4ヶ月で10キロ痩せたアラフォーダイエット 第0話【プロローグ】さやけんさんの漫画レポ

30代、40代、50代…体はどんどん痩せにくくなってきます。

さやけんさんも、そんなアラフォーであり、2児の母。産後5年経ったけど…気づけば体重が17キロ増！？

そんなさやけんさんが、4ヶ月で10キロ痩せた！ダイエット漫画レポを、メディカルックでは8話までご紹介。

これなら私にも続けられるかも！？なヒントがいっぱいなので、ぜひご覧くださいね。

4ヶ月で10キロ痩せたアラフォーダイエット 第0話【プロローグ】

気づけば体重が17キロ増えていて…

若い頃は尾てい骨が突き刺さっていたよ…

こうしてアラフォーダイエットがスタート！

ひとまず多くの人が最初に思いつくダイエット法「間食をやめる」を実行することにした、さやけんさん。

さて、次の第1話で脱・間食！は、どうなるのでしょうか？ぜひご覧くださいね！

協力：パーソナルトレーナーつむらみお さん
ユーチューブ：ミオジム
インスタグラム：fitness_mio

さやけん さん

7歳と5歳の2歳差育児中のゲーマー。
育児、エッセイ、ゲーム日記を描いてます。

ブログ：さやけんさんちのとげまる日記
ツイッター：@SaYaKen38
インスタグラム：saya_ken2
ティクトック：saya_ken3