコールを十分分解する酵素）がないことで起こります。 「お酒に弱い」と「アルコールアレルギー」は違う お酒が全く飲めない体質がアルコールアレルギーです。 アルコールアレルギーは、「お酒に弱い」「弱いけど飲める」というのとは別で、ひと口でも飲んだら呼吸困難や蕁麻疹などの重大な症状が現れる可能性もあります。 アルコールアレルギーの特徴 アルコール中の毒素を代謝する酵素を持ち合わせていないアルコールアレルギーの人の場合は、体調に関係なく症状を発症します。 お酒の種類も関係なく、アルコールの入っているものに反応します。お菓子や漬物などの食品でも、成分としてアルコールが入っていると同様の反応が出ます。 アルコールアレルギーは、一口でも口にしたら呼吸困難蕁麻疹などの重大な症状が現れる可能性もあります。 元々アルコール耐性がない場合、耐性が備わることはありません。 お酒に弱い人の特徴 「お酒に弱い」人は、この代謝酵素の活性が低いと考えられています。お酒を飲んだ量や、そのときの体調で左右される場合もあります。 ある日、突然発症する場合も 今まではお酒を飲んでも何ともなかったのに、後天的に症状を発症する人もいます。 「疲れ」や「ストレス過多」で発症する人もいると言われています。 後天的に発症する原因は、現在もはっきりとわかっていません。原因がはっきりしない以上、お酒に弱い人だけでなく、お酒に強い人でも起こる可能性はあります。 お酒以外のアルコールにも要注意 アルコールアレルギーの人は、飲むアルコール以外にも、注意が必要です。 アルコールアレルギーの人は、皮膚のアルコール消毒でも赤くなったり、シャンプーや化粧品のアルコールにも反応する場合もあります。 お酒を避けていても、その他の物から取り込み、体調不良を起こしているかもしれません。アルコールの配合の有無は、パッケージの成分表示に記載されていますので、確認するようにしましょう。 病院に行く目安 アルコールを飲むと蕁麻疹ができたり、呼吸困難が起こるという人は、病院で一度検査を受けてみましょう。 アルコールにアレルギーのある体質の場合、日常生活においてアルコールを避けることが必要になるでしょう。 検査方法 病院では、皮膚でアルコールのパッチテストを行うことが多いです。 受診するのは何科？ 皮膚科を受診しましょう。 皮膚科を探す アルコールアレルギーは治せる？ アルコールアレルギーを根本から治療する方法や薬剤は現在のところありません。 このため、アルコールを摂取しない、アルコールに接触しないことが基本的な改善策となります。 現在さまざまな食品や製品にアルコールが使用されているので注意が必要です。 ▼参考 厚生労働相 e-ヘルスネット　エタノールパッチテスト

お酒を飲むと、すぐに酔ってしまって楽しめなかったり、具合が悪くなってしまったり…。 「もっとお酒が強かったら…」と思うことはありませんか？ この記事では、お酒に強くなるにはどうしたら良いのか、また、強くなると言われている方法の真偽について解説します。 おすすめの薬やサプリメントもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 お酒に弱い人が強くなれる可能性は？ アルコール代謝能力は、性別、年齢、体質、体調などにより個人差がありますが、基本的に強くなるとは考えにくいです。 長い期間飲み続けると強くなったと感じる場合も 体に吸収されたアルコールは、通常肝臓でアルコール脱水素酵素とアセトアルデヒド脱水素酵素により、代謝されます。 しかし、長期間連続でアルコールを摂取した場合、他の酵素による代謝が促進されるため、強くなったと感じることがあります。 お酒に強くなる方法のウソ・ホント 吐くと強くなる！？ ウソです。 繰り返し吐いていると、食道と胃の境目部分が出血することもあります。 お酒に強くなることを目的に、吐く行為はやめてください。 また、吐いてスッキリしたからといって、その後も飲酒を続けるという行為は危険です。 吐くことで胃や食道が強酸にさらされ、荒れる原因となります。 毎日お酒を飲むと強くなるって本当？ アルコール代謝能力があがることは基本的にはありません。 先述したように、毎日お酒を飲んだからといって強くなるということは考えにくいでしょう。 しかし、長い期間お酒を飲み続けた場合、別の酵素による代謝が促されるために、強くなったと感じる可能性があります。   筋トレをするとお酒に強くなる？ 筋トレをしてもアルコール代謝能力が上がるわけではありません。 しかし、体の大きい人は体内の水分量も多く、アルコール濃度が上がりにくいため、お酒に強い傾向はあります。 体脂肪が多いとアルコール濃度が高くなりやすい ただし、体が大きくても脂肪の多い人は、アルコール濃度が高くなりやすいと考えられます。 