「おへそがチクチク痛い」のはストレスが原因？過敏性腸症候群の症状をチェック。病院行くべき？

過敏性腸症候群とは、どのような病気なのかを分かりやすくまとめました。 過敏性腸症候群の主な症状も紹介するので、当てはまるものがないかチェックしましょう。 過敏性腸症候群とは 過敏性腸症候群とは、腹痛・腹部の不快感・便秘・下痢などを何度も繰り返してしまう病気です。 特にストレスを感じたときに発症しやすい傾向があります。 以前はなかった病気で、近年では若い人を中心に発症を増やしています。 検査で異常が見つからない点も特徴です。 過敏性腸症候群の症状チェック お腹の痛み お腹の不快感 下痢 便秘 吐き気・嘔吐 過敏性腸症候群の原因 根本的な原因は未だ不明ですが、発症にストレスが関わっていると言われています。 どの年代でも発症しますが、20〜30代の若い世代を中心に患者さんが増えています。 特に、ストレスに敏感な人、仕事が忙しい人に発症しやすい傾向があります。 過敏性腸症候群になりやすい人 不規則な生活を送っている 疲労・ストレスがたまっている 睡眠時間が短い 不規則な生活や疲労・ストレスは自律神経を乱しやすいため、過敏性腸症候群を引き起こしやすくなります。 過敏性腸症候群は自分で治せる？病院行くべき？ 過敏性腸症候群の場合、腸自体に問題はないため、すぐに治療が必要なわけではありません。 ただし、長期間症状が続くと、それ自体がストレスとなって自律神経がさらに乱れる原因となります。過敏性腸症候群を疑う症状が続く場合は、病院で相談しましょう。 過敏性腸症候群の治し方 一日三回バランスの良い食事を摂りましょう 十分な睡眠をとりましょう ストレスは溜めずに発散しましょう 定期的に運動をしましょう 市販薬を使ってもいい？ 過敏性腸症候群に対する市販薬もあるため、症状が軽い場合は使用してもよいと考えられます。 ただし、市販薬を使用できるのは、医師による診断を以前に受けたことがある人に限ります。 また、市販薬を使用する場合は、自己流の治療で症状を悪化させる可能性もあると念頭に置いておきましょう。市販薬で症状が良くならない場合は、必ず病院を受診してください。 こんな症状は早く病院へ 排便のリズムが定まらない ストレスを感じると便意を催す 急に便意を催すことが頻繁にある 腹痛を伴う下痢、便秘を数日間で何度も発症している 上記に該当する人は、医療機関の受診をおすすめします。 病院は何科？ 過敏性腸症候群が疑われる場合は、消化器内科を受診しましょう。 まずは、他の消化器疾患がないかを確認することが大切です。過敏性腸症候群が疑われる場合、一度は胃腸内科、消化器疾患を受診することが望ましいでしょう。 消化器内科を探す 胃腸内科を探す 病院での治療法は？ 生活習慣を見直しても症状が良くならない場合、薬を使用して治療します。 過敏性腸症候群では、一般的には消化管の機能を調節する薬や、プロバイオティクス（※）などが処方されます。 ガス型の症状に対しては、ガスを吸着する薬としてガスコンという薬が使われます。その他、漢方薬の処方で症状が良くなる人もいます。 また、ストレスが原因の場合や、うつ症状がある場合には抗不安薬や抗うつ薬を使います。 プロバイオティクスと抗不安薬を組み合わせた治療をすることもあります。 （※）プロバイオティクス…人間や動物の体に対して、良い働きをする生きた微生物のこと

原因がわからない胃の痛み…。これは何かの病気？ 女性に起こる原因不明の胃痛について、お医者さんに聞きました。 対処法や病院に行く目安をチェックし、症状の改善を目指しましょう。 女性の原因不明の胃痛…これ大丈夫？ 症状が出て間もない場合は、胃を休めて一旦様子を見てみましょう。 うどんやお粥、白身魚など消化の良い食事を心がけてください。 市販の胃薬を薬剤師に相談して使用してみるのもよいでしょう。 2日ほどで胃痛が落ち着いたら、心配いらないケースが多いです。 ただし、 症状の改善が見られない 市販薬を2～3日服用しても効果がない 我慢できないほど痛みが強い おう吐や発熱を伴う といった場合は、なんらかの病気を疑う必要があります。 胃潰瘍を発症している可能性もあります。 その場合、放置すると命に関わることもあります。 病気の疑いがある方は、早めに消化器内科を受診しましょう。 消化器内科を探す 考えられる2つの原因 原因不明の胃痛は 機能性ディスペプシア 急性胃炎 の可能性があります。 