頭頂部にズキズキ頭痛…よくある原因は？片頭痛？病気？病院にいくべき？

なぜか頭痛が一週間続いている…。 目の奥やこめかみも痛むけど、これってストレス？ 一週間頭痛が続いている時の原因を、お医者さんに聞いてみました。 目の奥やこめかみも痛む場合に、要注意な病気についても紹介します。 一週間も頭痛が続く…原因はストレス？ 頭痛と吐き気がある 他に目立った症状がみられない 目の奥・こめかみ・後頭部が痛い 上記のような頭痛が一週間続く場合は、ストレスが原因となっている可能性があります。 ストレスによって自律神経の乱れや脳の機能低下が生じると、緊張型頭痛や片頭痛、群発頭痛などの「一次性頭痛」があらわれることがあります。 一次性頭痛は脳に異常があるわけではなく、命に関わることもないため、「怖くない頭痛」とされています。 ただし… 突然の激しい頭痛 今まで感じたことのない頭痛を自覚している 嘔気や嘔吐症状を伴い意識レベルが悪化している 言語障害 半身麻痺症状が出現している という場合には生命に危険を及ぼす疾患が関係しているおそれがあります。 早急に脳神経内科で適切な検査を受けるようにしてください。 脳神経内科を探す ストレスによる頭痛①　緊張型頭痛（締め付けられる痛み） 緊張型頭痛とは、首や肩の筋肉が緊張して凝り固まることにより生じる頭痛です。 頭が締め付けられるような痛みを感じます。 緊張型頭痛になりやすい要因 長時間のデスクワーク 睡眠中の姿勢の悪さ 枕の高さが合っていない 慢性的な首のこりや痛み 緊張型頭痛のセルフケア方法は？ 普段から首周りの筋肉を強く緊張させない、あるいはなるべく同じ姿勢を続けたりしないように意識しましょう。 ストレスによる頭痛②　片頭痛（こめかみのズキズキ痛） 片頭痛とは、目の奥からこめかみにかけて、発作的に生じる頭痛です。ズキズキと脈打つような痛みを感じます。 片頭痛は起床時にあらわれることが多いです。就寝中は穏やかだった血流が、起床時に勢いよく巡ることにより、痛みが生じると考えられます。 血流の変動が大きくなるため、睡眠時間が長ければ長いほど、起床時に痛みが起こりやすいです。 片頭痛になりやすい要因 水分不足 寝すぎ・寝不足などの生活リズムの乱れ 飲酒習慣 月経などの女性ホルモンの影響 気候や気圧の変化を 片頭痛のセルフケア方法 片頭痛がある場合は、無理せず休息をとりましょう。 安静にして、痛む部位をアイスパックや氷枕で冷やすと、改善が期待できます。 また、趣味の時間や運動習慣を取り入れて、なるべくストレス解消を図りましょう。 一般的に、片頭痛が自然治癒するには、おおむね1週間から2週間程度の期間を要します。 ストレスによる頭痛③　群発頭痛（目の奥や後頭部の頭痛） 群発頭痛は、頭の片側や後頭部、特に目の奥に激痛が起こる症状です。 群発期と呼ばれる特定の1～2か月間の間、毎日ほぼ同じ時間に起こります。 主に男性に罹患率が高いことが特徴的です。 群発頭痛になりやすい要因 原因は明らかにされていませんが、アルコールの摂取や喫煙習慣がある人は、発症しやすいと考えられています。 群発頭痛のセルフケア方法 群発頭痛の原因は明確に判明していないため、確立された予防法はありません。 ただし、アルコールや喫煙によって頭痛が起きるとする見解もあるため、少なくとも禁酒や禁煙を徹底してください。 また、頭痛が起きる特定の期間が過ぎても頭痛を繰り返す場合や、日常生活に支障が出る場合は、専門の医療機関を受診しましょう。一般的に、数週間前後で改善が期待できるので、焦らずに治療を受けましょう。  頭痛で病院に行く目安 セルフケアを行った上で、一週間以上経っても症状が改善しない、あるいは日常生活に支障が出ている場合には病院に行きましょう。 脳神経内科や脳神経外科などで相談しましょう。 脳神経内科を探す ※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。 ▼参考 厚生労働省『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』HP：頭痛 この記事は、医療健康情報を含むコンテンツを公開前の段階で専門医がオンライン上で確認する「メディコレWEB」の認証を受けています。

