寝ていると胃液が上がってくる「胃食道逆流症」の対処法。薬は？病院は何科？

逆流性食道炎とはどのような病気なのか、分かりやすくまとめました。 逆流性食道炎の主な症状や原因、なりやすい人の特徴も紹介するので、心当たりがないかチェックしましょう。 逆流性食道炎とは 逆流性食道炎とは、胃酸や胃の中の食べ物が食道に逆流することで食道で炎症が起こり、胸やけなどの症状があらわれる病気です。 逆流性食道炎の症状チェック 胸焼け（空腹時や夜間に多い） 胃もたれ げっぷ 呑酸（※1） 喉の違和感 咳 声のかすれ 睡眠障害 （※1）胃酸により、口の中や喉が酸っぱく感じること 症状が長く続いている場合、睡眠障害を起こし、日常生活に支障をきたすことがあります。 症状が一つでもある場合は、早めに受診して、検査をおこなうことが大切です。 逆流性食道炎の原因 逆流性食道炎はストレスや肥満、更年期が原因となっているケースが多いです。 原因①　ストレス 胃と自律神経系は深い関わりがあり、ストレスを受けるとその刺激が自律神経系に伝わります。自律神経系の働きによって胃酸の分泌が過剰になり、食道に逆流しやすくなります。 胃の粘膜には胃酸から粘膜を守る仕組みがありますが、食道にはその仕組みがありません。 さらに、ストレスによって胃や食道の運動機能が落ちているため、胃酸にさらされる時間が長くなり、炎症が起こりやすいと考えられています。 原因②　肥満 お腹が圧迫されると、胃の中の圧も高くなるため、胃酸が食道に逆流しやすくなります。 肥満の人は、脂肪でお腹が圧迫されやすいため、逆流性食道炎の原因となる可能性があります。 また、肥満の人は食道裂孔ヘルニアになりやすく、食道裂孔ヘルニアになると胃に圧がかかりやすい状態であるため、逆流性食道炎を発症しやすいといわれています。 原因③　更年期 更年期になると胃酸や胃の内容物の逆流を防ぐ下部食道括約筋が衰え、逆流性食道炎を発症しやすくなります。 さらに、食道の働きの衰え・唾液の量の減少も加わり、逆流した胃酸を胃へ戻しにくくなるため、逆流性食道炎を起こしやすくなっています。 逆流性食道炎になりやすい人は？ 過食 早食い 肥満 脂肪を多く含む食品をとり過ぎている お酒をよく飲む 炭酸飲料をよく飲む タバコを吸う 逆流性食道炎は自力で治せる？ 脂肪分を控える 酸味の強いものも控える 満腹まで食べない 重いものを持たない（腹圧が強くかかるため） ベルトを締めすぎない　 といったセルフケアで、改善が期待できます。 ただし、上記のケアで改善が見られない、不調が悪化している、といった人は医療機関で相談してください。 逆流性食道炎の治し方｜食事・市販薬など しばらくの間は、油っこくない、さっぱりとした食事を心がけましょう。 また、早食いや食べ過ぎ、食後すぐに横になる行為は控えてください。 調理方法は「蒸す」「茹でる」を中心にすると、油の摂取量を減らすことができます。 食事の際は、一口ずつよく噛んで、ゆっくりと時間をかけて食べてください。 また、就寝の3時間前に食事を済ませるようにしましょう。 食後2～3時間は体を起こしておくと、発症予防になります。 市販薬で治るの？ 逆流性食道炎（胸やけ）に向けた市販薬は、医療薬から転用されたスイッチOTC薬※「H2ブロッカー」です。 ただし、H2ブロッカーは完全に胃酸の分泌を抑える処方薬ではないので、あくまで症状を徐々に和らげるものと考えてください。 ※処方薬だった成分が、処方箋がなくても一般薬として薬局・薬店で購入できるようになった薬 商品名は各メーカーにより異なりますが、パッケージや添付文書に「H2ブロッカー胃腸薬」「H2受容体拮抗剤」と表記されています。 こんな症状は早く病院へ 胸焼け 酸っぱい液体が上がってくる、ゲップが出る せき のどの不快感 上記のような症状が見られる場合は、病院を受診しましょう。 病院は何科？ 胃腸内科や消化器内科を受診しましょう。 症状に関しての相談は内科でも行う場合がありますが、検査は胃腸専門の病院が良いでしょう。 消化器内科を探す 病院での治療法は？ 病院では、薬物療法や外科的治療を行います。 薬物療法では、胃酸の分泌を抑制する薬、胃や食道の運動を高める薬、粘膜を保護する薬を使用する場合が多いです。 薬物療法で改善が見られない場合、手術により逆流を防止する治療を行うケースもあります。 ※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。

