歯磨きをすると毎回出血するけど大丈夫?病気や薬、ストレスのせい?

更新日:2023-04-25 | 公開日:2021-12-20
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歯磨きをすると毎回出血するけど大丈夫?病気や薬、ストレスのせい?

「歯磨きをすると毎回出血する…なぜ?」

歯茎の出血が続く原因を、歯医者さんに聞いてみました。
セルフケアの方法歯医者に行くべき症状についても解説します。

監修者
菊地 由利佳 先生


歯科医

菊地 由利佳先生

経歴

歯は健康に欠かせません。美味しいものを食べる・会話をする・美しい表情を保つ…、健康な歯は人生の質を高めます。歯の正しい知識を知って、より健康な日々を手に入れましょう。

歯磨きで毎回出血!…なぜ?

強く磨いているわけでもないのに、歯磨きのたびに毎回血が出ます…。どうしてでしょうか?
女性
医師女性
歯周病で歯茎が腫れている可能性が高いです。

強すぎるブラッシングが原因の場合も、健康な歯茎であれば毎回出血することはありません。

一番多い原因は「歯周病」

医師女性
「歯周病」とは、歯と歯茎の境にあるポケットの中で歯周病菌が増え細菌感染によって歯茎に炎症が生じている状態です。

次第に歯を支える骨を溶かしていくため、歯を失う大きな原因となります。

こんな生活習慣が「歯周病」を招く!

  • 歯ブラシを大きく動かして磨いている
  • 歯の隙間などを細かく磨いていない
  • 食事をダラダラ食べている
  • タバコを吸っている
  • ストレスが溜まっている
  • 口呼吸の癖がある
  • 歯ぎしり・食いしばりをしている

上記に当てはまる人は要注意です。
歯に汚れが溜まったり、歯茎にダメージを与えたりすると、歯周病を発症しやすくなります。

「歯周病」の症状の特徴

  • 歯茎が赤く腫れる
  • 歯茎から出血する
  • 歯茎から膿が出る
  • 歯がグラグラする
  • 歯と歯の隙間が目立つ
  • 歯茎が下がり、歯が長く見える
  • 口臭が強くなる

歯周病になると、食事や歯磨きをしていなくても歯茎から出血することがあります。

歯を磨き続けていれば…歯周病は治る?

医師女性
軽度の歯周病であれば、「正しい歯磨き」「生活習慣の改善」などのセルフケアで症状が緩和することもあります。

正しい歯磨きのやり方

  1. 歯ブラシはえんぴつの持ち方で握りましょう。
  2. 歯を磨くときは、歯と歯茎の間にブラシの毛先が入るよう、歯ブラシを歯に対して45度の角度であてましょう。
  3. 毛先が広がらない程度の力加減で、細かく前後に優しく動かしていきます。
  4. 1~2 本ずつ磨きます。前歯の裏なども忘れずに磨きましょう。

歯ブラシで歯茎を傷つけないよう、毛がやわらかい歯ブラシを使用するとよいでしょう。
市販の歯周病用歯磨き粉もおすすめです。歯の隙間などはフロスや歯間ブラシなども併用しましょう。

生活習慣の改善方法

医師女性
  • タバコをやめる
  • ストレスを溜めない・発散する工夫をする
  • 規則正しい生活・質の高い睡眠を意識する
  • 間食を減らす・食事の時間を決める

などの生活習慣を心がけましょう。

▼タバコをやめる
タバコの煙に含まれるタールやニコチン、一酸化炭素などの有害物質は、歯周病のリスクや、病原菌に対する抵抗力の低下をまねきます。
また、タールが歯につくことで歯垢が付着しやすくなるため、歯石の発生を促します。
喫煙は、歯茎の腫れを分かりにくくさせ、傷口を治りにくくするなど歯周病の重症化にもつながります。

▼ストレスを溜めない・発散する工夫をする
好きな音楽を聴く、好きな香りの入浴剤を入れてお風呂に浸かる、友人や家族と話す、運動する、など何でもよいです。
病原菌に対する抵抗力が低下するため、ストレスはこまめに解消する習慣をつけましょう。
ストレスを忘れてリラックスする時間を作ると、心が軽くなることもあります。

▼規則正しい生活・質の高い睡眠を意識する
睡眠時間には個人差がありますが、6〜8時間を目安に摂るのが理想です。

▼間食を減らす・食事の時間を決める
間食やダラダラと食べるのは、口の中に常に食べ物がいるため歯周病になりやすいです。
間食は減らし、主食、主菜、副菜の揃ったバランスのよい食事をとりましょう。

歯周病を放置するリスク

医師女性
歯周病を放置すると、症状がどんどんと悪化して最後には歯が抜け落ちてしまいます。
また、歯周病菌によって全身の病気を引き起こすリスクもあります

歯周病が招く「全身の病気」

  • 肥満
  • 糖尿病
  • 血管の動脈硬化(心筋梗塞・脳梗塞)
  • 早産・低体重児出産

歯磨きの出血には「こんな原因」が隠れていることも…

医師女性

「歯周病」以外に、

  • ストレス
  • 薬の副作用
  • 白血病

なども、歯茎からの出血を引き起こす原因になることがあります。

ストレスは溜めすぎると免疫力が低下します。そのため細菌に負けてしまい、炎症が起こるために出血が生じます。

また、薬の副作用によっても出血する恐れがあります。「抗凝固薬」と呼ばれる薬は血栓の生成を防止することにより、血液をサラサラにする働きがありますが、服用することで出血しやすくなります。

また、血液の中の白血球が悪性腫瘍(がん)になった血液がんの一つである「白血病」によっても出血する恐れがあります。

「白血病」の場合、ほかに以下のような症状がみられます。

  • 鼻血が出やすい
  • 発熱(高熱)
  • 全身の倦怠感
  • 血が止まらずじわじわ続く
  • 口の中にアザのようなできものができる

毎日のように血が出る場合は、歯医者さんに相談しよう!

医師女性
歯茎からの出血が続くときは、歯医者を受診して歯茎の状態を確認してもらいましょう。
歯周病が隠れていた場合、早めに治療を開始することで歯を失うリスクを減らせます。

特に

  • 歯茎が赤く腫れて膿んでいる
  • 歯がグラグラする
  • 歯と歯の隙間が目立つ
  • 歯茎が下がり、歯が長く見える
  • 口臭が強い

などの症状が見られたら、「歯周病」の可能性が高いので要注意です。
早めに歯医者を受診しましょう。

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