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「舌の先にプチっと白い粒ができた…」
「これは何？痛くないのは大丈夫？」
舌の先にできる白い粒の正体を、歯医者さんに聞いてみました。
舌にできるできものは「舌がん」の可能性もあります。
「舌がん」の特徴や、「口内炎」などの症状の特徴をチェックしていきましょう。
歯科医
菊地 由利佳先生
歯は健康に欠かせません。美味しいものを食べる・会話をする・美しい表情を保つ…、健康な歯は人生の質を高めます。歯の正しい知識を知って、より健康な日々を手に入れましょう。
舌にできた口内炎は、「舌炎」とも呼ばれます。
また、舌がただれたり、水疱ができたりすることもあります。
発症のきっかけとして、
などが挙げられます。
口内炎ができたときは、
などの対処法を行ってみましょう。
といった点を意識しましょう。
歯磨きの際には、毛の柔らかい歯ブラシで、口内炎に触れないように優しく歯や舌をブラッシングしてください。
うがいは、うがい薬や生理食塩水を使用すると良いでしょう。
といった点を心がけ、「十分な睡眠時間」と「質の良い睡眠」を目指しましょう。
また、睡眠時間が短い場合は、体を休めるように休憩時間を多くとってください。
同じ時間に起きて、同じ時間に眠るようにしてリズムを作りましょう。
また、適度な運動を行うと、体が活性化されて血流が良くなり、自律神経も整えられます。
口内炎が早く治るよう、「たんぱく質」「ビタミン」「ミネラル」を積極的に摂取してください。
ビタミン類は、
を意識して摂ると良いでしょう。
| 栄養素 | 多く含まれている食材 |
| ビタミンB群 | 豚肉、きのこ、緑黄色野菜、海苔 |
| ビタミンC | いちご、ジャガイモ |
| たんぱく質 | 肉類、魚類、乳製品、大豆製品 |
| ミネラル | 海藻類、野菜類、乳製品、レバー |
頻繁に舌先に口内炎ができるのは、歯並びや嚙み合わせに問題がある場合や、義歯が合っていない可能性もあります。
舌の先にできた白い粒状のものに
場合は、初期の「舌がん」を発症している恐れがあります。
初期の「舌がん」は、口内炎に似た白い粒状のものができますが、口内炎とは異なり、痛みやかゆみなどを感じないことがあります。
※症状には個人差があり、「舌がん」でも痛みを感じる場合も多くあります。
などを感じることがあります。
などが発症につながると考えられています。
悪性腫瘍は命に関わるため、早急な治療が必要です。
症状に心当たりがあるときは放置せず、診察を受けるようにしましょう。
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