首が痒くなる病気「ヴィダール苔癬」「接触性皮膚炎」肝臓疾患のケースも

顔がかゆい…どうしたらいいの？ そのかゆみの原因は「ストレス」かもしれません。 ストレス性の顔のかゆみの特徴や、他に現れる症状を、お医者さんに詳しく聞きました。 どのようにケアすればいいのかも解説しますので、参考にしてください。 ストレスで、顔がかゆくなる？ 過剰なストレスは、顔のかゆみに繋がると考えられています。 人はストレスを感じると、いわゆる「ストレスホルモン」の分泌量が増えます。 「ストレスホルモン」は自律神経や免疫機能の働きを低下させて、炎症を促進させる作用を持つため、かゆみにつながると考えられています。 ストレス性のかゆみの症状 顔のかゆみに加えて、乾燥してカサカサする、脂っぽい肌になる、しわが増える等の症状が出現する場合があります。 かゆみがおきやすいタイミング イライラしているとき 不安が募っているとき 入浴後 眠りにつくとき 汗をかいたとき 他にも、こんな症状に心当たりはないですか？ ストレス性のかゆみの場合、 ニキビの増加 発疹（じんましん）が出る イライラする 便秘 睡眠不足 うつ状態 といった症状があらわれる可能性があります。 4つの「見直すべき生活習慣」 まずは、ストレスが溜まってしまう生活習慣を改善することが大切です。 1.良質な睡眠を十分とる 個人差はありますが、毎日7～9時間程度の睡眠時間を確保するのがおすすめです。 睡眠の質と量が良い状態の場合、肌のバリア機能が向上します。 2.心の緊張をほぐす ストレスを柔軟に受け止める、ストレスを溜め込まない等、自分なりの対処法を見つけて実践すると、肌のバリア機能が改善すると考えられています。(音楽、運動等) 3.食事の改善 栄養バランスの良い食事を、1日3食しっかり摂るようにしましょう。 甘いもの、刺激物、アルコール、カフェイン等の摂り過ぎは禁物です。 4.清潔な状態の維持 常に身のまわりを清潔な状態にすると、肌への刺激を抑制できます。 タオルや枕カバー等、肌に直接触れるアイテムは毎日交換しましょう。 正しいお肌のケア方法 洗顔するときは、肌への負担が少ない低刺激性タイプの洗顔せっけんを使いましょう。 洗浄力が高すぎるタイプは、必要以上に肌の皮脂分を除去してしまい、肌の乾燥を招く場合があります。 低刺激タイプという表示があっても、実際に使うと肌に合わない場合もありますので、可能であれば、一度トライアル用やサンプルを使用して確認することをおすすめします。 ＜洗顔方法＞ 洗浄剤をよく泡立てる 泡がもこもこ状態になったところで肌にのせる 手(指)でゴシゴシするのではなく、泡を肌の上でポンポンするように優しく洗う 洗浄剤が残らないように、ぬるま湯でしっかりすすぐ(ゴシゴシせず包み込むようにすすぐ) きれいなタオルで水分を丁寧にとる 洗顔後は、きれいなタオルで水分をしっかり拭き取り、すぐに保湿ケアを行いましょう。 保湿を徹底し、角質層のバリア機能を補強することで、刺激物から肌を保護します。 注意！ メンソレータムや過度なアルコールが配合された肌ケア用品は、スースーとして一時的には気持ちよく感じますが、その後刺激でかゆくなる事があります。 市販薬は使っていい？ 早期改善を望む場合には、皮膚科等の医療機関を受診して、肌状態に適した治療や薬の処方をしてもらうことをおすすめします。 かゆみの緩和が期待できる市販薬もありますが、原因がはっきりしていない段階では、症状に合わない薬を使って悪化してしまう可能性もあるからです。 ストレス性のかゆみにこれはNG！ 間違ったケア方法 何度も洗顔する ごしごし洗う 熱いお湯で顔を洗う スクラブ入り洗顔を毎日行う 上記のケアは、肌に必要な油分まで除去してしまったり、過剰な刺激を与えてしまう原因となります。 避けるべき行動 濃いメイク 甘いものや脂肪分が多いもの、刺激が強いもの、アルコールの過剰摂取 かゆい部分を爪で掻き壊す 夜更かし 毎日湯船に長時間浸かる 体温の上昇や汗をかくことがかゆみに繋がるケースもあるので、お風呂で熱いお湯を使うのは避けた方がいいでしょう。 今の化粧水、使い続けて大丈夫？ 肌の状態が安定している場合は、使用を続けても問題ないと考えられます。 