睡眠障害の記事一覧

寝ても寝ても眠い…病気?過眠症セルフチェックも

「寝ても寝ても…眠い」 「もしかして…病気?」 お医者さんに「過眠症」について聞きました。 過眠症の症状……

2019-03-01
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「いびき」と「眠りの深さ」の関係。レム睡眠・ノンレム睡眠のどっち?

「いびきをかくのは熟睡している証拠」と言う人がいますが、それは正しくありません。 医学的に見ると、いびきをか……

2019-02-18
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【いびきを止める方法】枕の高さを変えたり、顔の筋トレをするなど今すぐできる対処法

「いびきがうるさい!」 「どうしたら止まる?原因は?」 いびきについて、お医者さんに聞きました。 自分で……

2018-11-01
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眠気がとれない・だるい|うつ病のせいかも。いい対処法は?自律神経が関係しているケースも

「ぐっすり眠っているはずなのに…」 なかなか昼間に眠気が取れないという時はありませんか? 眠気がほとんど取……

2018-10-10
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