高血圧による「フワフワめまい」の治し方は？病院は何科？

更新日:2022-08-30 | 公開日:2020-08-21

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高血圧によるめまいで、なんだかふわふわする…。

どうすれば改善するの？
病院に行った方がいい？
困っためまいの対処法を、お医者さんに詳しく聞きました。

監修者

荒牧内科
院長

経歴

福岡大学病院
西田厚徳病院
平成10年　埼玉医科大学　卒業
平成10年　福岡大学病院　臨床研修
平成12年　福岡大学病院　呼吸器科入局
平成24年　荒牧内科開業

高血圧が原因でめまい？

高血圧は、別名が｢サイレントキラー｣というほど、自覚症状が少ない病気です。

ただし、血圧がかなり高くなっている場合は、まれに次のようなめまいが起こります。

めまいが起こったときは、その場にしゃがみ込んだり、横になれる場所であれば横になったりして安静にしてください。

めまいという自覚症状があるのは、状態が悪化しているサインかもしれません。

血圧が不安定で大きく変動しているときに、めまいが起こりやすいといわれています。
早めに病院の診察を受けてください。

高血圧に効果のある薬（降圧薬）は、たくさんあるため、自分で判断するのは困難です。

市販薬は使用せずに、必ず病院を受診して、症状に合った薬を処方してもらいましょう。

めまいが起こるような高血圧の場合は、すぐに病院へ行きましょう。

また、次のような症状が出ているときも、早急に受診してください。

高血圧によるめまいを放置していると、次のような症状が出る場合があります。

また、動脈硬化や虚血性心疾患、脳卒中（脳梗塞、脳出血）、腎機能の低下などの合併症を起こす可能性もあるため、早めに病院を受診してください。

内科・循環器内科の受診をおすすめします。

高血圧の状態を改善するための対処法を紹介します。
生活習慣や食事内容を改善して、症状を緩和させるように努めてください。

カリウム
血圧を下げる作用を期待できます。ただし、大量摂取は、不整脈の誘発など、命を危険にする恐れがあります。
※腎臓の機能が衰えている人は、カリウムの血中濃度が高くなりやすいので、お医者さんに必ず相談してください。

＜カリウムを多く含む食品＞
野菜（ホウレン草、春菊、カボチャ、ブロッコリー、アボカド等）、イモ類、果物（バナナ、スイカ等）、海藻類、アーモンド等
食物繊維
ナトリウム（塩分）を吸着して、体の外に排泄する作用が期待できます。

＜食物繊維を多く含む食品＞
海藻類、キノコ類、ごぼう、雑穀米等
ビタミンE
抗酸化作用によって、血圧の急上昇を予防できる、弾力のある血管を維持することができます。

＜ビタミンEを多く含む食品＞
カボチャ、ホウレン草、モロヘイヤ、ナッツ類等
不飽和脂肪酸
中性脂肪の増加を抑制する、悪玉コレステロールを減らすといった作用で、高血圧や動脈硬化を防ぎます。また、血栓を防いで血液の流れをスムーズにする作用も期待できます。

＜不飽和脂肪酸を多く含む食品＞
青魚（あじ、いわし、さば、さんま等）