原因①　機能性ディスペプシア 「機能性ディスペプシア」は、胃を検査しても何も問題が見られないのに、胃痛や胃もたれなどの症状がある状態を指します。 みぞおちの周辺の焼けるような痛みなど、慢性的な胃の不調に悩まされるのが特徴です。 胃の神経が過敏になっていたり、胃の働きが悪くなっていることが原因だと考えられています。 神経過敏の場合、胃酸の刺激によって痛みを感じている場合が多いです。 ＜こんな症状に心当たりがある人は要注意！＞ 食後の胃もたれ すぐにお腹いっぱいになってしまう げっぷがよく出る 吐き気、嘔吐 機能性ディスペプシアを発症しやすい人 不安・抑うつ症状がある人 ピロリ菌に感染している人 お酒をよく飲む人 タバコを吸う人 生活習慣が乱れている人（昼夜逆転など） 暴飲暴食をする人 多くの場合、過度のストレス・疲労、乱れた食生活がきっかけとなって発症します。 睡眠不足、脂っこい食事ばかり食べるといった習慣も、発症リスクを高めます。 自分でできる対処法 食生活を整えて、十分な睡眠をとりましょう。 1日3回、決まった時間に食事を摂ってください。 胃の調子が戻るまでは揚げ物や脂身が多い肉類を控え、胃を休めてあげましょう。暴飲暴食は厳禁です。 また、十分な睡眠を摂ることによって、自律神経のバランスが戻り、胃の働きが回復しやすくなります。 食生活や生活習慣を整えても改善が見られない場合は、一度消化器内科で相談してみましょう。 消化器内科を探す 原因②　急性胃炎 胃に急激な炎症が起きている状態です。みぞおち辺りのキリキリとした痛みが特徴です。 通常、胃は粘液を分泌して、胃液（胃酸）のダメージを受けないように防御しています。 しかし、なんらかの原因で胃の内部のバランスが乱れると、粘液で防御しきれなくなって胃の粘膜に炎症が起こります。 ＜こんな症状に心当たりがある人は要注意！＞ お腹が張ったような感覚 胸焼け 吐き気、おう吐 ゲップがよく出る 食欲の低下 胃炎が悪化して胃潰瘍になると、吐血や血便も起こります。 急性胃炎を発症しやすい人 お酒をたくさん飲む人 たばこを吸う人 暴飲暴食をする人 ストレスを感じやすい人 痛み止めをよく服用する人 主な原因には、過度のストレスや食生活の乱れが挙げられます。 また、食中毒が原因で発症することもあります。 自分でできる対処法 食生活をはじめとした生活習慣を整えて、様子を見てみましょう。 症状が気になる場合には市販薬を使用してください。 胃の回復を促すには、消化の良い食事を摂ることが大切です。 1日3食、規則正しく食事をし、よく噛んで食べるよう心がけてください。 また、十分に睡眠をとり、疲れやストレスを溜めないことも大切です。 消化の良い食事 うどん、お粥、卵、白身魚　など 消化の悪い食事 きのこ、海藻類、油っこい料理　など 市販薬は、胃酸を抑える“H2ブロッカー”や、漢方が配合された胃薬を使用しましょう。 漢方が配合された薬は自律神経を整える働きがあるため、ストレスが原因の場合におすすめします。 成分 商品名 H2ブロッカー ガスター10　など 漢方 大田胃散　など なお、市販薬を2～3日服用しても症状がよくならない場合は、消化器内科を受診してください。 消化器内科を探す 病院に行く目安 胃の不調が3日以上続いている 激しい痛みがある 吐血や血便の症状がある といった場合は、早めに受診しましょう。 胸焼けや酸っぱい液が口に上がってくるという症状がある方は、「胃食道逆流症」の可能性もあります。 また、吐血や血便は「胃潰瘍」によって起こる場合があり、命に関わる危険性があります。 ＜胃食道逆流症＞ 胃酸など、胃の内容物が食道の逆流することで起こる不調を指す。 長期にわたって食道粘膜にダメージを受けると、胸痛、慢性的なせき発作、ぜんそく、慢性的なのどの炎症などが起こる。   ＜胃潰瘍＞ 胃の粘膜がただれていて、胃炎よりも重度の状態。 吐血や血便は、胃の血管が破れていると起こる。 胃に穴が開くと胃酸が漏れ、ほかの臓器に悪影響を与える。 これらの胃の病気は、命に関わる深刻な状態につながることもあります。 早めに病院を受診しましょう。 受診するのは何科？ 原因不明の胃痛が続く場合は、消化器内科を受診してください。 早めに受診することで、症状の悪化を防ぎやすくなります。胃の不調でお困りの方は、一度病院で検査を受けましょう。 消化器内科を探す ▼参考 日本消化器病学会：機能性ディスペプシア（FD）ガイドQ&A 武田薬品工業株式会社：胃炎