片頭痛ってどんな痛み？ セルフケアで対処できる？ 片頭痛について、分かりやすくまとめました。 効果的な市販薬や病院に行く目安なども紹介するので、片頭痛を治したい人は必読です。 片頭痛とは 片頭痛は、20～50歳代の若い方、特に女性に多くみられる病気です。 病名に「片」が入っているため、頭の片側のみが痛くなる病気だと勘違いされることがありますが、両側に痛みが生じるケースもあります。 日本で片頭痛がある人は、10～20人に1人といわれています。 片頭痛の症状をチェック 月に1～2回程度の頻度で発生する 「ズキンズキン」と脈打つような痛みや「ガンガン」と響くような痛みがこめかみや目の奥に生じる 痛みが4時間～72時間（3日間）ほど続く 痛みがひどいと「吐き気」「光や音に敏感になる」などの症状が出現する 痛みが始まる2～3時間ほど前に、生あくび・イライラ感・眠気・むくみ・空腹感などがある 痛みが起こる15～30分ほど前に、視野の一部がキラキラと輝くような症状（閃輝暗点）や、手足のしびれ・麻痺が出現する 上記に該当する人は、片頭痛の疑いがあると考えられます。 片頭痛の原因 ストレス 水分不足 寝すぎ・寝不足などの生活リズムの乱れ 飲酒習慣 月経などの女性ホルモンの影響 気候や気圧の変化 片頭痛が起こる仕組み 片頭痛の詳しいしくみは明らかになっていませんが、脳の血管を取り巻いている「三叉神経」の炎症が影響していると考えられています。 性格・生活習慣・環境・遺伝・女性ホルモンなど、さまざまな要因で片頭痛があらわれるといわれています。 片頭痛が起こるきっかけ 天気・気圧・温度・湿度の変化 周囲の環境（大きい音・強い光・強い匂いなど） 運動 喫煙 出産・月経・更年期（ホルモンバランスの変化） 片頭痛になりやすい人 神経質・完璧主義・努力家 ストレスがたまっている 疲労がたまっている 肩こりがある 睡眠不足・寝過ぎ 親族に片頭痛持ちの人がいる（遺伝的要因） 20～40代の女性 片頭痛になりやすい人は「脳のセンサーが敏感」なせいで、脳が過剰に機能して頭痛等が生じやすくなるとの指摘があります。 片頭痛が起きたときの対処法 片頭痛がつらいときは、 目をつぶる 仮眠をとる 静かな場所でゆっくりする などの対処をしましょう。 椅子に座ったままでも構わないので、目をつぶったり眠ったりしましょう。 仮眠をとることで、すっきりと痛みがおさまることもあります。 また、片頭痛があるときは、音や光に敏感になりやすいです。薄暗い静かな場所で休むようにしましょう。 痛みを抑えるための応急処置 痛みを感じる部分に保冷剤や冷却シートなどを当てて、冷やすとよいでしょう。 血管の拡張を抑えることで、片頭痛が緩和することがあります。 片頭痛に使える市販薬は？ 以下の成分が配合されたものを選ぶといいでしょう。 ロキソプロフェン アセトアミノフェン アスピリン イブプロフェン 市販の鎮痛剤を使うことで、痛みの緩和が期待できます。 ロキソプロフェン ロキソニンS エキセドリンLOX　など アセトアミノフェン タイレノールA　など アスピリン バファリンA バファリンライト　など イブプロフェン ナロンメディカル　など 市販薬の上手な飲み方 鎮痛剤は、痛みが軽いうちに飲むか、痛みが起きてから1時間以内に飲むとよいでしょう。 我慢できないほどの痛みがある場合や、「これから片頭痛が起きそう」という予兆症状があらわれたときに飲むと、痛みを十分におさえられない可能性があります。 市販薬を飲む上での注意点 痛み止めの使用頻度は、月に10日程度におさえるようにしてください。 なお、1日に複数回痛み止めを使用した場合も、「1日」と数えます。 痛み止めを頻繁に使うと、脳が痛みに敏感になり、頭痛の回数が増えて、薬が効きにくくなる恐れがあります。