4ヶ月で10キロ痩せたアラフォーダイエット 第1話 さやけんさんの漫画レポ

30代、40代、50代…体はどんどん痩せにくくなってきます。

さやけんさんも、そんなアラフォーであり、2児の母。産後5年経ったけど…気づけば体重が17キロ増！？

そんなさやけんさんが、4ヶ月で10キロ痩せた！ダイエット漫画レポを、メディカルックでは8話までご紹介。

これなら私にも続けられるかも！？なヒントがいっぱいなので、ぜひご覧くださいね。

4ヶ月で10キロ痩せたアラフォーダイエット 第1話

普通に運動したら？

産後のダイエット挫折もあり…

「はじめから理想を高くもって目標を上げすぎたからだ！！

レベル1の状態でいきなりボスに挑んでも勝てない！

はじめはレベルの低いのからやろ！」byさやけん

産後生活はがらりと変わりますものね。優先順位も変わってきて、ストレスと痩せたいのバランスを取るのがなかなか難しい…。

そしてアラフォーの痩せにくい壁もあり…どうなる！？第2話。脱・間食は続くのか？ぜひご覧くださいね！

＞前の話を読む

協力：パーソナルトレーナーつむらみお さん
ユーチューブ：ミオジム
インスタグラム：fitness_mio

さやけん さん

7歳と5歳の2歳差育児中のゲーマー。
育児、エッセイ、ゲーム日記を描いてます。

ブログ：さやけんさんちのとげまる日記
ツイッター：@SaYaKen38
インスタグラム：saya_ken2
ティクトック：saya_ken3