もくじ
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30代、40代、50代…体はどんどん痩せにくくなってきます。
さやけんさんも、そんなアラフォーであり、2児の母。産後5年経ったけど…気づけば体重が17キロ増!?
そんなさやけんさんが、4ヶ月で10キロ痩せた!ダイエット漫画レポを、メディカルックでは8話までご紹介。
これなら私にも続けられるかも!?なヒントがいっぱいなので、ぜひご覧くださいね。
ハードルはとにかく最初は低く!アラフォーのダイエットは怪我も考え、低め設定が基本かも。
遂に運動をはじめたさやけんさん、順調に痩せていくのでしょうか?
第6話は、運動継続…その手があったか!!ぜひご覧くださいね!
協力:パーソナルトレーナーつむらみお さん
ユーチューブ:ミオジム
インスタグラム:fitness_mio
7歳と5歳の2歳差育児中のゲーマー。
育児、エッセイ、ゲーム日記を描いてます。
「ダイエットが続かない!」
「今年こそ、理想のカラダになりたい!」
そんなあなたには…
今こそライザップ!
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