「鼻のかみすぎで痛い」ときの対処法。頭痛・耳痛も。オロナインは使っていい？

更新日:2023-02-01 | 公開日:2020-03-11

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「鼻をかみすぎて鼻の下がヒリヒリする！」
「思いっきり鼻をかんだら、なんだか耳が痛い…」
そんな経験はありませんか？
この記事では、鼻の下のヒリヒリをはじめ、鼻をかむことで耳や頭が痛くなる理由について、医師に伺いました。
鼻のかみすぎで生じる痛みの対処法や上手な鼻のかみ方もご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

監修者

平塚共済病院　小田原銀座クリニック　久野銀座クリニック
内科医

岡村信良先生

経歴

平塚共済病院　小田原銀座クリニック　久野銀座クリニック

鼻の下がヒリヒリ痛い・皮がむける
耳が痛い・違和感がある
鼻のかみすぎで頭痛がする
鼻血が出た
上手な鼻のかみ方
まとめ

鼻の下がヒリヒリ痛い・皮がむける

鼻の下が痛くなったり皮がむけたりするのは、ティッシュによる皮膚への刺激や弱っている皮膚に鼻水が触れて、刺激を与えるのが主な原因となります。

オロナイン・保湿力の高いティッシュで対応

まずは、できるだけヒリヒリする部分に触れないように鼻をかんでください。
そして皮膚を保護する薬を塗りましょう。

市販薬では、炎症を抑える・化膿を防いでくれるオロナインも使用可能です。
ただし、傷口につけるとしみる・痛むというものは、皮膚を余計に傷めてしまうので避けてください。
また、保湿力が高いティッシュも販売されています。
保湿されていると皮膚への刺激が弱まるので、何度も鼻をかむときは皮膚を傷つけないため、おすすめです。

耳が痛い・違和感がある

両鼻を強くかむと、耳の鼓膜に圧がかかり、耳管から風邪のウイルスや細菌を含んだ鼻水が中耳に送り込まれてしまいます。
すると、急性の中耳炎を引き起こす場合があり、耳が痛い・聞こえにくい、めまい、耳の違和感などが現れるようになります。

鼻を強く噛むのは避けて

耳へ鼻水が送られてしまうのは、強く鼻をかむのが原因です。
鼻をかむときは、優しくかみましょう。

治らない場合は病院へ

中耳炎は、自然に治癒する場合もあります。
炎症の程度により異なりますが、1週間ほどで快方に向かいます。

しかし、長期的に耳に違和感がある・痛みが強いという場合は耳鼻咽喉科を受診して、診察・治療を受けましょう。

耳鼻いんこう科を探す

鼻のかみすぎで頭痛がする

鼻が詰まっているときや鼻水がたくさん出て鼻をかむ回数が増えている場合は、急性副鼻腔炎や慢性副鼻腔炎が原因となっている場合があります。
副鼻腔炎は、急性・慢性ともに鼻の奥にある空洞に鼻水や膿が溜まり、鼻づまりの他にも頭痛・顔の痛みなどを引き起こします。

鎮痛剤で頭痛が緩和することも

副鼻腔炎が原因の頭痛は鎮痛剤で一時的に痛みが緩和される人もいます。
軽度の急性副鼻腔炎では、対症療法を行いながら快方に向かうことがあります。

長引く場合は病院へ

対症療法で良くならない場合は、抗菌薬を投与して、原因となっている病原体を殺菌する必要があります。
鼻づまりがなかなか良くならない場合は耳鼻咽喉科を受診しましょう。

副鼻腔炎の症状は、3ヶ月以上続くと慢性副鼻腔炎になり、長引くことがあります。
1ヶ月くらい続いていたら、まずは医療機関へ行きましょう。
その他、日常生活が辛いと感じる症状がある場合も、医療機関を受診してください。

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鼻血が出た

鼻の入り口から1センチほどの箇所は、毛細血管が非常に多く存在していて、傷をつけたり力を加えたりすると出血する場合があります。
また、鼻をかむときに片方を強く押さえすぎると出血する場合もあります。

鼻血の止め方

鼻血が止まるまで下を向いて軽く鼻をつまみ止血しましょう。
通常は、数分で止まります。

繰り返す鼻血は病気の可能性も

頻繁に鼻血が出る背景には、他の病気が隠れている可能性があります。
その場合は、医療機関を受診して、原因となっている病気の治療を行う必要があります。

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