4ヶ月で10キロ痩せたアラフォーダイエット 第2話 さやけんさんの漫画レポ

30代、40代、50代…体はどんどん痩せにくくなってきます。

さやけんさんも、そんなアラフォーであり、2児の母。産後5年経ったけど…気づけば体重が17キロ増！？

そんなさやけんさんが、4ヶ月で10キロ痩せた！ダイエット漫画レポを、メディカルックでは8話までご紹介。

これなら私にも続けられるかも！？なヒントがいっぱいなので、ぜひご覧くださいね。

4ヶ月で10キロ痩せたアラフォーダイエット 第2話

ジュースをやめてルイボスティーに？

人工甘味料のジュースは続かなそうだし…

「味のない水を沢山飲め。と言われても苦行でしかない…」とさやけんさん。

意外にもウーロン茶がお口に合ったのは良かったですね！

一歩一歩と堅実に生活習慣を見直していくさやけんさん。アラフォーダイエット成功には、この地道な積み重ねが重要なのかもしれません。

第3話は、遂にきた！おやつの誘惑！？ぜひご覧くださいね！

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協力：パーソナルトレーナーつむらみお さん
ユーチューブ：ミオジム
インスタグラム：fitness_mio

さやけん さん

7歳と5歳の2歳差育児中のゲーマー。
育児、エッセイ、ゲーム日記を描いてます。

ブログ：さやけんさんちのとげまる日記
ツイッター：@SaYaKen38
インスタグラム：saya_ken2
ティクトック：saya_ken3