なぜ？突然、顔に湿疹ができる10の原因。ストレス？蕁麻疹？皮膚科にいくべき？

毛嚢炎（もうのうえん）が治らない…。 繰り返してしまうのはなぜ？ 毛嚢炎を繰り返してしまう原因を、お医者さんに聞いてみました。 スキンケアなどの対処法も解説しますので、早く治したい人は必読です。 なぜ？「毛嚢炎」を繰り返す… 毛嚢炎を繰り返す人は、皮膚の常在菌のバランスが崩れている可能性が高いです。 特に下記に当てはまる人は、常在菌のバランスが崩れやすい傾向があります。 「毛嚢炎」を繰り返しやすい人 間違ったスキンケアを行っている 皮脂が多い 汗をよくかく マスクなどで覆っている部分がある 紫外線を浴びる機会が多い 髭剃りや毛剃りの頻度が高い 睡眠不足など、生活習慣の乱れがある 免疫機能の低下をきたす病気を患っている（糖尿病など） 毛嚢炎は、細菌によって毛穴が炎症を起こしている状態です。 なんらかの原因で、黄色ブドウ球菌・マラセチア菌といった常在菌が増えすぎると、毛嚢炎を招いてしまいます。 「毛嚢炎」を放置すると… 毛嚢炎を放置して炎症が長引くと、 色素沈着 硬いしこり クレーター（皮膚の凹み） などが残るリスクがあります。 また、毛穴の細菌感染が悪化すると、全身に細菌がまわって発熱することもあります。 「毛嚢炎」を早く治す方法は？ 毛穴の炎症を早く治すには、肌を清潔に保つ・肌に刺激を与えないといった点を守る必要があります。 普段の生活では、以下の4つを意識するようにしましょう。 早く治すための「4つのポイント」 髭・ムダ毛の処理を控える 不潔な手指で肌に触らない 朝と夜に、きちんと肌を洗浄する 洗浄後は必ず保湿をする また、市販の抗菌薬を使用するのもよいでしょう。 抗菌薬を塗ると細菌の増殖を抑えられるため、炎症が治りやすくなります。 ただし、市販薬を使用する際は、必ず薬剤師に相談しましょう。 膿を出すのはNG？ 患部から膿が出てきた場合、自分で膿を出してもよいでしょうか？ 自分で膿を出すのは止めましょう。 膿を自分で出そうとすると、肌が傷ついたり細菌が侵入したり、と炎症の悪化を招きやすくなります。 炎症が長引き、肌の内部がダメージを受けると、「色素沈着」や「硬いしこり」が残ってしまうこともあります。 毛嚢炎を繰り返すときは、皮膚科の受診を 毛嚢炎を繰り返していると、肌へのダメージが蓄積されて、綺麗に治りにくくなります。 皮膚科では、塗り薬・飲み薬の処方などを通し、毛嚢炎の悪化・再発の防止を図ってもらえます。 毛嚢炎を繰り返している人は、一度医師に相談してみるとよいでしょう。 肌に跡が残る・硬いしこりが残るといったリスクを避けるためにも、できるだけ早めに治療を受けることをおすすめします。 皮膚科を探す 毛嚢炎の再発を予防するには 「毛嚢炎」を再発させないためには、体の内側と外側からケアをする必要があります。 そのためにも、 バランスのよい食事を心がける 生活習慣を整えて、規則正しく生活する 体調が優れないときは、無理をしないで休む 肌の基礎ケアを怠らない といった対策をおすすめします。 予防法①　栄養バランスのよい食事を心がける 1日の3食、副菜・主菜・主食が揃ったバランスのよい食事をとるようにしましょう。 毛嚢炎を予防するには、食事から「ビタミン」「ミネラル」「タンパク質」などをしっかりとることが大切です。 食事から栄養分を摂取していると、肌のターンオーバーが促進されてバリア機能が高まり、毛嚢炎が再発しにくくなります。 予防法②　生活習慣を整えて、規則正しく生活する 夜更かししないで、たっぷり睡眠をとる 朝は早めに起きて、日中は活動的に行動する といった点を心がけて、一定のリズムを保った生活を送るようにしましょう。 体のリズムを整えると、ターンオーバーが乱れにくくなり、肌のバリア機能強化につながります。 続けていくと毛嚢炎だけでなく、肌荒れ・肌老化にも強い肌になりやすいです。 予防法③　体調が優れないときは、無理をしないで休む 「少し疲れたな」「体調が悪いな」というときは、ゆっくり休息をとりましょう。 また、ストレスもためないように、こまめにリフレッシュすることも大切です。 疲労やストレスで免疫が低下していると、肌の機能も低下して、肌荒れを起こしやすいです。 毛嚢炎の再発にもつながるので、体調が悪いときは無理せず休むようにしましょう。 予防法④　肌の基礎ケアを怠らない 1日2回洗顔する 肌を洗浄した後は、必ず保湿する 髭・ムダ毛処理の際は、「処理前の保湿」と「処理後の保湿」を行う 日中は日焼け止めを塗る 毛嚢炎の再発を防ぐには、日頃から上記のようなスキンケアを行うことが大切です。 肌が清潔に保たれ、保湿が行き届いていると、毛嚢炎を起こしにくくなります。 紫外線も皮脂や汗の酸化を招き、肌荒れを促進させるので、日中は日焼け止めを塗って肌を守りましょう。 また、髭・ムダ毛処理の際には、清潔なシェーバーを使うようにしてください。 自己処理によって毛嚢炎を繰り返す人は、医療脱毛をして自己処理の回数を減らすというのも対処法の一つです。 ▼参考 農林水産省　食事バランスガイドと従来の分類法との関連 新潟市　食事のバランスとれていますか？

