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「虫歯が痛くて眠れない…！どうすれば？」
朝を迎えるまで自分でできる対処法を、歯医者さんに聞きました。
間違った対処法も併せて確認し、症状を悪化させないようにしましょう。
歯科医
菊地 由利佳先生
歯は健康に欠かせません。美味しいものを食べる・会話をする・美しい表情を保つ…、健康な歯は人生の質を高めます。歯の正しい知識を知って、より健康な日々を手に入れましょう。
などを行うことで、一時的に痛みを緩和させることが期待できます。
これは、血液の流れが緩やかになって炎症が抑えられるためです。
痛む部分の冷やし方
などがよいでしょう。
※注意
氷を肌に直接当てないようにして、冷やしすぎには注意しましょう。
また虫歯周辺に食べカスなどが挟まっていると、神経に刺激を与えて痛みが生じる場合あるため、隅々まできれいな状態にしてください。
お口のケア方法
などを行うのがよいでしょう。
また、歯に食べカスが付着している時間を少なくするためにも、甘いものなどの間食をやめることもおすすめです。
などを押すことで、痛みが多少緩和する場合があります。
▼合谷（ごうこく）
手の甲側の親指と人差し指の間にあるツボを両手で少し強めに押してください。
▼歯痛点（しつうてん）
中指と薬指の付け根の間にある歯痛点を、反対側の親指と人差し指で押してください。
▼下関（げかん）
耳の穴から親指3本分程度手前にあるツボに指の腹を当てて、押しては離すという動作を繰り返し行います。
▼頬車（きょうしゃ）
下顎のエラの角から1cm程度手前にあるツボに指の腹を当てて、押しては離すという動作を繰り返し行います。
市販薬の鎮痛剤の例
など
鎮痛剤が効かない場合、
などの「虫歯の悪化」が疑えます。
上記の場合、痛みが強すぎることによって、鎮痛剤が効きにくくなっています。
ただし、朝まで我慢できるようであれば、翌日歯医者を受診しましょう。
などの対処法は、痛みを増進させる場合があります。
また、飲酒・喫煙もNGです。
アルコールやタバコには、体温を上昇させる作用や、歯に刺激を与える成分が配合されている場合があります。
患部を温めると血液の流れが良くなることで、神経が圧迫されて痛みの増進につながる場合があります。
体が温まる入浴や運動も控えましょう。痛みが増進する場合があります。
患部に触れると細菌が侵入して炎症が悪化したり、刺激を与えることで痛みが増したりする場合があります。
歯が痛いと気になってしまうものですが、押したり触ったりするのは控えてください。
歯医者での治療を受けないでいると、症状が悪化してまた激痛に襲われるリスクが高いです。
また、虫歯・歯周病の場合、放置すると歯を失うリスクがあるため、痛みがなくなっても油断しないでください。
なぜ？痛みが引いた理由
歯の痛みは、歯の神経（歯髄）の炎症により起こると考えられています。
痛みには歯茎の血流や、歯への圧力が関係するため、痛みの感じ方には強弱の波があります。
また、虫歯がさらに進んで歯の神経が壊死すると、一時的に痛みを感じなくなることもあります。
特に成人後の虫歯は「痛みが起こりにくく、徐々に進行する」という特徴があり、気付いたときには症状が悪化しているというケースが多いです。
虫歯の悪化は、歯の痛みだけではなく、全身にも悪影響を及ぼします。
また、歯の状態が悪くなればなるほど、治療期間が長引いたり、治療費がかさんだりしやすいです。
ご自身の健康のため、治療負担を軽減するためにも、放置せず受診することをおすすめします。
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