なぜ？人の話を聞けない・違うことを考えてしまう…病気や発達障害の可能性は？

「周りと比べて仕事のミスが多い…」 女性のADHDはどういった症状があるのか、お医者さんに聞いてみました。 男女別で出やすい症状も紹介するので、「ADHDかもしれない」と不安な人は必読です。  ADHDは、女性と男性では何が違う？ ADHDの症状の特徴として、「不注意」・「多動」・「衝動性」が挙げられます。 この中でも女性は「不注意」を特徴とする症状が強く出るケースが多いです。 「不注意」は、発達障害か否かを見分けにくい症状なので、女性はADHDだと気付かれにくい傾向があります。 一方で男性の場合は、「多動」や「衝動性」の症状が強く出やすいと言われています。 多動・衝動性は周囲に分かりやすい行動のため、発達障害だと気付かれやすいです。 不注意 （女性に出やすい） 指示内容を把握できない 周囲の反応を気にせず話し続ける（おしゃべり） 多動・衝動性 （男性に出やすい） じっと座っていられない 言わなくていいことを言ってしまう ADHDが発覚しやすいシーン ADHDは、幼少期だと見過ごされてしまうことが多いです。 そのため、大人になってから、職場・学校・家庭で発覚するケースがよく見られます。 例：会社で仕事の指示を受けても、周りの人のようにスムーズにこなせない等 「大人の女性のADHD」3つの特徴 大人の女性のADHDによくある特徴として、 衝動買いをしてしまう 予定を詰め込みすぎる 単純なミスや失くし物、忘れ物が多い といった点が挙げられます。 これらの特徴に一つでもあてはまればADHDの疑いがあります。 ただし、上記の内容はADHDではない人にも見られるため、最終的な判断は専門医による診断が必要です。 心療内科を探す 特徴①　衝動買いをしてしまう ADHDの特徴として、計画的に購入せず、衝動的に買い物をしてしまう癖があります。 衝動買いが頻繁に起こり、 経済的に困難な状況に陥っている お金の問題で、人間関係にトラブルが起こっている といった状態は、ADHDが疑われます。 衝動買いは、「我慢がきかない」「イライラが強くなる」「注意深く考えない」といった状態に陥るのが原因と考えられます。 これは、前頭前野の機能調節に偏りがあるために起こります。 特徴②　予定を詰め込み過ぎる ADHDの場合、処理できないほどの仕事を受けたり、予定を詰め込み過ぎたりすることがあります。 特に、 引き受けた仕事の提出を先延ばしにする 仕事を溜め込んでしまう ことが頻繁に起きる場合はADHDが疑われます。 ADHDの方は、前もって計画を立てられない・優先順位を考えて行動できないといったことが多いです。 この症状は、脳内の神経伝達物質の働きが上手くいっていないことが原因と考えられています。 特徴③　単純なミスや失くし物、忘れ物が多い こんな「不注意」はADHDかも 単純なミスを何度も繰り返す 物を置いた場所を忘れる 物を失くしやすい 約束したことを忘れる ADHDは、上記のような「不注意」の症状が強く出ることが多いです。 不注意の症状は、「気持ちのコントロールが困難になる」「注意力・記憶力・学習能力が低下する」といった状態に陥ることで生じます。 これは、脳内神経伝達物質（ドーパミン・ノルアドレナリン）の機能低下が原因だと考えられています。 【体験談】私が「ADHDかも」と気づいたキッカケ 職場で何度もケアレスミスを繰り返したり、忘れ物が多かったり…日頃から悩んではいました。ある日ネットでADHDのことを知り、自分に当てはまる箇所が多いと気づきました。（40代） 自分の子どもに発達の偏りがあっため病院に行った際、親のあなたも病院にいってみてはと診断を促され、調べた結果ADHDでした。確かに昔から忘れ物が異常に多かったです。（30代） もしかしてADHDかも…どうしよう？ 日常生活や社会生活を送る中で「生きづらい」と感じる 自己肯定感が低い（自分に自信が持てない） 周囲からのネガティブな反応に耐えられない といった状態であれば、医療機関の受診をおすすめします。 ADHDを放置すると、二次障害（※）を引き起こすリスクが高まり、より強く生きづらさを感じるようになります。 （※）適応障害・社交不安障害・あがり症・パニック障害・強迫性障害・うつ病など ご自身の特性を深く理解するためにも、一度医師の診察を受けるようにしましょう。 ADHDの検査・治療方法は？ 医療機関では、 問診 心理検査 知能検査 頭部CT MRI 脳波検査 などの方法で診断を行います。 