もくじ
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「耳鳴りが気になる…」
「これって、ストレートネックが原因？」
ストレートネックで耳鳴りが起こることはあるのか、お医者さんに聞いてみました。
ストレッチ・マッサージ方法も詳しく解説しますので、耳鳴りを緩和させたい方は必見です。
フェリシティークリニック名古屋
医学博士
河合 隆志先生
’97慶應義塾大学理工学部卒業
’99同大学院修士課程修了
’06東京医科大学医学部卒業
’06三楽病院臨床研修医
’08三楽病院整形外科他勤務
’12東京医科歯科大学大学院博士課程修了
’13愛知医科大学学際的痛みセンター勤務
’15米国ペインマネジメント＆アンチエイジングセンター他研修
’16フェリシティークリニック名古屋 開設
本来首の骨はカーブを描いて位置していますが、ストレートネックの人は首がまっすぐに伸びています。
前のめりの体勢で首が固定されているため、「頭の重み」で首周辺を圧迫されて血行不良が起こりやすいです。
ストレートネックによる耳鳴り・肩こりは、首周辺を温めると改善する傾向があります。（詳しくは後述）
こんな症状は「ストレートネック」の疑いあり
耳鳴りを伴うストレートネックは、症状がかなり進んでいると考えられます。
このレベルになるとセルフケアだけで改善するのは難しいため、整形外科での受診をおすすめします。
放置すると痛みが強くなったり、耳鳴り・めまい等の症状が悪化したりして、日常生活に支障をきたしやすいです。
心当たりのある方は早めに診てもらうようにしましょう。
ストレートネックによる耳鳴りを緩和するには、首周辺の血行を良くする必要があります。
応急的な対処法として、
の方法をご紹介します。
といった方法で、首や肩周辺を温めましょう。
首や肩などを温めると血流がよくなるため、耳鳴りが改善されやすくなります。
※胸鎖乳突筋を4～5箇所に分けてプッシュしていくとほぐれていきます。
1日3回程度、肩や首が温まるまで行うとよいでしょう。
※1日2～3分、計3～4回ほど行いましょう。
それに加えて、
などを伝えると、診察がスムーズに進行します。
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