二の腕のぶつぶつ「毛孔性苔癬」の原因は肥満って本当？どう治す？皮膚科医監修

 “二の腕のぶつぶつ”は肥満が原因なのか、お医者さんに聞いてみました。

「セルフケア方法はある？」
「市販薬を使ってもいい？」
といった疑問にも詳しく回答します。

きれいに治したい人には皮膚科での治療がおすすめです。
病院で行われる治療法・費用目安も確認しましょう。

監修者

JUN CLINIC横浜

長谷川 佳子先生

経歴

北里大学医学部卒業
横浜市立大学臨床研修医を経て、横浜市立大学形成外科入局
横浜市立大学病院　形成外科、藤沢湘南台病院　形成外科
横浜市立大学附属市民総合医療センター　形成外科
横浜栄共済病院　形成外科
2014年 KO CLINICに勤務
2021年 ルサンククリニック銀座院 院長
を経て2024年JUN CLINIC横浜 就任

肥満が原因で「二の腕のぶつぶつが！」

肥満による「皮脂の過剰分泌」や「皮膚のターンオーバーの乱れ」が生じると、二の腕にぶつぶつができることがあります。

この場合、毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）という皮膚の病気が考えられます。
毛穴に古い角質が溜まることで、角化した「粟粒程度の大きさの発疹」が多数発生します。

特に運動不足だと、基礎代謝量が低くなって「皮膚のターンオーバーの乱れ」を招き、二の腕にぶつぶつができやすくなります。

どうすれば治る？「毛孔性苔癬の4つのセルフケア」

毛孔性苔癬を早く治すためには、乾燥させないこととターンオーバーを促すことが大切です。

睡眠時間は1日7～8時間程度確保しましょう。

また、運動はウォーキングやヨガなど無理なく行えるものを選ぶとよいです。

市販薬を使ってもいい？

忙しくてなかなか皮膚科に行けない方は、市販薬で様子を見てもよいでしょう。

薬を選ぶ際は、薬剤師に相談してから購入することをおすすめします。

ただし、「濃度が低すぎて症状が改善しない」「高濃度で作用が強すぎて炎症を起こす」など、市販薬が症状に合わないケースもあります。
二の腕のぶつぶつを早くきれいに治したいのであれば、皮膚科で治療を受けましょう。

これはNG！ぶつぶつが悪化する行動

これらのNG行動は角栓の詰まりを悪化させたり、色素沈着や炎症を起こす原因になったりします。

皮膚科で治療を受けるのがオススメ

皮膚科では症状に合わせて薬を処方してもらえるので、市販薬を使うよりも治りやすいといえます。

また、自由診療の「レーザー治療」を受けることで、“塗り薬で治らないぶつぶつ”の治療も期待できます。

特に「ぶつぶつの痕を残したくない」という方は、早めに皮膚科で治療を受けるとよいでしょう。

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皮膚科で受けられる治療

皮膚科では

• 塗り薬
• レーザー（保険適用外）

を用いて治療をすることが多いです。

その①　塗り薬による治療

軟膏タイプの薬剤を患部に塗って治療します。

症状が軽い場合やこれ以上悪化させたくない場合に用いられるケースが多いです。

塗り薬による治療は、改善までに時間がかかるケースが多いです。
塗り薬は最低でも2週間は継続して使用する必要があります。

その②　レーザーによる治療

患部に炭酸ガスレーザーを照射し、目では確認できない程度のごく小さい孔を作る治療法です。

肌の表皮を蒸散させ、肌が本来持っている再生力を促進させます。

塗り薬で改善がみられない人・ぶつぶつを早く治したい人におすすめの治療法です。

個人差がありますが、一般的にレーザー治療施術後2～3週間ほどで、きれいな状態になると考えられています。
1回の施術での完治は難しいので、5回程度は通院する必要があります。

費用は？

レーザー治療は保険適用外で、1回の治療に3～6万円程度必要になるケースが多いです。

※症状・レーザーを照射する範囲・医療機関により異なります。

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