【医師解説】口唇ヘルペスの感染力はいつまで？7日間はうつる？感染しない予防法も

キスで口唇ヘルペスがうつるのはいつまで？ いつからうつらなくなる？ キスしてしまった時の対処法やうつらないための予防法は？ 口唇ヘルペスのキスによる感染期間やうつらないための対処法について解説します。 【時期】口唇ヘルペスが感染しやすいのはいつまで？ かさぶたがとれて皮膚が完全に再生するまではうつる確率が高い 口唇ヘルペスは水ぶくれがある状態の時が一番感染力が高く、その後かさぶたがはがれてその下の皮膚が完全に再生されて症状がおさまっていきます。水ぶくれの中には大量のウイルスが増殖しているため、その時期は一番感染する確率が高い時期。かさぶたがとれて皮膚が完全に再生された後から徐々に感染力が落ちるとされています。 ですが、かさぶたがとれたからといってすぐに感染力がゼロになるわけではなく、あくまで「感染力が低くなる」程度。 キスのような直接接触は、できればかさぶたがとれてからすぐではなく、その後様子を見て完全に皮膚が再生されて元通りになってからの方が望ましいです。 赤みや腫れ、水膨れがなくなってから7日～10日間程度が目安 一般的に、口唇ヘルペスの感染リスクは、赤みや腫れ、水膨れがなくなってから7日～10日間程度でかさぶたがとれて皮膚が完全に再生されてくることが多いです。 それまでは感染リスクが高いので、キスは控えるようにしましょう。 10日ほど経った後でも症状がおさまっていなければもちろん感染リスクは高いです。しっかりと感染対策を行い、直接接触を避けるようにして感染拡大を防止するように注意しましょう。 かさぶたが取れた直後はまだうつるかも。キスは控えて 口唇ヘルペスのウイルスは、かさぶたができた段階ではまだ感染能力を持っていることが多いです。そのため、まだ皮膚が再生しきっていない段階でかさぶたが取れてしまった場合などは感染力がまだ高い状態なので注意しましょう。 念のため、直接接触はかさぶたが取れてから7日～10日間ほどあけてからが望ましいです。 それでも感染リスクはゼロではないため、予防や対策をきちんとすることが大切です。 性器にも感染するので要注意 口唇ヘルペスと性器ヘルペスはどちらも単純ヘルペスウイルスの感染によりおこるため、口唇ヘルペスウイルスをもっている人の口が性器に触れた場合、性器ヘルペスに感染している可能性があるので注意が必要です。 口唇ヘルペスの疑いがある場合には、オーラルセックスなどは控えるようにしましょう。 【予防法】キスしたい…うつらないためにはどうすればいい？ キスは口唇ヘルペスに感染する一番の原因。なるべく控えて 口唇ヘルペスとは、単純ヘルペスウイルスによって起こる感染症です。このウイルスは感染力が強く、接触によって感染します。そのため、キスのような直接接触があると感染する確率が高くなります。 口唇ヘルペスは症状が出ている時でなくても唇にウイルスが潜伏していることがあるため、目に見える炎症などがなくても口唇ヘルペスに感染することがあります。 もしも唇にピリピリするような違和感がある場合は、感染拡大防止のために誰かとキスをしたり、直接接触するのは控えましょう。 とにかく「免疫力」を高めておくことが大事！ 口唇ヘルペスは侵入したウイルスが増殖・活性化して症状が出るため、予防には そもそもウイルスを侵入させない 侵入したウイルスを活性化・増殖させない の2つが大事。それにはどちらも免疫力を高めておくことが大切です。 免疫力が高ければ、ウイルスと接触した時に侵入させないことにも繋がるし、もしウイルスが侵入したとしても活性化させずに潜伏させたまま症状が出ずに済むこともあります。 日ごろからストレスを溜めないように意識したり、免疫力が落ちている時は特に注意して生活するように心がけましょう。 免疫力を高める方法 免疫力を高めるには、 バランスのとれた食生活 十分な睡眠 ストレスを溜めない 日焼け予防 適度な運動 などを心がけるようにしましょう。 