「ご飯を食べると背中が痛い…これは何？」 この症状の原因を、お医者さんが解説します。 逆流性食道炎や膵炎といった病気も疑われるため、要注意です。 病院に行く目安も併せて確認しましょう。 ご飯を食べると背中が痛い…これはなぜ？ 食事に影響する消化器（食道、膵臓など）に不具合が起きている可能性が高いです。 この痛みは大丈夫？病院へ行くべき？ 症状が一時的なものであれば、心配いらないケースが多いです。 最近、食べ過ぎたり、飲みすぎたりしていませんか？ 暴飲暴食に心当たりがある人は、胃を休めて様子を見てください。 ただし、痛みを継続して感じているという場合は、注意が必要です。 なんらかの病気が隠れているケースも考えられます。 特に、こんな症状は早く病院へ！ 食後の背部痛に加え、 嘔吐 発熱 などの症状を伴うときは、早急に医療機関を受診してください。 急性膵炎の場合、悪化すると意識障害やショック症状によって、命に関わる危険性があります。 病院は何科？ 食後に背中が痛むときは、内科・消化器内科を受診しましょう。 医療機関では、症状に合わせて薬の処方などを行われます。 悪化を防げるよう、早めの受診を心がけましょう。 内科を探す 考えられる2つの病気 ご飯を食べると背中が痛む場合、 逆流性食道炎 膵炎 などの病気が疑われます。 病気①　逆流性食道炎 胃酸が食道に逆流してくる病気です。 胃酸によって食道の背中に近い部分に炎症が及ぶと、背中に激痛を感じることもあります。 症状の特徴 胸焼け、胃もたれ胸の痛み 腹部の張り 耳の違和感 のどの炎症、声のかすれ 咳が出る ゲップ 逆流性食道炎の原因 胃と食道のつなぎ目にある「下部食道括約筋」の筋力低下が大きな原因です。 この筋力低下は、主に加齢によって生じます。 どんな人に多い？ 暴飲暴食が長期にわたり続いている 食後すぐ横なる癖がある 腹部を締め付ける服装が多い 猫背 便秘症 などに当てはまる人に発症しやすいです。 自分でできる対処法は？ 脂肪分を控える 酸味の強いものも控える 満腹まで食べない 重いものを持たない（腹圧が強くかかるため） ベルトを締めすぎない といったセルフケアで、改善が期待できます。 ただし、上記のケアで改善が見られない、不調が悪化している、といった人は医療機関で相談してください。 病院は何科？ 逆流性食道炎を疑うときは、内科・消化器内科を受診しましょう。 逆流性食道炎の場合、内服薬での治療が基本です。 また、合わせて生活指導も行われます。 内科を探す 病気②　膵炎 膵臓の消化液が漏れて、臓器を傷つけてしまう病気です。 膵臓は胃の裏側にあるため、背中に痛みが発生することがあります。 症状の特徴 みぞおちの痛み 背中や左脇腹の痛み 突然の激痛を感じることが多い 嘔吐、吐き気 発熱 意識障害 ※急性膵炎の場合、食後数時間で痛みを感じ始めます。 膵炎の原因 過度の飲酒、食生活の乱れ、胆石の詰まりなどが原因となって発症します。 どんな人に多い？ アルコールを長期的に大量に飲んでいる人 脂っこい食事が多い人 胆石症を患っている人 女性よりも男性の発症率が高いです。 自分でできる対処法は？ ご自身でできる対処法はありません。 早急に医療機関を受診して、治療を受けてください。 背中やみぞおちに激しい痛みを感じるときは、膵炎の疑いが強くなります。 重症化すると、命に関わることもあるため、放置は厳禁です。 病院は何科？ 膵炎を疑うときは、内科・消化器内科を受診しましょう。 膵炎の場合、 鎮痛剤の投与 輸血 絶食 などによって、症状の改善を図ります。 安定するまで集中治療の管理が行われるため、入院が必要になるケースが多いです。 内科を探す ※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。 ▼参考 一般社団法人日本肝膵外科学会