というのも、アルコールは脂肪に溶けにくい性質を持ち、体脂肪の多い人は少ない人に比べて相対的に水分量が少なくなるからです。 出産後はお酒が強くなるって本当？ ウソです。 出産することでアルコール代謝能力があがることはありません。 お酒に強くなる手術や注射ってあるの？ 残念ながら、現在そのような手術や注射はありません。 肝機能改善注射やニンニク・ビタミン注射などは、肝臓の働きをサポートしたり、二日酔いの予防・改善には作用します。 しかし、決してお酒に強くなるためのものではありません。 お酒に強くなる・酔いにくくする方法 これまでお伝えしたように、根本的にアルコール代謝能力を上げ、お酒に強くなることは難しいです。 ただ、飲み方や食事により酔いにくくするなどの対策はできます。 薬やサプリメント 根本的にお酒に強くなるわけではないという前提ですが、ヘパリーゼはアミノ酸を多く含むため、アルコールの代謝を助ける可能性はあります。 肝臓エキスやオルニチンを含有するサプリメントも、アルコール代謝を助けて酔いにくくするので、健常者の服用はおすすめです。 ウコンなどの栄養ドリンクは？ ウコンは肝臓保護作用があると言われていますが、今のところヒトでの研究結果がありません。 前述したように、肝臓エキスやオルニチンを含む栄養ドリンクは、アルコール代謝を助けて酔いにくくしてくれるでしょう。 お酒に酔いにくくなる飲み方 お酒に強くなることはできなくても、酔いにくくすることは可能です。 次のようなことに気を付けましょう。 大量に飲まない たくさん飲めば、当然ですが酔います。また、飲みすぎは二日酔いを招きます。 厚生労働省が示している「節度ある適度な飲酒」とは、一日当たり平均して純アルコール20g程の飲酒です。 では、純アルコール20g程とはどのくらいの量なのでしょうか？ お酒の種類ごとにご紹介しますので、一日当たりに飲む量の目安として参考にしてみてください。 ＜一日当たりの目安量＞ ビール中瓶 1本（500ml）純アルコール20g 清酒 1合（180ml） 22g ウィスキー、ブランデー ダブル（60ml）純アルコール 20g 焼酎 1/2合（35度90ml）純アルコール25g ワイン 2杯  純アルコール24g あくまでも目安なので、個人差があります。 普段お酒をあまり飲まない人、アルコールの代謝能力が低い体質、女性、高齢者はより少ない量が良いでしょう。 ゆっくり飲む 時間をかけて飲むことで、お酒を大量に飲むことを防ぐことができます。 水やお茶を飲む 血中のアルコール濃度を下げるためにも、お酒ばかり飲まずに、水やお茶も飲みましょう。 脱水症状の予防にもなります。 アルコール度数を下げられるのでおすすめです。 飲酒の前に食べる 空腹でお酒を飲むと、アルコールの吸収が速く、酔いやすくなります。 胃の粘膜も傷つけることになるので、何かお腹に入れてから飲むようにしましょう。 お酒に酔いにくくなる食べ物 お酒を飲む時は、一緒におつまみを食べる事で、アルコールの吸収を抑えたり、肝臓の機能を助けたりできます。 刺身、カルパッチョ、から揚げ、焼き鳥、卵焼き、チーズ、枝豆、冷ややっこなど アミノ酸を含むたんぱく質が多く、アルコール代謝を助けます。 チーズ、ナッツ、レバーパテ、揚げ物、アヒージョなど 脂質を多く含み、胃の粘膜保護、アルコール吸収抑制に繋がります。 豚の角煮、鰻の蒲焼、焼きたらこなど アルコール代謝に必要なビタミンB1を含みます。 貝の酒蒸し、いくら、レバー焼きなど 肝機能を助けるビタミンB12を含みます。 《参考文献》　 アルコール代謝 慶応義塾大学病院　医療・健康情報サイト　KOMPAS http://kompas.hosp.keio.ac.jp/sp/contents/medical_info/about_medicine/care/alcohol.html 医歯薬出版株式会社　NEW エッセンシャル 法医学 https://www.ishiyaku.co.jp/corrigenda/731890/731890_01.pdf サッポロホールディングス株式会社　上手な飲み方、付き合い方　酔いの仕組みとアルコール代謝 https://www.sapporoholdings.jp/csr/alcohol/drunkenness.html アルコール　食道 厚生労働省　e-ヘルスネット[情報提供]　アルコールの消化管への影響 https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-01-010.html 飲酒量の目安 厚生労働省　e-ヘルスネット[情報提供]　飲酒量の単位 https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-02-001.html