株式会社Luce代表／健康検定協会理事長、山野美容芸術短期大学講師、服部栄養専門学校特別講師、日本臨床栄養協会評議員、ダイエット指導士、ヨガ講師、サプリメント・ビタミンアドバイザーなど栄養・美容学の分野で活動をおこなっている。
「血糖値が高い」と言われたらやることリスト！糖尿病リスクは？受診目安も
「血糖値が高いと言われた…」 「病院に行ったほうがいいの？」 血糖値が高い人はまず何をすればよいのか、管理栄養士さんに聞いてみました。 ……
血糖値を上げない食べ方のコツ！血糖値スパイクを防ぐおすすめメニューも
「血糖値が高めかも…」 「血糖値を上げない食べ方ってあるの？」 血糖値を上げない食べ方・食事の組み合わせについて聞いてみました。 おす……
食後1時間の正常な血糖値はどれくらい？血糖値上昇をゆるやかにする方法も
「食後1時間の血糖値はどれくらいが正常なの？」 食後の正常な血糖値の基準について、栄養士さんに聞いてみました。 毎回140mg/dL以上……
肝臓の数値（AST/ALT）が高い…原因はストレス？脂肪肝の改善方法も
「肝臓の数値が高いのは、ストレスが原因なの？」 肝機能の低下とストレスの関係を、栄養士さんに聞いてみました。 NGな生活習慣・改善のため……
栄養不足で「めまい」が起きる？過不足チェックの方法は？対処法も
最近、よく「めまい」がする… もしかして、栄養不足が原因？ 栄養不足で「めまい」が起きる理由を栄養士の先生に聞きました。 栄養不足のと……
なぜ？「少し食べただけでお腹が出る」原因。胃下垂や姿勢のせいかも？
「少し食べただけでお腹が出る…」 「これはなぜ…？」 少し食べただけでお腹が出る原因を、管理栄養士さんに聞いてみました。 症状を改善さ……
【急に太った？】女性の体重増加、むくみが原因かも。ストレッチや入浴で予防しよう
「ダイエットをしているのに、ある日突然体重が増えていた…」 「むくみでどのくらい体重は増える？」 むくみによってどのくらい体重増加するの……
40代「生理前に太る」体重がじわじわ増える…。更年期太りを防ぐ方法は？
「生理前ってなんで太るの…」 「40代になって体重増加が止まらない…」 40代の生理前の体重増加の原因を、栄養士さんに聞いてみました。 ……
生理前のダイエット「意味ない」ってホント？太らない過ごし方は？
「生理前って痩せにくい…」 「生理前のダイエットって意味ないの？」 生理前のダイエットの効果について、管理栄養士さんに聞いてみました。 ……
なぜ？生理前に筋トレのやる気がでない。休んでいい？効果があるのかも心配
「生理前の筋トレってやる気でないな…」 「なんで毎回こうなるの？」 生理前に筋トレのやる気がでないのはなぜか、栄養士さんに聞いてみました……
