医師監修「大人のADHD」は見た目でわかる？行動の特徴や心がけたい生活習慣も

ADHDの人は話し方に特徴があるってホント？ ADHDの人の「話し方の特徴」を、お医者さんに聞いてみました。 セルフチェックリストも紹介するので、心当たりがないか確認しましょう。 ADHDの話し方に特徴はある？ ADHDの人は、話し方に特徴があるケースが多いと考えられています。 ADHAは3タイプに分けられますが、特に「多動・衝動性型のタイプ」の人は、特徴的な話し方であることが多いです。 ADHDのタイプ 特徴 多動・衝動性優勢型 動きが活発 落ち着きがない 感情を調節することが苦手 不注意優勢型 注意力の欠如により、ケアレスミスが多くなる 集中力が続かない 混合型 「不注意型」「多動・衝動性型」のどちらの特徴も持つ タイプ別｜ADHDの話し方の特徴 タイプ①　「多動・衝動性優勢型」の話し方の特徴 おしゃべり 話し出すと止まらない 会話の内容がコロコロ変わる 会話中の声が大きい 相手の話に割り込んで話し始める ついカッとなって言い過ぎることが多い 「多動・衝動性優勢型」のADHDの人は、上記のような話し方をすることが多いです。 多動・衝動性のタイプは、「動きが活発で落ち着きがない」「相手の気持ちを考えることが難しい」といった特徴があり、これらが話し方に影響していると考えられています。 「多動・衝動性優勢型」の話し方以外の特徴 そわそわと手足を動かす じっと座っていられない 静かに過ごすことが苦手 落ち着きがない 活発に活動し続ける 他者の活動を遮ったり邪魔したりする 衝動買いをしやすい  タイプ➁　「不注意優勢型」の話し方の特徴 不注意優勢型の場合、話し方に際立った特徴はないことが多いです。 ただし、長い時間会話に集中できないことが多いため、下記のような特徴が見られます。 話を聞いていないように見える きちんと理解しているか相手に確認される 不注意優勢型は、注意力・集中力の欠如によって、「ケアレスミスが多くなる」タイプのADHDです。 「不注意優勢型」の話し方以外の特徴 気が散りやすい 物忘れが多い 整理整頓できない 順序立てて物事を実行できない 指示されたことを遂行できない 継続して物事に取り組めない  タイプ③　「混合型」の話し方の特徴 混合型とは、不注意型と多動･衝動性型のどちらの特徴も持つタイプのADHDです。 どちらの症状が強く出るかによって、話し方の特徴も異なるため、個人差が大きいでしょう。 「混合型」の話し方以外の特徴 忘れっぽい 落ち着きがない 順番を守れない 衝動的な行動をとる ADHDは「会話が嚙み合わない」ってホント？ ADHDの場合、他者との会話が噛み合わなくなるケースがある※と考えられています。 特に、 長時間続く会話 興味がない内容の会話 自分の出番がくるまで話せない など、ADHDの人が苦手な状況だと、会話が噛み合わなくなることが多いでしょう。 ※個人差があるため、ADHDの人全てに当てはまるわけではありません。 ADHDは「おしゃべりが止まらない」ってホント？ 個人差はありますが、ADHDの場合、おしゃべりが止まらなくなるケースもあると考えられます。 ADHDの人は、「他者の気持ちを考えて行動することが苦手」「自分の気持ちを上手にコントロールできない」等の特性により、ついついしゃべり過ぎてしまうケースが多いと考えられています。 特に、 他者の意見を聞く状況 自分が発言できる順番ではない状況 他者の発した一言が気になってしまう状況 等の場合、「しゃべりすぎ」という印象を持たれることが多いです。 何個当てはまる？ADHD診断テスト ▼「日常生活」で見られる特徴 必要以上にしゃべり続ける じっとしていられない 他者の話を聞けない ケアレスミスが多い 忘れ物が多い 計画的に物事に取り組めない 気が散りやすく集中力がない ▼「仕事」で見られる特徴 ケアレスミスが多過ぎる 注意力の欠如 身の周りを整理整頓できない 忘れっぽい フットワークが軽い（活動的なタイプの場合） アイデアが豊富に出てくる 上記に当てはまる特徴が多い人は、ADHDの疑いがあると考えられます。 ※あくまでも目安です。正しい診断を受けるためには、医療機関を受診する必要があります。 診断を受けるべきか迷っている方へ ADHDが疑われる症状が6か月以上続いている 日常生活に支障が出て、生きづらさを感じる 自尊心がひどく低下している 強い劣等感を抱いている 上記に該当する人は、病院で検査や治療を受けてみることをおすすめします。 ADHDを放置していると、日常生活に支障が出たり、うつ病などの精神疾患を患ったりする恐れがあるので、できるだけ早く診断を受けましょう。 ADHDの検査は、「精神科」や「心療内科」で受けられます。 ただし、医療機関により専門が異なる場合があるため、事前にウェブサイトや電話・メールで確認してから受診することをおすすめします。 受診時に医師に伝えるポイント ADHDが疑われる症状が出現した時期 出現している症状について うつ等の精神的症状が出現しているかどうか 現状最も困っていることについて 受診の際に上記の点を医師に伝えると、診察がスムーズに進むと考えられます。 精神科を探す 心療内科を探す ※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。 ▼参考 特定非営利活動法人ADDS ADHDの会話の特徴は？子ども・大人別の会話例と解説 公益社団法人　日本精神神経学会