ラム肉による食中毒の症状は？レアで食べてもいい？病院に行く目安も

「食中毒って病院に行かなくても大丈夫なの？」 食中毒になったときの受診目安を、お医者さんに聞きました。 症状の悪化を防ぐために、避けるべき食べもの・服用していい市販薬を知っておくと安心です。 正しいセルフケアの方法についても紹介するので、食中毒を悪化させたくない方は必見です。 食中毒で「病院に行くべき？」 症状が軽い食中毒の場合、基本的に病院には行かなくても大丈夫です。 自宅で様子をみる場合は、しっかりと水分・栄養補給を行い、菌が体の外に出るまで待ちましょう。 食中毒は、食べ物に付着した細菌・ウイルスが原因なので、病原体を外に排出することで快方に向かっていきます。 ただし、症状が重い場合は治療が必要です。 以下のような症状がある人は、受診を検討しましょう。 こんな症状があったら、病院に行こう 嘔吐が酷く水も飲めない 水が飲めない状況が続く めまいがする 尿量が少なくなる 高熱が出る 腹痛がひどい 吐いたものや便に血が混ざる 食中毒って、「病院は何科？」 食中毒が疑われるときは、内科で受診しましょう。 診療では、まず問診を行います。 必要に応じて「血液検査」や「細菌をとって培養する検査」、「レントゲン検査」などを行い、体の状態を調べます。 症状が重い方は、薬が処方されたり、点滴が行われたりすることが多いです。 嘔吐がひどい場合は「吐き気を止める薬」が処方され、下痢がひどい場合は「腸を整える薬」が処方されます。 治療費の目安 食中毒の治療は基本的に保険適用で、費用目安としては3000〜5000円程度です。 ※症状によっては、実際の費用が目安と異なるケースもあります。 なお、「確定検査」を行う場合は、通常の検査とは異なるため、自由診療となります。 確定検査は、「職場に診断書を提出する必要がある」といったときに行われることが多いです。 内科を探す 食中毒になってしまったときの「過ごし方」 まずは安静にして過ごしましょう。 自宅では、こまめに水分補給を行うことが大切です。 下痢や嘔吐がひどいときは…   ひどい下痢・嘔吐が症状は、胃腸が弱っている証拠です。 セルフケアする場合は、 食事を控える 温かい白湯などを飲むなどして体を温める といった点を心がけるとよいでしょう。 「市販薬」は飲んでもいい？ 基本的に、自己判断での市販薬の服用はおすすめできません。 特に下痢止めの使用は避けましょう。 食中毒のときは、菌を体の外に排泄しないといけない状況です。 下痢止めを使用してしまうと、菌が体の中にとどまり、回復が遅くなるリスクがあります。 なお、「整腸薬」や「胃腸薬」を使える場合もありますが、市販薬だと下痢止めが配合されている可能性もあります。 市販薬を使用する場合は、必ず薬剤師に相談しましょう。 治るまでにどれくらいの期間かかる？ 菌によりますが、一般的に数日から2週間程度で治ります。 2週間以上症状が長引く場合は、早めに病院で治療を受けましょう。 毒性の強い菌が腸内に長くとどまっていると、症状をさらに悪化させてしまう恐れがあります。 内科を探す 今は「避けたほうがよい食べ物」一覧 消化の悪いもの（繊維質・脂肪が多い） 刺激が多いもの（香辛料・酸味がある） 塩分の多いもの など、胃腸に刺激を与えるようなものは避けましょう。 消化が悪い 脂の多いお肉 きのこ 海藻類など 刺激が多い 香辛料（トウガラシ） 酸味が強い料理 レモン 塩分が多い ラーメン パスタ ハンバーガー カレーなど 胃腸が弱っている時に上記のようなものを食べると、胃の粘膜を傷つけたり、胃腸の動きを刺激したりする可能性があります。 早く治すためには胃腸を休ませる必要があるので、刺激を与える食べものは避けましょう。 「アルコール」や「コーヒー」なども控えよう！   アルコールやカフェイン（コーヒー・紅茶など）、炭酸飲料といった飲み物は、胃腸を刺激してしまうので避けましょう。 水分補給には、常温水・麦茶・スポーツドリンク・経口補水液がおすすめです。 ▼参考 新百合ヶ丘総合病院 秋本病院