目が痛い！チクチクする！対処法は？目薬は使っていい？眼科に行く目安も

”眼精疲労”と言っても、その症状はさまざまです。 「症状にあわせて選ぶこと」が失敗しない目薬の選び方になります。 ドライアイ・充血・疲れ目・ものもらいなど、それぞれのケースにおすすめの目薬をご紹介します。 「疲れ目・かすみ目」におすすめの目薬 疲れ目・かすみ目の人は、目の血流が低下して、一時的に見えにくい感覚になっています。 充血している場合は、目の酷使によって軽い炎症を起こしている可能性もあります。 特にスマホやパソコンをよく使う人は、ブルーライトを見ている時間が長いために発症しやすいです。 この成分をチェック ネオスチグミンメチル硫酸塩 アラントイン ビタミンB12 これらが入っている目薬を選ぶようにしてください。   上記の成分は、長時間の目の酷使によるピント機能低下を改善させます。 また、炎症を抑えて角膜の修復を強化する作用もあります。   ※使用回数、用途を守って使用してください。 「ドライアイ」におすすめの目薬 ドライアイは、長時間スマートフォンやパソコン作業を続けている人に多いです。 このような作業は、目はまばたきの回数が減って目が乾燥しやすくなります。 また、加齢によって目の成分が減っている人も、ドライアイになりやすいです。 この成分をチェック 塩化カルシウム水和物 硫酸マグネシウム水和物 コンドロイチン硫酸エステルナトリウム これらが入っている目薬を選ぶようにしてください。 上記の成分は、目の乾き、疲れ目、目のかすみなどに効果があります。   ※使用回数、用途を守って使用してください。 「充血」におすすめの目薬 目の酷使、外部刺激などによって、目の血管が膨らんでいる状態です。 この成分をチェック 塩酸テトラヒドロゾリン ナファゾリン これらが入っている目薬を選ぶようにしてください。 上記の成分には、血管収縮効果があります。   ※使用回数、用途を守って使用してください。 「目の痛み」におすすめの目薬 目の痛みは、紫外線の炎症、コンタクトレンズ使用、目の疲れなどが原因で起こります。 角膜の炎症、血流が悪いなどの状態が考えられます。 この成分をチェック グリチルリチン酸二カリウム イプシロン-アミノカプロン酸 これらが入っている目薬を選ぶようにしてください。 上記の成分には、炎症を抑えて組織の修復を行う働きがあります。   ※目の痛みの原因がわからないときは、診察を受けましょう。自己判断で市販薬を使うのはリスクを伴います。 眼科を探す 「目のかゆみ」におすすめの目薬 目のかゆみは、さまざまな外部刺激によって引き起こされます。 主な原因には、花粉、ペットの毛、ハウスダスト、細菌、ウイルスなどがあります。 これらのアレルゲンに反応して結膜が炎症を起こすと、かゆみを発症します。 この成分をチェック トラニラスト クロルフェニラミンマレイン塩酸 これらが入っている目薬を選ぶようにしてください。 上記の成分には、アレルギー原因を抑えてかゆみを止める効果があります。   ※目のかゆみの原因がわからないときは、診察を受けましょう。自己判断で市販薬を使うのはリスクを伴います。 眼科を探す 「目の異物感」におすすめの目薬 目の異物感は、コンタクトレンズの使用や目の疲れ、異物混入などが原因で起こります。 角膜の炎症や、アレルギー反応などが起きていると考えられます。 この成分をチェック グリチルリチン酸二カリウム イプシロン-アミノカプロン酸 これらが入っている目薬を選ぶようにしてください。 上記の成分には、炎症を抑えて組織の修復を促す作用があります。   ※目の痛みの原因がわからないときは、診察を受けましょう。自己判断で市販薬を使うのはリスクを伴います。 眼科を探す 「ものもらい・結膜炎」におすすめの目薬 白目の部分に炎症を起こしたり、微生物感染などが原因で白目の部分が赤くなります。 目やに、充血、かゆみ、腫れなどが同時に起こることが多いです。 この成分をチェック スルファメトキサゾール が入っている目薬を選ぶようにしてください。 この成分には抗菌の効果があり、細菌感染の改善を促す作用があります。   ※症状が重い場合は、市販薬では治療が進まないことがあります。特にさまざまな症状が複合的に出ている場合は、医療機関での診察を受けましょう。 眼科を探す 「花粉症」におすすめの目薬 花粉が目や体から入り込み、アレルギー反応を起こしている状態です。 かゆみ、落涙などを発症します。 この成分をチェック クロルフェニラミンマレイン酸塩 クロモグリク酸ナトリウム プラノプラフェン これらが入っている目薬を選ぶようにしてください。 上記の成分には、かゆみ止め、角膜の保護成分、アレルギーを抑える、炎症を抑えるなどの働きがあります。   ※他の病気が原因となっている場合もあります。市販品は使用するのは、医療機関で「花粉症」と診断された後が良いでしょう。 眼科を探す どれの目薬がいいのかわからない！ 商品の値段よりも「目の症状にあっている目薬」を選ぶことが大事です。 コンタクトレンズをつけている人は、目薬の成分がコンタクトレンズ不可の場合もあります。 特にソフトコンタクトレンズは、装用したまま使えないケースが多いので要確認してください。 