なんだか胃の調子が悪い…。もしかして、胃酸過多？ 胃酸過多になるとどんな症状があらわれるのか、お医者さんに聞きました。 チェック項目に当てはまる部分がないか、確認してみましょう。 胃酸過多の症状をセルフチェック 胸焼けがする げっぷが多くなる 吐き気 喉がヒリヒリする 胃から酸っぱい液が上がってくる 胃がもたれる、胃がムカムカする 胃痛 口臭がきつくなる 上記の症状に2個以上当てはまる場合、胃酸過多になっている可能性が高いです。 この中でも、胸焼け・胃痛・吐き気・胃から酸っぱい液が上がってくる症状がある場合は、胃酸が逆流している疑いがあります。胃酸は強酸のため、食道の粘膜を傷つけ胸焼けや胃痛の原因となります。早急の受診をおすすめします。 受診するのは何科？ 胃酸過多が疑われるときは、内科か消化器内科を受診してください。 内科を探す 胃酸過多の「原因」 ストレス 睡眠不足 食べ過ぎや早食い 過度の飲酒 コーヒーの飲みすぎ などが考えられます。 過度のストレスや睡眠不足が続いていると自律神経が乱れ、副交感神経が刺激された際に、胃酸が過剰に分泌されます。 また、早食いやアルコール・カフェインの摂りすぎも胃酸が過剰に分泌されるため、食習慣にも気をつけましょう。 胃酸過多の2つの「対処法」 胃酸過多があるときに、自分でできる対処として 食生活の見直し 軽い運動 があります。 ①食生活の見直し 食物繊維や脂質の少ない、消化のいい食べ物を選ぶようにしましょう。 胃の負担を抑えた食生活を心がけることで、胃酸過多の改善が期待できます。 食事の際には、よく噛んで食べるよう心がけてください。 おすすめの食べもの うどん 白身魚 豆腐 人参 りんご等 控えるべき食べもの 食物繊維の多い野菜 きのこ類 海藻類 脂身が多い肉 揚げ物 食物繊維が多い野菜類でも、柔らかく煮る、蒸す、繊維と直角にカットするなど調理法の工夫でも消化が良くなります。 なお胃酸過多のときは、長時間空腹の状態が続くと胃が荒れやすくなるため、消化の良いものを少しずつ食べるようにしましょう。 ②軽い運動 適度な運動を行うとストレスが軽減し、自律神経の安定につながります。 自律神経が安定すると、胃酸の分泌も落ち着きやすくなります。 人と会話ができるくらいの、疲れすぎない軽い運動がおすすめです。 ウォーキングやジョギングなどを、1日30分程度行うと良いでしょう。 市販薬について 症状が軽い場合には、生薬が配合された薬をおすすめします。 そうでない場合には、ファモチジンが配合された薬がいいでしょう。 ▼生薬が配合された市販薬の例 太田胃散：生薬の成分が胃の働きを良くします。消化剤と制酸剤が配合されているので、食べ物の消化を助け、出過ぎた胃酸を中和します。 ▼ファモチジンが配合された市販薬の例 ガスター10：ファモチジンが過剰な胃酸を中和し、胃酸分泌に関係する組織を阻害するため、胃の粘膜を守ることができます。 こんなときは病院へ 市販の胃薬を使用しても症状が治まらない、どんどん悪化しているといった場合は受診をおすすめします。 胃酸によって食道や胃がダメージを受け続けると、命に関わる病気を発症するリスクが上昇します。 胃酸過多は適した治療を受ければ良くなる病気なので、気になる症状がある場合には病院を受診しましょう。 お医者さんにはなんて伝えたらいい？ 医師には「いつから」「どんなタイミングで」胃が痛むのかを伝えましょう。 病院での検査方法は？ 鼻・経口の胃内視鏡検査を行うことが多いです。 麻酔を使えば、痛みはあまりありません。 場合によっては、胸部エックス線検査を行うこともあります。 内科を探す 放置はNG！胃酸過多が悪化すると… 胃酸過多を放置して悪化すると、 逆流性食道炎 胃潰瘍 バレット食道（食道がん） 胃がん を引き起こすリスクが高まります。 ①　逆流性食道炎 胃酸が食道に逆流している状態です。 胸焼け、胃痛、胃の不快感、嘔気、咽頭痛などの症状があります。 ②　胃潰瘍 胃壁がただれたり、傷ついたりしている状態です。 胃に穴があいたり、腹膜炎になるリスクがあります。 ③　バレット食道 バレット食道とは、食道が胃酸によって傷つけられ、本来の粘膜ではなくなった状態を指します。 ④　胃がん 胃に悪性腫瘍ができている状態です。 命を落とすリスクがあります。 ▼参考 株式会社太田胃散：太田胃散A錠剤 大正製薬株式会社：「胃酸過多」