関節・筋肉・骨の記事一覧

【椎間板ヘルニアでやってはいけないこと】予防法は?運動・ストレッチも

背骨は、頚椎・胸椎・腰椎に分かれており、その部位には椎間板があります。 その椎間板の中の組織が、突出すること……

2019-03-19
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頸肩腕症候群とは?症状のセルフチェック!不眠・腕がだるい等

「首や腰、手首が痛い、しびれる…」 「もしかして頸肩腕症候群?」 頸肩腕症候群のセルフチェックの方法ついて……

2018-11-30
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【肉離れの治療】早く治すコツは?病院行くべき?治るまでに何日かかる?

肉離れを早く治すコツを、お医者さんに聞きました。 肉離れの見分け方や病院に行く目安についても解説します。 ……

2018-11-30
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五十肩「眠れないほどひどい痛み」の対処法と治療法。

「動かしていないのに痛い…」 「痛くて夜も眠れない…」 五十肩は、その名の通り、中年期以降(特に50代)に……

2018-11-26
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若いのに、急に膝に違和感や痛みが!「変形性膝関節症」かも。腫れ・水が溜まるときは要注意

長い時間を歩く、重たい荷物を持つ、長時間の正座をした後から膝が痛くなることはありませんか。 痛くなることがあ……

2018-11-05
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足の付け根が痛いときのおすすめストレッチ。やってはいけないことも!

「足の付け根が痛い…」 「股関節が痛みに効くストレッチ法が知りたい。 股関節の痛みのケア方法を、お医者さん……

2018-10-24
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慢性的な腰痛を早く治す方法は?寝ながら・立ったままできる腰痛体操【医師監修】

「腰痛がなかなか治らない…」 「立っているだけでもつらい…」 慢性的な腰痛を改善する方法をお医者さんに聞き……

2018-10-05
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