ADHDと診断した場合は、「薬物療法」・「心理･行動療法（カウンセリング）」による治療を行います。 ▼薬物療法 ADHDは脳内の神経伝達の乱れによって、神経伝達物質（ドーパミン・ノルアドレナリン）の機能が低下している状態です。 この状態を改善するために、「中枢神経刺激薬」・「選択的α2Aアドレナリン受容体作動薬」等の抗ADHD薬が用いられるケースが多いです。   ▼心理･行動療法（カウンセリング） 普段の行動パターン・考え方の癖を見直す治療方法です。 感情のコントロール・スケジュール管理などを上達させ、日常生活でのトラブル回避につなげます。 ADHDを根本的に改善させるには「薬物療法」だけでなく、「心理・行動療法」も並行して行う必要があります。 何科で相談する？ ADHDが疑われるときは、心療内科で受診しましょう。 心療内科を探す ▼参考 公益社団法人　日本精神神経学会　今村明先生に「ADHD」を訊く 内閣府　ひきこもりと発達障害 たわらクリニック　注意欠陥・多動性障害（ADHD）

最近、考えがまとまらないし、忘れやすい…。 もしかして、心の病気？ 考えられる原因をお医者さんに聞きました。 休息しても改善しない場合は、「うつ病」「統合失調症」などが疑われます。 それぞれの代表的な症状を紹介するので、心当たりがないかチェックしましょう。 なぜ？考えがまとまらないし、忘れやすくなった… 最近考えが上手くまとまりません…。 以前よりも忘れっぽい気もします。これはなぜでしょうか…？ 疲れが溜まっていて、一時的に思考がぼんやりしている可能性が考えられます。 この場合は、十分な睡眠をとり、体と心を休ませることが大切です。 1日ゆっくり休んで睡眠をとれば、回復することが多いです。ただし、疲れが溜まっている場合は、数日かかることもあります。 「心の病気」が原因のケースも 心が病気になり、不安定になると、「物事を覚えておく機能」や「考える機能」が低下して、うまく働かなくなってしまうことがあります。 心の病気は、強いストレスや疲労の蓄積などにより、発症するケースが多いです。 考えられる3つの病気 「考えがまとまらない」「忘れやすくなる」等を引き起こす心の病気には、 うつ病 統合失調症 双極性障害 などがあります。 心の病気①　うつ病 うつ病は、気分が落ち込んでしまい、なかなか元の状態に戻らなくなってしまう病気です。 発症すると、考えが前に進まなくなったり、新しいことが覚えられなくなったりすることがあります。 また、うつ病には、「様々なことに無関心になる」という症状があるため、仕事やスケジュール管理ができなくなる人も多いです。 こんな症状は「うつ病」かも 集中できない・ぼんやりしてしまう なんども同じミスをする 気分が落ち込む・不安感がある イライラする 眠れない 身なりを気にしなくなる 話すことが少なくなる 頭痛・めまい・耳鳴り 腰痛・肩こり 食欲不振 下痢・便秘 性欲減退 生理不順 上記の症状に当てはまる場合は、「うつ病」が疑われます。 発症しやすい人は？ 常に真面目に考えて頑張り過ぎてしまう人は、身体的・精神的な負担が大きくなりやすく、うつ病を発症しやすくなると考えられます。 また、何事も丁寧にしっかりやろうとする人や、完璧主義な人にもよくみられます。 「うつ病かも」と思うときは… 休息をしっかり取っても本調子に戻らないときは、一度病院に相談しましょう。 放置していると、うつ病が進行するリスクがあります。 自分で気がつかないこともあるので、家族や周りの人に「以前の自分と変わったところがないか」尋ねてみてもよいでしょう。 病院は「精神科」または「心療内科」に相談してください。 病院では、薬物療法・精神療法・環境の見直しなどにより、症状の改善を目指します。 精神科を探す 心療内科を探す 心の病気②　統合失調症 統合失調症は、「自分の気持ち」や「考え」がまとまりにくくなる病気です。 ストレスや疲労、緊張などが要因として考えられています。 脳の機能低下を招き、「考えがまとまらない」「忘れやすい」などの症状が強くなると考えられています。 また、周囲とうまくコミュニケーションが取れなくなり、孤立してしまう人もいます。 妄想や幻覚症状を伴うこともあり、社会生活に影響を及ぼします。 