「まぶたが腫れた…！なぜ？」 なんと、ストレスが原因になることもあるんです。 その他、虫刺されや重い病気（眼窩蜂窩織炎など）の可能性もあります。 ひどい頭痛や物が二重に見えるという症状がある方は要注意です。 “ストレス”でまぶたが腫れる？ ストレスのせいで「まぶたが腫れる」こともあるって本当ですか？ はい。本当です。 過剰なストレスによって自律神経に乱れが生じたり、免疫力が低下して病気にかかったりすると、まぶたが腫れることがあります。 ストレスをためないようにするには 十分な睡眠をとる 休息を取り体を休める 好きな食べ物を食べる 好きな人と会う のがおすすめです。 ゆっくり入浴したり、好きな音楽をかけてリラックスするのもよいでしょう。 過度なストレスや疲れは“免疫力の低下”にもつながるので、適度に発散するようにしましょう。 この腫れ…大丈夫？病院行くべき？ 「まぶたの腫れ以外に症状がない」「一時的にまぶたが腫れただけ」という場合は、一旦様子をみてみましょう。 一般的な腫れの原因としては、むくみ・虫刺され・ものもらい・接触皮膚炎などの病気が考えられます。 早く治したい！どうすれば？ 基本的には、「患部を清潔」に保ち、「さわらない」ようにしましょう。 虫刺され→かかないで冷やしましょう。 ものもらい→目元を清潔に保ち、触らないでください。 接触皮膚炎→原因と思われる物質に、触れないようにしましょう。 病院へ行くタイミング まぶたの腫れが1週間程度たっても快方に向かわない場合は、眼科へ行きましょう。 医療機関では腫れた原因を確認し、症状に応じた目薬を処方されることが多いです。 「ストレス」と決めつけ注意！要注意な症状 “まぶたの腫れ”や“疲れている感覚”の原因が病気のケースもあります。 一概に「ストレスのせい」と決めつけず、以下の症状がでていないかチェックしてみましょう。 “まぶたの腫れ”や“倦怠感”の症状がでる病気をいくつが紹介します。 「ネフローゼ症候群」の症状 食欲不振 全身に倦怠感 全身のむくみ 尿が泡立つ 「ネフローゼ症候群」とは、体内のたんぱく質が過剰に尿に排出され、血液中のたんぱく質が減って低たんぱく血症となってしまい、むくみが発症する病気です。 「眼窩隔膜前蜂窩織炎」「眼窩周囲蜂窩織炎」の症状 目の周りが熱を帯びる 目の周りを押すと痛い 目の周りが赤くなる 発熱 眼窩（眼球が収まっている頭蓋骨のくぼみ）の脂肪組織を中心に細菌に感染し、炎症が起きる病気です。 「眼瞼炎」の症状 眼の中に異物感 眼とまぶたにかゆみ・灼熱感 まぶたの縁が赤くなる 涙目になる 明るい光に過敏になる 「眼瞼炎」とは、まぶたのふちに炎症が起きる病気です。 原因はウイルスの感染・細菌の感染・アレルギー反応・まぶた縁の皮脂腺の炎症・アトピー性皮膚炎・かぶれ・点眼薬の副作用などです。 「甲状腺機能低下症」の症状 「甲状腺機能低下症」とは、甲状腺の機能に異常が起き、体の甲状腺ホルモンの分泌が減ってしまう病気です。 顔の表情が乏しくなる 話し方がゆっくりになる 声がかれる 顔が腫れる まぶたが垂れる 髪の毛が、薄く、粗くなる 髪の毛が乾燥する 皮膚のきめが粗くなる 皮膚が乾燥する 皮膚がうろこ状に厚くなる 疲労感がある 体重が増える 便秘になる 寒さに耐えられない 手がチクチクと痛む 「眼窩蜂窩織炎」の症状 「眼窩蜂窩織炎」とは、眼窩（眼球が収まっている頭蓋骨のくぼみ）の脂肪組織を中心に細菌に感染し、炎症が起きる病気です鼻の周りの副鼻腔から感染することが多いです。 発熱 眼球が異常に突き出る 眼に痛み 充血 眼球運動が制限される ものが二重に見える 眼球運動を行うと、痛みがある 「海綿静脈洞血栓症」の症状 血液のかたまり（血栓）で海綿静脈洞（頭蓋骨底部にある太い静脈）がふさがれてしまう病気です。顔・歯・副鼻腔から細菌が侵入し、感染することで発症します。 ひどい頭痛 ものが二重に見える 眼球運動が制限される 眼球が異常に突き出る 顔面が痛む 顔面がしびれる 視力障害が起こる 眠気 瞳孔が過度に散大する 左右の瞳孔の大きさが異なる 当てはまる症状が出ている場合は、早急に医療機関で相談しましょう。 まぶたの腫れや違和感を放置すると、不快な症状が続くだけではなく、視力が損なわれたり、命にかかわる合併症を起こしたりするリスクがあります。 細菌が脳にまで広がり、強い眠気やけいれん発作、昏睡、感覚異常や筋力低下を生じることもあります。 何科で受診すればいい？ まぶたの腫れや病気を疑う場合は、眼科や内科を受診しましょう。 目やまぶたの異常→眼科 他にも症状がある（発熱・頭痛・顔面痛など）→内科 をそれぞれ受診するとよいでしょう。 眼科・内科を受診しても原因がわからず、ストレスにも心当たりがある場合は、心療内科を受診してみましょう。 眼科を探す 内科を探す ※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。 ▼参考 MSDマニュアル家庭版　まぶたの腫れ MSDマニュアル家庭版　眼窩蜂窩織炎 MSDマニュアル家庭版　海綿静脈洞血栓症