全身の震えは病気のせい？病院は何科？パーキンソン病や本態性振戦が原因かも

寒かったり、怖い思いをしたりしていないのに、手が震えるのは、ストレスや自律神経失調症が原因かもしれません。 ストレスで手が震えるときの対処法を、お医者さんにお聞きました。 そのほかに、手が震える病気についても解説しています。 ストレスで手が震えるのはなぜ？ 無意識に手が震える本態性振戦が原因です。 精神的なストレスや緊張等により交感神経が過剰に興奮して機能が活性化されると、筋肉の収縮と弛緩の速度が合い、振動の幅が広がります。 結果として、震えとして感じるようになると考えられています。 ストレスで手が震えるときの対処法 深呼吸をして、気持ちを落ち着かせましょう。 手の震えに意識をもっていくと、余計に震えを助長しやすくなるので、できるだけ気にしないでください。 日常生活に悪影響が生じていなければ、そのまま様子を見るケースが多いです。 病院に行く目安 日常生活に支障をきたす場合は、医療機関を受診しましょう。 βブロッカー等の薬によって、治療を行う必要があります。 もしかして自律神経失調症かも ストレスを溜め込むと、自律神経のバランスが崩れ、自律神経失調症が起こると考えられています。 自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが乱れると、身体に様々な不調をきたします。 また、体と心に様々な不調をもたらすにもかかわらず、病院で検査等を行っても異常が発見されないケースが多いです。 自律神経失調症の症状 精神的症状 不安感が強くなる イライラする 憂鬱になりやすい 感情の起伏が大きい 落ち込みやすい 気力が沸かない   身体的症状 倦怠感 疲労感 めまい 耳鳴り ほてり感 不眠 頭痛（片頭痛） 動悸 息苦しい 肩こり 手や足の痺れ 頻尿 下痢 便秘 微熱 自律神経失調症はどうすれば治る？ 自分でできる対処法はありますか？ 生活習慣を見直すなど、自分でできることを5つ紹介します。 1.食生活の改善 暴飲暴食を避け、栄養バランスがとれた食事を心掛けましょう。 2.ストレスを溜めない 独自のリフレッシュ法や気分転換法を見つけて実践してください。 3.睡眠時間の確保 夜更かしせず、十分な睡眠時間を取ることも大切です。体をゆっくり休めてください。 4.適度な運動 無理のない範囲で、毎日体を動かすようにしてください。（ウォーキング、ヨガ等） 5.医療機関を受診 医療機関を受診し、症状に合った薬や治療法、訓練法を提示してもらいましょう。 ほかにもある！手が震える3つの病気 手が震える場合 パーキンソン病 低血糖 甲状腺機能亢進症 を発症している可能性があります。 病気①パーキンソン病 筋肉の動きをスムーズにコントロールできなくなる神経疾患です。 脳の黒質という部分に異変が生じ、ドーパミン（脳内神経伝達物質）の分泌が減少することが原因と考えられています。 対処法 薬物療法を行い、困難な場合は手術療法が行われるケースがあります。 症状をコントロールし、生活の質を保つことを治療の基本としています。 ドーパミンの不足により起こるため、主な治療法はドーパミンを補うことです。 病気②低血糖 血糖値が正常範囲以下に下がった状態のことをいいます。 対処法 ブドウ糖や清涼飲料水等の糖分補給で、症状が改善するケースが多いです。 意識障害がみられる場合は、無理をして糖分を口に入れずに救急車を呼び、医療機関に搬送してください。 症状を繰り返す場合は、医療機関での検査をおすすめします。 病気③甲状腺機能亢進症 甲状腺ホルモンが過剰に分泌されることで、手の震えが出現します。 バセドウ病、甲状腺炎、中毒性多結節性甲状腺腫等が原因のケースが多いと考えられています。 対処法 医療機関を受診し、薬物を用いた治療を行うケースが多いです。 甲状腺ホルモンの分泌量をコントロールすることで、症状の緩和を期待できます。 薬物療法で副作用がみられた場合は、手術療法が行われるケースもあります。 そのほかに考えられる病気 脳疾患、アルコール依存症、腎機能障害等によって、手の震えが出現するケースがあります。 病院に行いったほうがよい症状は？ 手の震えに加え 精神不安定 筋肉がこわばる 汗を大量にかく めまい 倦怠感 動悸等 といった症状が出た場合は、病院の受診をおすすめします。 手の震えが頻繁に起こり、生活に支障をきたす場合も病院に行きましょう。 受診するのは何科？ 内科、脳神経内科、内分泌内科の受診をおすすめします。 内科・脳神経内科・を探す ▼参考 日本医師会　自律神経失調症 https://www.med.or.jp/chishiki/ziritsushinkei/005.html 厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト　自律神経失調症 https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/heart/yk-082.html 特定非営利活動法人 日本成人病予防協会　手足のふるえ https://www.japa.org/tips/kkj_0110/ MSDマニュアル家庭版　甲状腺機能亢進症 https://www.msdmanuals.com/ja-jp/ホーム/12-ホルモンと代謝の病気/甲状腺の病気/甲状腺機能亢進症