こんな症状は「統合失調症」かも 記憶力・理解力の低下 話がまとまらない 仕事や作業にミスが多い 不安感・緊張 悪口を言われていると感じる（実際には言われていない） 命令が聞こえてくる（実際には言われていない） 監視されていると感じる（実際にはされていない） 独り言が増える ニヤニヤ笑う 身なりを気にしなくなる 入浴をしなくなる 趣味がなくなる 他者の気持ちを理解できなくなる 上記の症状に心当たりがある人は、「統合失調症」が疑われます。 ただし、自分では症状に気がつかないことも多いです。 発症しやすい人は？ 「ストレスが多い」「常に緊張している」など、精神的な負担が多いことで、脳の機能障害を招いてしまうと考えられます。 ただし、統合失調症の原因は、まだはっきりわかっていないことも多いです。 「統合失調症かも」と思うときは… できるだけ早く医療機関へ相談しましょう。 放置していると、幻覚や妄想といった症状が悪化してしまうリスクが高いです。 「精神科」または「心療内科」に相談しましょう。 病院では薬物療法や心理社会療法（※）などが行われます。 ※患者本人が自分の病気への理解を深め、コントロールできるように援助する治療。 精神科を探す 心療内科を探す 心の病気③　双極性障害 双極性障害とは、極端に行動的で活発な時（そう状態）と気分が落ち込む時（うつ状態）の両方を繰り返す病気です。 気分が上下し、別の人になってしまったかと思うほど落差が激しいので、「時期によって考え方が違う」といったことが起こります。 また、そう状態のときは、様々なアイデアが次から次へと浮かんでくるものの、連続性がなく、「話がまとまらない」ということもあります。 こんな症状は「双極性障害」かも ▼そう状態 考えがコロコロ変わる 人の話を聞かない 睡眠不足が続いているが、生活はできる お金使いが荒くなる 性的に開放的になる 話が止まらなくなる   ▼うつ状態 集中できない・ぼんやりしてしまう なんども同じミスをする 不安感がある イライラする 気分が落ち込む 身なりを気にしなくなる 話すことが少なくなる 頭痛・めまい・耳鳴り 腰痛・肩こり 食欲不振 下痢・便秘 性欲減退 生理不順 上記の症状に当てはまる場合、「双極性障害」が疑われます。 ただし、「そう状態」のときには、本人に自覚がないケースがほとんどです。 発症しやすい人は？ 活発 善良 社会的 ユーモアがある 穏やか 肥満 元々は明るい性格でも、熱しやすく気分に浮き沈みがあるタイプの人は、双極性障害を発症するリスクがあります。 「双極性障害かも」と思うときは… 「そう状態」と「うつ状態」のときの違いが大きく、「人が変わってしまうようになっている」と周囲から指摘された場合は、早めに医療機関へ相談しましょう。 放置していると、症状が進行して治療に時間がかかるようになります。 病院は「精神科」または「心療内科」に相談しましょう。 病院では、薬物治療を中心としつつ、心理社会的治療を並行して行うことが多いです。 精神科を探す 心療内科を探す 休んでも良くならないときは、病院で相談を 考えがまとまらず、忘れやすくなったと感じる場合は、まず体と心の休息をとりましょう。 休んでいるのに症状がよくならない 改善が見られない 休みを取ることもできない うまく眠れない などがある人は、早めに医療機関を受診してください。 病気によって症状が現れている場合、放置していると、症状が増えたり、悪化したりするリスクがあります。 また、病気が進行してしまうと、治療に時間がかかってしまうこともあります。 病院に行くまでは、どう過ごしたらいい？ 負担になることはできるだけ避けて、無理せず、のんびり過ごすようにしてください。 「どうしても忙しくしてしまう」「“ゆっくり過ごす”という考えに切り替えられない」場合は、できるだけ早く受診できるように、スケジュールを調整しましょう。 病院は何科？ 精神面の症状が強く出ている場合 →「精神科」 体の不調を伴う場合 →「心療内科」 で受診するとよいでしょう。 ※両方の診療を行っている医院・クリニックもあります。 受診時に医師に伝えること 体に出ている症状（頭痛・めまい・下痢など） 精神的な症状（すぐに悪い方に考えてしまう・人が悪口を言っているように聞こえるなど） いつ頃から症状が気になるようになったか 毎日の睡眠時間 何か飲んでいる薬やサプリメントはあるか ストレスになっている事柄 受診の際は上記の点を医師に伝えると、診察がスムーズに進むと考えられます。 精神科を探す 心療内科を探す ※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。 ▼参考 厚生労働省　みんなのメンタルヘルス　統合失調症