もくじ
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「足のすねにズキズキする痛みがある…」
「これって病院にいくべき？」
足のすねのズキズキとした痛みについて、お医者さんに聞きました。
痛みの原因や自分でできる対処法、病院に行くべき目安なども解説します。
フェリシティークリニック名古屋
医学博士
河合 隆志先生
’97慶應義塾大学理工学部卒業
’99同大学院修士課程修了
’06東京医科大学医学部卒業
’06三楽病院臨床研修医
’08三楽病院整形外科他勤務
’12東京医科歯科大学大学院博士課程修了
’13愛知医科大学学際的痛みセンター勤務
’15米国ペインマネジメント＆アンチエイジングセンター他研修
’16フェリシティークリニック名古屋 開設
もくじ
症状によっては、早めに医療機関を受診する必要があります。
患部に無理に圧をかける、何度も触ったりすると、腫れ・炎症が悪化する恐れがあります。注意しましょう。
足のすねがズキズキ痛くなる場合、
といった原因が考えられます。
それぞれ詳しく解説していきます。
シンスプリントは、一度かかると、数か月～数年続くような治りにくいケースもあり、早期の診察が必要です。
シンスプリントの症状の特徴は、
などがあります。
また、患部を指で押すと痛みが強くなる症状（圧痛）があり、腫れや、熱感を伴う場合もあります。
また、
なども発症の原因に繋がります。
また、階段の上り下りなどが多い仕事（宅急便、郵便作業員など）の人などの発症も多くみられます。
運動をする際は、丁寧にストレッチをして足の筋肉の柔軟性を高めてから行いましょう。運動後にもストレッチを行い、負担がかかった患部は冷やすようにしましょう。
ただし、ストレッチや運動は、「痛みの状態を確認しながら」過負荷にならないよう注意しながら行いましょう。
打撲の主な症状は、
などがあります。
打撲になりやすいのは、
などに多いでしょう。
また、目が悪いことで物との距離感が取れずに、ぶつけてしまうことが多くなります。
セルフケアとして
などを行いましょう。
すねはぶつけやすいので、同じ部分を繰り返しぶつけると腱や筋肉、骨などを傷つけてしまいます。
骨折などの重度の損傷をしている可能性があります。骨折している場合は、冷やすだけでは治まらない腫れや痛みが生じます。
コンパートメント症候群（※）：血行障害が起こることにより必要な筋肉や神経が壊死してしまうこと
足のすねがズキズキと痛む症状が、
などの場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
皮膚や皮下組織、筋肉を痛めていたり、疲労骨折を起こしていたりする可能性があります。
少しでも心配な症状がある場合には、早めに医療機関を受診することをおすすめします。
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