効果は？インフルエンザ予防のアルコール消毒｜除菌抗菌はNG！殺菌を

インフルエンザはアルコール消毒で予防できるのでしょうか。
発症すると、高熱、関節痛などが症状として現れ、仕事や学校にも行けないつらい状態が続くインフルエンザ。
高齢者や子ども、妊婦などは、重篤化することもあるので、出来れば感染する前に予防したいですよね。
この記事では、インフルエンザ対策にアルコール消毒は有効なのか、さらに消毒の仕方などを解説しています。

監修者

平塚共済病院　小田原銀座クリニック　久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴

平塚共済病院　小田原銀座クリニック　久野銀座クリニック

インフルエンザ予防にアルコール消毒は効果的？

アルコール消毒でウイルスは死滅する？

インフルエンザウイルスには、アルコール消毒剤が有効であるとわかっています。
現在、新型インフルエンザウイルス（A型インフルエンザ）、B型インフルエンザとも有効です。

インフルエンザウイルスは、エンベローブという脂質性の膜で覆われています。
アルコール消毒剤を用いると、この膜をアルコール消毒剤が壊して、すでに付着しているインフルエンザウイルスや細菌にダメージを与えられるので、感染予防に使用できます。

アルコール濃度は60〜90%程度のものを

殺菌には、60〜90%程度のものを選びましょう。

アルコール（エタノール）濃度が50%以下の製品は、ウイルスの殺菌には適していません。
95%以上の無水アルコールになると、肌荒れを引き起こします。

アルコール消毒の選び方｜除菌・抗菌ではなく「殺菌」を

消毒には、「殺菌」の表記があるアルコール（エタノール）商品がおすすめです。
殺菌できるタイプは、医薬品、または指定医薬部外品に分類されます。
殺菌と記載があれば、アルコールティッシュも殺菌効果は期待できますよ。

他に家庭内の清掃や消毒には、「次亜塩素酸ナトリウム」も使用できます。（ハイターや漂白剤の成分）
塩素濃度約5%のタイプは、水2Lに対し、10mlを入れれば、消毒薬になります。
よく人が触る部分の消毒に使用できます。

除菌・抗菌タイプは殺菌効果は期待できない

除菌・抗菌という表記のタイプでは殺菌の効果は期待できません。

これらは、対象のウイルスや菌を取り除く・増やさないようにするまでが目的なので、インフルエンザウイルスを殺菌することが目的ではないのです。
各商品の表記は、医薬品医療機器法に基づき厚生労働省で商品への表示が規制されていますので、購入時の参考にしてください。

アルコール消毒剤が買える場所

医薬品、医薬部外品を扱える店舗で販売していますので、薬局、薬店、ドラッグストア、またネットなどで購入ができます。

ここに注意！インフルエンザウイルスが潜む場所

インフルエンザウイルスは、感染者の鼻や喉の粘膜に大量に存在しており、咳やくしゃみで外に飛び出します。
また、咳やくしゃみを抑えた手指や洋服にも付着しているため、手指消毒は必ず行いましょう。

よく触るものはこまめに消毒を

さらに、生活範囲をよく見回し、手指で触るものや（机、椅子、扉のノブ、インターフォン、パソコン、リモコンなど）動き回る範囲（食卓や寝室、トイレなど）をこまめに消毒することで、インフルエンザ感染のリスクを下げることができます。

有効なアルコール消毒の手順

石鹸による手洗いは、インフルエンザウイルスをある程度洗い流せることがわかっています。

アルコール消毒剤の適量は、製品にもよりますが、通常は1回の消毒には、1プッシュ3mlほどです。
また、頻度は個人差がありますが、外から室内に入る時に行うと良いです。あまり頻度が多いと手が荒れることもありますので、1日2回くらいがよいでしょう。

まとめ

インフルエンザウイルスの感染予防には、今回ご紹介した消毒に加えて「うがい、手洗い、マスクの着用」も必須です。
帰宅後は、すぐに手洗いや消毒を行い、インフルエンザから身を守りましょう。
特に、高齢者や妊婦、小さなお子さんのいるご家庭では、予防に力を入れてインフルエンザウイルスを家庭に持ち込まない努力が必要です。

＜参考＞
https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou01/qa.html（厚生労働省　インフルエンザQ&A）
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/tamafuchu/kansen/29_ful.html（東京都福祉保健局　東京都多摩府中保健所　インフルエンザについて）