なんだか喉が焼ける感じがする…。 これって大丈夫？もしかして、病気？ その症状は「胃食道逆流症」の可能性があります。 どう対処すればいいのか、お医者さんに詳しく聞きました。 喉が焼ける感じ…これ大丈夫？ 喉が焼ける症状は、胃液が逆流すると起こります。 次のような行動をとると、一時的に胃液が食道に逆流することがあります。 食べすぎた 脂肪分の多い食品を食べた お酒をたくさん飲んだ 食後すぐに横になった 症状が出て間もない場合は、一旦様子を見ても良いでしょう。 要注意なケース ただし、 食後2～3時間の胸やけ 胸が締め付けられるような感じ ピリピリとした痛み といった症状が慢性化している場合は、要注意です。 繰り返す症状は「胃食道逆流症」かも 「喉が焼ける」ような症状が続く場合、胃食道逆流症の可能性もあります。 胃食道逆流症は、胃酸の逆流を防いでいる筋肉が緩むことで発症します。 胃食道逆流症になりやすい人 早食いの癖がある人 就寝前まで飲食しがちな人 脂肪分や糖質多く含む食品をよく食べる人 お酒をたくさん飲む人 タバコを吸う人 太っている人 ストレスを溜め込みやすい人 中高年の男性 便秘気味な人 姿勢が悪い（前傾姿勢、猫背）人 主な症状 喉や胸が焼けるような感じ 喉や胸のあたりの痛み（締め付けられるような痛み） 胃痛 胃の不快感（胃もたれ） げっぷ 酸っぱい液体、苦い液体が喉まで上がってくる 咳が出る 吐き気 自分でできる対処法は？ ・暴飲暴食 ・早食い ・就寝前の食事 を止めましょう。 できるだけ消化の良い食品を選び、しっかりと噛んで食べましょう。 また、以下の食品・飲料の摂取も控えてください。 お酒 脂肪分の多い食品（揚げ物等） 糖分を多く含む食品（チョコレート等） 柑橘類 刺激物（香辛料、カフェイン等） 食事以外での対処法 便秘を改善する →胃が圧迫されて胃酸が逆流しやすくなるため 姿勢を正す →前屈みの体勢にならないようにしましょう 食後すぐに横にならない →食後3時間は寝ないようにしてください。 禁煙する 肥満傾向の人は減量する 寝るときは上体を少し高くして、左側を下にする 腹部を締め付けるような衣類や下着の着用を控える 市販薬を使ってもいい？ 食べ過ぎなど、「喉の不調の原因」が明確な場合は、市販薬を使用してもよいでしょう。 ｢H2ブロッカー｣入りの市販薬は、胃酸の分泌を抑制する作用があります。 ただし、 市販薬を3日ほど使用しても症状が改善しない 症状を繰り返す といった場合には、受診をおすすめします。 この症状は早めに病院へ 以下の症状がある場合は、一度受診してみることをおすすめします。 喉が焼けるような感じが2週間以上続く 一度改善してもまた症状が出現する ひどい胸やけで夜中に起きてしまう 胸が痛む すぐにお腹いっぱいになる 物が喉につかえる感じがある 特に“すぐに受診すべき”症状 激しい胸の痛み 喘息のような症状 せきが慢性化している 眠れない 喉に痛みや違和感ある 内科を探す 受診するのは何科？ 内科、消化器内科を受診しましょう。 早期に受診することで、症状の悪化を防ぎやすくなります。 また、喉が焼ける症状には、狭心症・食道がんといった重病が隠れているケースもあります。 症状に心当たりのある方は、一度病院で相談しましょう。 内科を探す ▼参考 日本消化器病学会　胃食道逆流症(GERD)ガイドQ&A 一般社団法人　愛知県薬剤師会　１４．逆流性食道炎