目薬は「1カ月以内に使い切る」 処方薬：開封後1カ月以内 市販品：開封後3カ月以内 を目安に使用しましょう。 古いものは成分が劣化している可能性が高いので、破棄してください。 目を疲れさせないことが大事 目を酷使した後は、 蒸しタオルで目元を温める ホットアイマスクで目をリフレッシュする 湯船に浸かり、目だけでなく体全体を温める といったことを行い、目の疲れを溜めないようにしましょう。 目に疲れが溜まっていると、免疫が落ちて充血したり、結膜炎になったり、花粉症が悪化したりします。 こんなときは眼科へ 目の不調を繰り返すときは、早めに眼科で受診しましょう。 目の病気が隠れていた場合、悪化すると視力に影響が出るリスクがあります。 眼科では、目の不調の原因を調べてそれに合った治療を行います。 ドライアイやアレルギーなど、生活面での工夫で改善できる症状もあります。 気になる目の症状は、一度医師に相談してみましょう。 眼科を探す

「急に目が痛くなって、涙が出てきた…」 「これは目の病気？」 原因には、ドライアイや角膜上皮障害などが考えられます。 心当たりのある症状がないか、チェックしてみましょう。 病院に行く目安も併せて解説します。 なぜ？急に目が痛くなり涙が出てきた… 急に目が痛くなって涙が出てきた場合、 目の乾燥が悪化している 目にゴミなどが入った 角膜上皮に傷がついている などの可能性が考えられます。 どう対処する？眼科に行くべき？ まずは、目に異物が入っていないか確認しましょう。 コンタクトを使っている場合は、外してください。 目にゴミなどが入った場合は、まばたきを繰り返してみてください。 多くの場合、涙と一緒に異物が出てきます。 また、目の乾燥が原因と考えられるときは、しばらく目を閉じて休みましょう。 ＼これはNG！間違った対処法／ 不潔な手で目に触るのは、やめましょう。 異物がないか確認するときは、事前にしっかりと手を洗ってください。 こんなときは眼科を受診しましょう 痛みが1日以上続いている 痛みが強くなっている 充血が強い といった症状があるときは、早めに眼科を受診してください。 角膜の異常が原因の場合、悪化すると視力低下や失明を招く恐れがあります。 目の痛みは放置せず、眼科で検査を受けましょう。 眼科を探す 考えられる2つの原因 急に目が痛くなって涙が出るのは、 ドライアイ 角膜上皮障害 といった原因が考えられます。 原因①　ドライアイ 目の乾燥がひどくなると、目が痛くなって涙が出ることがあります。 これは、目の表面を守る力が弱くなり、痛みを感じやすくなっているためです。 主な症状 目が疲れやすい 目が開きにくい 目がゴロゴロする 目が痛む 目やにが多い 眩しく感じる よく涙が出る コンタクトレンズがはずれやすい どんな人に多い？ 男性と比較して、女性の方がドライアイになりやすいです。 どの年代でもみられますが、45歳以上の女性に多く見られます。 また、 免疫系の病気 ストレスの多い生活 薬の副作用 が原因となって発症する人もいます。 ドライアイを引き起こす薬には、抗不安薬、抗精神病薬、抗ヒスタミン薬、利尿剤などが挙げられます。 改善するためにできること まずは眼科を受診しましょう。 涙が出るほどのドライアイは、重症化している可能性があります。 ドライアイを放置すると、角膜に傷がつきやすくなります。 悪化して視力低下を招く恐れもあるため、早めに受診してください。 すぐに眼科に行けないときは… 目を閉じて休むようにしてください。 また、応急的な処置として、市販のドライアイ用目薬をさすのも良いでしょう。 人工涙液や、ネオスチグミンメチル硫酸塩・ヒアルロン酸が配合された目薬をおすすめします。 眼科で受ける治療法 眼科では、まずは点眼薬を用いて治療を行います。 点眼薬を使用しても、症状が改善しない場合には、涙点プラグ挿入術を検討します。 残念ながら、ドライアイは完治する病気ではありません。 治療の目的は生活の質を落とさないようにすることです。 ＜涙点プラグ挿入術＞ 涙が排出される箇所に、プラグを挿入する手術療法です。 涙を目の表面に留まらせるために行います。 眼科を探す 原因②　角膜上皮障害 角膜上皮に傷がついていると、目が痛くなって涙が出ることがあります。 重症化すると失明を招く恐れがあるため、注意したい病気です。 主な症状 強くうずくような痛み 涙が出る 異物感 不快感 目のかすみ どんな人に多い？ コンタクトを使用している人 ドライアイの人 逆さまつげの人 糖尿病を患っている人 紫外線をよく浴びる人 に発症しやすいです。 改善するためにできること 角膜上皮障害を疑うときは、早めに眼科を受診しましょう。 治療が遅れて悪化すると、視力低下や失明を招くリスクがあります。 眼科で受ける治療法 原因に合わせて、お薬の処方、逆さまつげの除去などを行います。 処方薬には、抗生物質の点眼薬や眼軟膏があります。 角膜上皮障害の場合、症状にもよりますが、1ヶ月ほどで快方に向かっていきます。 眼科を探す ※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。 ▼参考 公益社団法人　日本眼科医会　ドライアイへ悩む方へ 公益社団法人　日本眼科医会　角膜の病気