「体が小刻みに震えるのは、なぜ？」 体の震えは、問題のないケースもあり、震えの原因が病気であるとは限りません。 ただし、本態性振戦やパーキンソン病などの病気も考えられます。 「病院に行く目安」や、受診すべき「診療科」もあわせて紹介します。 体が小刻みに震えるのは「これって病気のせい？」 震えだけで病気を判断することはできません。 例えば、なんらかの病気によって脳に異常が起こっていると、体が小刻みに震えることがあります。 その他にも、自律神経の乱れによって生じるケースもあります。 「私は大丈夫？それとも病気？」どう見分けるか 以下に当てはまる方は、特に問題はないと考えられます。 ストレスや疲れ、眠気があるときの震え 不安や恐怖、緊張を感じたときの震え 寒さを感じるときの震え これらは誰にでも起こる「生理的な震え」です。 ほかに体の異常が見られないのであれば、一旦様子を見てみましょう。 こんな症状は病気を疑いましょう 震えだけでなく、 汗を異常にかく 脈が速い 筋肉がこわばる といった症状を伴うときは、病気を疑う必要があります。 病気が隠れていた場合、悪化すると歩行に支障が起こるケースもあります。 心当たりのある方は、放置せずに早めに医療機関を受診しましょう。 病院は何科？ 体が小刻みに震えるときは、脳神経内科を受診してください。 病気が原因となっているケースも考えられるため、気になる場合は早めの受診をおすすめします。 医療機関を受診すると、診察を検査によって震えの原因を調べてもらえます。 病気が発見された場合は、進行を遅らせるための治療も行えます。 脳神経内科を探す 考えられる2つの病気 体が小刻みに震える病気として、 本態性振戦 パーキンソン病 などが挙げられます。 それぞれ詳しく解説していきます。 ※稀にその他疾患により、本能性振戦の症状と似た震えが出ることもあります。心配な場合はかかりつけ医、または内科などにご相談ください。 病気①　本態性振戦 体の小刻みに震える場合、本態性振戦の可能性も考えられます。 この病気は、震え以外に症状が出ることはありません。 本能性振戦は65歳以上の人に発症しやすい傾向があります。 また、加齢とともに症状が悪くなるケースも見られます。 発症には遺伝も関わっていると言われており、どの年齢でも発症する可能性はあります。 震えが出やすいタイミング コップを持ち上げるとき ボタンを押すなどの動作 重力に対して腕や手を維持する姿勢のとき 本態性振戦の原因 発症の原因はよくわかっていません。 なんらかの原因によって、小脳や視床、脳幹など、手足の動きに関係する脳の一部に異常が起こり、震えが生じると考えられています。 自分でできる対処法は？ 十分な睡眠をとり、ストレスをため込まないようにしましょう。 リラックスすることで、症状が軽減しやすくなります。 ただし、根本的な改善を目指すのであれば、医療機関での治療が必要です。 病院は何科？ 本態性振戦は、脳神経内科で治療を受けられます。 医療機関では、交感神経に働きかけるβブロッカーや抗てんかん薬、精神安定剤などの薬を使って治療します。 薬物療法でも改善しない場合は、震えに関与している脳のエリアに電気で刺激を与える“脳深部刺激療法”を行うこともあります。 脳神経内科を探す 病気②　パーキンソン病 安静時に震えが生じる場合は、パーキンソン病が疑われます。 この病気になると、体の運動を上手く調節できなくなり、歩行にも支障をきたします。 50歳以上の人に発症することが多く、年齢の上昇とともに発症リスクが上昇していきます。 なお、発症には食事の内容や地域差もなく、特別な原因となるものはないといわれています。 症状の特徴 手を膝に置いているときの震え 歩くのが遅くなる 小刻みに歩くようになる 動きが遅くなる 便秘 気分の落ち込み 幻覚を見る パーキンソン病の原因 脳から筋肉へと運動の調節を伝える“ドパミン”という神経細胞が減ることで発症します。 ただし、ドパミンが減る原因は、未だよく分かっていません。 近年では、神経細胞の中に異常なタンパク質である“αシヌクレイン”が蓄積して、ドパミンが減るのではないかと考えられています。 自分でできる対処法は？ パーキンソン病には、ご自身でできる対処法はありません。 薬を使った治療が必要であるため、早めに医療機関を受診してください。 悪化すると運動機能が大きく低下し、生活に支障が出るケースもあります。 病院は何科？ パーキンソン病は、脳神経内科で治療を受けられます。 パーキンソン病と診断した場合、症状や年齢に合わせて、ドパミンを補う薬を使用します。 薬での治療が難しい場合は、脳のドパミンに関係する部分に電気で刺激を与える“脳深部刺激療法”を行うことがあります。 また、運動機能を維持するために、治療と併せてリハビリテーションを行うことも大切です。 脳神経内科を探す ※稀にその他疾患により、本能性振戦の症状と似た震えが出ることもあります。心配な場合はかかりつけ医、または内科などにご相談ください。 ※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。 ▼参考 一般社団法人日本神経学会：ふるえ 難病情報センター：パーキンソン病（指定難病6） オムロン株式会社：vol.51パーキンソン病と間違えられやすい『本能性振戦』