ホワイトニングの適切な頻度｜最初の間隔は？通院数を少なくする方法は？

「ホワイトニングの頻度が知りたい！」

ホワイトニングの適切な頻度について、歯医者さんに聞いてみました。
“2タイプのホワイトニング”ごとの通院頻度や費用目安、メリット・デメリットについても解説します。

監修者

歯科医

菊地 由利佳先生

経歴

歯は健康に欠かせません。美味しいものを食べる・会話をする・美しい表情を保つ…、健康な歯は人生の質を高めます。歯の正しい知識を知って、より健康な日々を手に入れましょう。

まずは知ろう「ホワイトニングは主に2タイプから選べる」

大きく分けてホワイトニングには、医院で行う「オフィスホワイトニング」と、自宅で行う「ホームホワイトニング」の2種類があります。

それぞれのホワイトニングについて、詳しく解説していきます。

その①　オフィスホワイトニング

歯医者で行うホワイトニングです。
過酸化水素を含む「漂白剤のペースト」を歯の表面に塗って、光を当てます。

オフィスホワイトニングの流れ

1. ホワイトニング前の歯の色をチェック
2. 理想の歯の色のカウンセリング・目標設定
3. 歯の表面の汚れを落とす
4. ホワイトニング剤を白くしたい歯の表面に塗って光をあてる
5. 歯の色を再度チェックして変化を確認

1回あたりの施術は、30分〜1時間程度です。

メリット・デメリット

費用目安

歯医者にもよりますが、1回あたり30,000〜50,000円程度です。

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その②　ホームホワイトニング

自宅で行うホワイトニングです。
最初は歯医者で専用のマウスピースを作り、処方された薬剤を使って自分で行う方法です。

ホームホワイトニングの流れ

▼歯医者での流れ

1. カウンセリングを行う
2. マウスピース用の歯型を取る
3. マウスピースが完成後、ホームホワイトニングを開始

▼自宅での流れ

1. 専用のマウスピースに薬剤を流し込んで歯に装着する
2. 装着は、1日1～2時間程度で外す

メリット・デメリット

費用目安

マウスピース・お薬代込みで、20,000～40,000円程度です。

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オフィスホワイトニングに通う頻度

最初は…どれくらいの頻度で通う？

一般的には、1週間おきに2回の通院で希望の白さ近づくケースが多いです。

ただしホワイトニングの効果には個人差があるため、事前に歯医者さんで確認しましょう。

回数を重ねたら…どれくらいの頻度になる？

回数を重ねてある程度「理想の白さ」に近づいたら、最初の1年間は3ヶ月に1回以上の頻度で通院すると良いでしょう。

通院の頻度は、1週間以上空けましょう。知覚過敏の予防、歯へのダメージを軽減するためです。

ホームホワイトニングで通う頻度

最初は…どれくらいの頻度で通う？

歯の型取りやマウスピース・薬剤の受け取りが終われば、特に通院の必要はありません。

回数を重ねたら…どれくらいの頻度になる？

回数を重ねても問題なく使用できていれば、特に通院の必要はありません。

ホームホワイトニングの治療の間隔や回数は、使用する薬剤によって異なるため、しっかりと説明書を読んでから行いましょう。

※薬剤の種類によっては、2週間以上続けて行ってはいけないものもあります

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ホワイトニングの頻度が多くなる人の特徴

• 色の濃い飲食物が好きな人
• 喫煙している人
• 歯磨きが十分でない人

上記に当てはまる人は色落ちしやすく、歯の白さをキープするためには通院の頻度が高くなります。

通院の頻度を少なくする方法は？

1. 着色しやすい食べ物、飲み物を控える
2. 禁煙・減煙する
3. ホームホワイトニングを選択する

などの方法があげられます。

その①　着色しやすい食べ物・飲み物を控える

カレー、赤ワイン、コーヒー、紅茶などの色の濃い飲食物は着色しやすいため、控えるとよいでしょう。
食事による歯への着色を抑えることは、ホワイトニングの効果を持続させ、通院回数の減少が期待できます。

その②　禁煙・減煙する

タバコに含まれる「タール」は歯の着色汚れの原因になります。
ホワイトニングの効果を持続させ、通院回数を減らしたい人には、禁煙・減煙をおすすめします。

その③　ホームホワイトニングを選択する

ホームホワイトニングは、自宅で行うものなので問題なく使用できていれば、歯医者に通院する必要はありません。
ただし、効果を得るためには、ご自身で継続して行う必要があります。

ご自身のライフスタイルに合ったホワイトニングの方法を、歯医者さんで一度相談してみるのもいいですね。

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