やけどにおすすめの市販薬｜水ぶくれ・日焼けには？跡を残さない方法はある？

「口の中をやけどして上顎の皮がむけた…」 「どうしたらいい？」 口の中のやけどの対処法を、歯医者さんに聞いてみました。 避けた方がよいこと、おすすめの食事・市販薬についても詳しく解説します。 口の中をやけどして上顎の皮がむけたときの対処法  冷たい水を口に含む 冷たい水でうがいする やけどから数分程度は、上記の処置を繰り返しましょう。 口の中の皮膚も体の皮膚と同様に、やけどをしたら冷やすと悪化を防げます。 また、口の中には細菌が多く存在しているので、うがいで清潔に保つことも大切です。 個人差と火傷の度合いにもよりますが、軽いものであれば1週間程度で元に戻るでしょう。 ただし、「口の皮膚状態がおかしい」と感じたときは、早めに医療機関で相談してください。 皮は無理やり剥がさない！ やけどをすると、口に中の皮がむけてしまうことがあります。 これを無理に剥がすと、そこから細菌感染を起こすことがあるのでやめましょう。 口の中の皮がむけたら「気をつけること」 やけどの部分を舌や指などで触る 刺激物（アルコール、辛いもの、タバコ）の摂取 熱いものを食べる 硬いものを食べる などは止めましょう。 皮膚が正常ではない時に刺激が加わると、症状の悪化につながり回復に時間がかかります。 タバコやアルコールも刺激となりますので、皮膚が正常ではない期間はやめましょう。 また、やけどの治りを早めるには体調を整えることが大切です。 バランスの良い食事と、十分な休息をとるようにしましょう。 こんな食べ物は避けましょう 避けた方がよいもの 食材例 辛いもの 胡椒 一味 からしなどの香辛料やカレーなど 柑橘類 レモン お酢 梅干しなど 熱いもの 温度の高い食べ物や飲み物 硬いもの おせんべい クッキー フランスパンなど 口の中の皮がむけたときの「おすすめの食事」 栄養バランスの良い食事を心がけましょう。 特に「ビタミンB群」「タンパク質」を積極的に摂ることをおすすめします。 「ビタミンB群」→新陳代謝を促進する 「タンパク質」→皮膚の再生力がアップする といった効果によって、やけどの回復が促されます。 おすすめの成分 多く含まれる食材 ビタミンB群 ヨーグルト キノコ 大豆製品　など タンパク質 肉類 魚類 大豆食品　など 痛みで食べづらいときは… 口の中の痛みで噛むのもつらい時は、食材を細かく切って「スープ」「ジュレ」などにして、冷やして食べるのもおすすめです。 ジュレにするときに使うゼラチンは、タンパク質も豊富です。 はちみつがいいって本当？ 蜂蜜は「ビタミンB6」を含み、疲労回復にも役立ちます。 スプーン1杯を舐めたり、食事に使うなどをして栄養素を体に取り入れると良いでしょう。 ※やけどの箇所に直接塗るのはNGです。刺激となって悪化を招く恐れがあります。 口の中の皮がむけたときの「市販薬」 痛みが強い場合は、市販の鎮痛剤を使用できます。 舌に炎症が起きている場合は、口内炎用の市販薬の使用も可能です。 ※やけどの症状によって市販薬も変わるので、購入の際は薬剤師に相談しましょう。 病院受診をおすすめするケース やけどの痛みが2日以上続いている 口の中が深くえぐれている 出血が続いている 症状が悪化している といった場合は、放置せずに医療機関を受診しましょう。細菌感染を起こして症状が悪くなるリスクがあります。 口の中のやけどは何科？ 口の中のやけどは、歯科口腔外科で相談しましょう。 医療機関では、抗生物質、鎮痛剤、抗炎症剤などを使用して治療します。 飲み薬だけでなく、直接皮膚に塗って痛みを和らげる薬もあります。 歯科口腔外科を探す やけどを繰り返すと「がん」になるおそれも… やけどを繰り返し、一部の皮膚が長期的に刺激を受けると、口腔がんの発症リスクが上昇すると言われています。 やけどを繰り返さないためには、熱すぎるものを口に入れないことが大切です。 食事の際には十分に注意しましょう。 歯科口腔外科を探す ▼参考 大正製薬　口内炎軟膏大正A