また、アルコールの過剰摂取や過労なども免疫力が下がる原因に。自分の身体をいたわりながら、日々の生活でストレスを溜めないことが大切です。 ビタミンC・ビタミンE・亜鉛を摂ることを意識しよう ビタミンCやビタミンE、亜鉛には抗酸化作用があり、免疫機能をサポートしてくれるため積極的に摂るように心がけましょう。腸内環境を整えることも免疫力強化に役立ちますよ。 ビタミンCは柑橘類やパプリカ、ブロッコリーに多く含まれ、ビタミンEはアーモンドやひまわりの種、アボカドに豊富です。一方、亜鉛は牡蠣や牛肉、豆類から摂取できます。 口唇ヘルペスに感染しない・感染した場合に発症させないために、しっかり内側からも免疫力を高めていくことが大切ですよ。 【対処法】もしもキスしてしまったら？うつった時にやるべきこと 今すぐ対処して！口唇ヘルペスは早めの対処が大事 口唇ヘルペスはウイルスによる感染症のため、症状をひどくしないためにはとにかくウイルスの増殖を抑えることが大切。対応が遅れれば遅れるほどウイルスが増殖し、腫れや赤みも増してしまいます。そのため、感染したと思ったら何よりもウイルスを増殖させないよう、まだウイルスが少ない段階でとにかく抑えることが重要！ウイルスの増殖を防ぐためには「抗ウイルス薬」を使用するのがいいでしょう。 本当は感染の疑いがある段階で病院へ行くのが望ましいですが、難しい場合は市販薬を使用するだけでも発症を遅らせることに繋がります。 感染＝発症とは限らない。発症せずにすむ場合も ヘルペスウイルスに感染したからといって、すぐに発症するわけではありません。ヘルペスウイルスは感染後、神経節に潜伏します。そのままウイルスが増殖・活性化しなければ症状が出ず、気が付かないこともあります。その後、免疫力が低下した時にウイルスが活性化し、症状が出てきます。 そのため、発症していないからといって感染していないとは限りません。 口唇ヘルペスウイルスはかなり感染力が強いので、発症している方とキスをした場合は注意が必要。 ウイルスが増殖する前に対処することが大事ですので、とにかくキスをした後、唇にピリピリ、むずむずとした違和感がないかをチェックしていてください。 口唇ヘルペスの予防には初動がとても大事！油断せず、対策をしっかり行うようにしましょう。 違和感があったらすぐに「抗ウイルス」薬を塗ろう 唇にかゆみやピリピリ感を感じた場合、その段階で「抗ウイルス」薬を塗るのがおすすめ。ヘルペスウイルスの増殖を防ぐことで、症状の悪化を最小限に抑え、回復までも短縮することができます。 病院で対処してもらうのが望ましいですが、すぐに行けなければ市販のヘルペスウイルスの増殖を抑えられる抗ウイルス薬を使いましょう。ウイルスの増殖を抑え、症状を軽減する効果が期待できる成分が入っている塗り薬などがおすすめです。 病院では抗ウイルス薬の飲み薬を処方されることが多いですが、市販だと飲み薬がありません。悪化させないためにはできるだけ早めに病院を受診するのが望ましいですが、すぐにいけない場合には市販されている塗り薬を使うのもいいでしょう。 「アクシロビル」や「ビダラビン」の成分が入った薬を選ぼう 抗ウイルス作用がある成分「アクシロビル」や「ビダラビン」は、発症初期に使用することで水膨れやかゆみを早く治めることが期待できます。 この2つの有効成分のどちらかが入っている市販薬を選びましょう。 市販薬では「アラセナS」「アクチビア軟膏」がおすすめ アラセナS 抗ウイルス成分「ビタラビン」が配合されているクリームです。 クリームタイプで伸びがよく、べたつきが少ないのが特徴。塗った後も目立ちにくいので、メイクの前や人と会う時にも使いやすいです。 アクチビア軟膏 抗ウイルス成分「アシクロビル」がヘルペスウイルスの増殖を抑えてくれます。 軟膏タイプなのでより患部に留まって保護してくれるので、痛みが強い方や寝る前などに使用する時におすすめです。 この記事は、医療健康情報を含むコンテンツを公開前の段階で専門医がオンライン上で確認する「メディコレWEB」の認証を受けています。