株式会社Luce代表／健康検定協会理事長、山野美容芸術短期大学講師、服部栄養専門学校特別講師、日本臨床栄養協会評議員、ダイエット指導士、ヨガ講師、サプリメント・ビタミンアドバイザーなど栄養・美容学の分野で活動をおこなっている。
ダイエットで生理がこない…どうすればいい？病院行くべき？ダイエットのポイントも
ダイエットで生理がこない…。 どうすればいい？ 「ダイエットで生理が来ない」ときにどうすればよいか、栄養士さんに聞きました。 過度な体……
【妊娠力を高める】母子共に健康に！妊娠前におすすめの食べ物一覧。控えた方がいい食べ物も
妊活中には、どんなものを食べるといい？ 控えた方がいい食べ物は？ “妊娠力を高める”おすすめの食べ物を管理栄養士さんに聞きました。 積……
「標準体重から痩せない！」あと3～5キロ落とすのは難しい？食事・運動のポイント
なぜ？標準体重から痩せない…。 標準体重から痩せない人にありがちな原因について、栄養士の先生に聞いてみました。 おすすめのダイエット方法……
【50代女性】血圧を下げるには｜更年期で高血圧になりやすい？飲み物や食べ物は？おすすめ運動も
50代になって、血圧が高くなった…。 下げるにはどうしたらいい？ 50代女性におすすめの「血圧を下げる方法」を管理栄養士さんに聞きました……
【40代女性】血圧を下げるには｜飲み物や食べ物は？水を飲むといい？おすすめの運動も
最近、血圧が高め…。 下げるにはどうしたらいい？ 40代女性におすすめの「血圧を下げる方法」を栄養士さんに聞きました。 血圧を下げる食……
一定の体重から痩せない！食事制限や運動もしてるのに…なぜ？ダイエット停滞期を乗り越えるコツ
順調に痩せ始めていたのに、一定の体重から落ちなくなった…。 一定の体重から痩せない人にありがちな原因について、管理栄養士さんに聞いてみまし……
“女性ホルモンのバランス異常”で太る？更年期で体重増加が止まらない理由は？ダイエット方法も
最近太ってきたけど、女性ホルモンが影響してる？ 「ホルモンバランスの乱れ」と「体重増加」の関係について、栄養士さんに聞いてみました。 ダ……
【洋梨型肥満のダイエット】遺伝子で決まるって本当？おすすめの食事も
「お尻や腰周りに脂肪がついている…」 「洋梨型の肥満は、どうすれば痩せるの？」 洋梨型肥満のダイエット方法について、栄養士さんに聞いてみ……
「寝酒は太る」ってホント？太るしくみをわかりやすく解説！ダイエット中の人は必読！
「寝る前にお酒を飲むと、太るの？」 寝酒が太るのは本当なのか、栄養士さんに聞いてみました。 「太りにくいお酒の飲み方」や「おすすめのおつ……
【管理栄養士監修】綺麗に太りたい人のための食事術｜肉付きのいい体格をつくるには？
「筋肉が無くガリガリで恥ずかしい…」 「女性らしい体型になりたい…」 綺麗に太りたい人におすすめの食事を、管理栄養士さんに聞いてみま……