この症状は「薬物乱用頭痛」と呼ばれています。 薬物乱用頭痛になると、毎日のように頭痛があらわれることもあります。 片頭痛で病院に行く目安 片頭痛が4～5日間程度続いている場合は、一度病院で相談しましょう。 特に、以下に当てはまる場合は、病院で診察を受けることをおすすめします。 50歳を過ぎてから、初めて頭痛が起きた 頭痛の頻度や症状が悪化している 発熱している 首のこわばりがある 病院は何科？ 病院は、「内科」または「脳神経外科」で相談するとよいでしょう。 まずは「かかりつけ医」に相談して、適切な診療科を紹介してもらうという方法もあります。 内科を探す 脳神経外科を探す 医師にどんなこと伝えるといいか 頭痛が起きるタイミング・頻度・時間 どのあたりがどう痛むのか 頭痛以外の症状 頭痛が起きるきっかけ 最初に発症したタイミング これまでの頭痛との違い 常用している薬 過去に患った病気・現在治療中の病気 家族に頭痛持ちの人がいるか 最近、頭にケガをしたかどうか 片頭痛の治療法 片頭痛の治療は薬物療法が基本です。 鎮痛剤の処方を行いますが、吐き気が強く出ていて薬が飲めない場合は、点鼻薬や皮下注射などを用いることもあります。 また、頭痛の回数が多く、その都度の対処が難しい人には、予防薬（院内処方）が処方されるケースもあります。 診察時には、「片頭痛以外の病気の可能性はないか」「他に併発している症状はないか」なども診て、総合的に診断を行います。 薬の処方後は、薬の量はあっているか、頭痛が良くなっているか、薬を変える必要があるかなどを医師が確認します。

「頭が一瞬ズキッと痛む…」 「頭痛の原因はなに？」 頭の痛みについて、お医者さんに聞きました。 悪化した際のリスクや、自分でできる予防・対処法も解説します。 なぜ？頭が一瞬ズキッとする… 頭が一瞬ズキッとする症状は「後頭神経痛」の可能性が高いです。 後頭神経痛は、左右どちらかの後頭部から頭のてっぺんにかけて、ズキッとした瞬間的な痛みが走り、その後すぐに痛みは消えます。一瞬痛みを感じた後、頭痛が続かなければ神経痛と考えられます。 後頭神経痛って「危ない病気？」 後頭神経痛は、通常は命にかかわるような危険なものではありません。 後頭神経痛のはっきりした原因は分かりませんが、頭の皮膚の神経が過敏になることで痛みが生じると考えられています。ストレスや疲労が溜まっているなどの場合でも、痛みが生じることもあります。 後頭神経痛の「予防対策」 後頭神経痛の予防法 体を温めて肩こりや目の疲れを取る スマートフォンの使いすぎに注意する ストレスを溜めない 後頭神経痛の症状を和らげる方法 入浴をして体を温める 肩や首回りを厚着する パソコンやスマートフォンの長時間の使用をやめる 体を動かし血流を良くする ※また、後頭神経痛の症状を和らげるには、セルフケアと合わせて医療機関を受診し、症状に適した対処法を聞くと良いでしょう。 ただし、こんな場合は病院へ！ 後頭神経痛が頻繁に起こる場合は、念のため医療機関院に行きましょう。 別の病気が原因で、頭に痛みが生じている場合もあります。 どんな病気の可能性があるの？ 放置すると危険な病気の例としては、 貧血 パーキンソン病 甲状腺異常 が挙げられます。 貧血 貧血は、放置すれば失神や、めまいなども発症します。 パーキンソン病 パーキンソン病は、進行すると運動機能障害が起こります。手足がこわばって動かしにくくなる、筋肉がこわばってしまうなどがあります。 甲状腺異常 甲状腺異常があると体の代謝に異常が出てきます。（発汗異常、めまい、病的に痩せる、病的に太る、イライラするなど） 受診するのは何科？ 「頭がズキッと一瞬痛む」場合には、脳神経内科を受診しましょう。 お医者さんには、なんて言う？ 医療機関を受診した際は、 痛み始めた時期 痛む時間や間隔 併発している症状の詳細 普段使用している鎮痛剤 を伝えましょう。 脳神経内科を探す ▼参考 一般社団法人日本神経学会　パーキンソン病