しかし、顔のかゆみが続く等の肌トラブルが生じている場合は、肌に合っていない可能性があるため、違うタイプに変えてみましょう。 悪化させないためにも…皮膚科受診がおすすめ 皮膚科を受診することで、肌の状態をしっかり診察してもらえます。 その結果、最善の治療法や薬を処方してもらえるため、かゆみ等の不快な症状の改善が期待できます。 皮膚科を探す 皮膚科の処方薬を使うメリット 皮膚科の処方薬は、現在の肌状態を診察した上で処方されるので、症状改善に必要な成分や薬剤が配合されています。 そのため、自己判断で選んだ市販薬を使用するよりも、症状の改善が期待できます。 合わない市販薬で肌状態が悪化してしまうと、さらなるストレスが生じるという悪循環に陥る恐れもあるので、ストレス性のかゆみを疑う場合は、皮膚科の受診をおすすめします。 参考 常盤薬品　敏感肌の赤みの原因とは https://noevirgroup.jp/nov/pages/cause-of-redness-of-sensitiveskin.aspx 一般社団法人　日本うつ病センター　アトピー性皮膚炎とうつ病 https://www.jcptd.jp/contents/contents/detail/74?categoryId=51 公益社団法人　日本皮膚科学会　Q9ストレスが原因といわれましたが本当ですか？ https://www.dermatol.or.jp/qa/qa9/q09.html

「首にだけ湿疹が出て痒い！」 湿疹の原因と対処法をお医者さんに聞きました。 病院へ行った方がいい症状もご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 首にだけ痒い湿疹が出るのはなぜ？ 首の皮膚は薄く、とてもデリケートです。 汗・髪の毛・化粧品等の刺激を多く受ける部分なので、湿疹等の肌トラブルが起こりやすいのです。 よくある3つの原因 首にだけ湿疹ができる場合、 皮脂欠乏性湿疹 かぶれ（接触性皮膚炎） 慢性単純性苔癬（神経皮膚炎） などが原因になっているケースが多いです。 それぞれ詳しく解説します。 原因①　皮脂欠乏性湿疹 皮脂の量が減り、皮膚のバリア機能が損なわれると、刺激に対して肌は敏感になります。 その結果、かゆみを感じ、かきむしってしまうことで湿疹が生じます。 乾燥しやすい冬に起こりやすいです。 湿疹の特徴 皮膚が赤くなる ブツブツする 色素沈着して黒ずむ なりやすい人 皮脂や角質層の細胞間物質などの分泌量が減った高齢者に多いです。 石鹸で皮脂を落としすぎている人・アトピー性皮膚炎の素因を持つ人なども起こりやすいです。 脂欠乏性湿疹の対処法 熱いお風呂や、長時間の入浴は避けましょう。 低刺激の石鹸やボディーソープを選び、よく泡立ててから優しく洗ってください。 皮膚への刺激が少ない、肌触りの良い服や寝具を使用しましょう。 原因②　かぶれ（接触性皮膚炎） 特定の原因物質に直接触れたことで、免疫系が反応を起こし、湿疹やかゆみが生じた可能性があります。 原因物質は金属（ニッケルやコバルトなど）・ゴム（ラテックスを含む）・抗菌薬・香水・保存剤などです。 また、それらの物質が汗と混ざる事によって、より強く反応を起こすことがあります。 湿疹の特徴 特定の物質に触れた部分だけ 皮膚が赤くなる 発疹のなかに小さい水ぶくれができる 腫れる 大きな水疱ができる なりやすい人 20～30歳代と50～75歳代に多くみられます。 アレルギーを起こしやすい人など、体質も関係しています。 かぶれ（接触性皮膚炎）の対処法 皮膚科で原因物質を特定し、物質と接触しないように心掛けてください。 皮膚炎を起こす特定物質をわかっていたら、すぐに石鹸と水で洗い流してください。 かゆみは、濡らしたタオルなどで冷やすと和らぎます。 市販薬のヒドロコルチゾン（かゆみを抑える薬）もよいでしょう。 原因③　慢性単純性苔癬（神経皮膚炎） 皮膚をかいたりこすったりすることで、皮膚に暗い色の斑が生じます。 湿疹の特徴 乾燥する うろこ状のくずができる 皮膚が厚くなる なりやすい人 20～50歳の人に起こりやすいです。 かき始める・続ける原因はまだわかっていませんが、心理的要因が関係していると考えられます。 慢性単純性苔癬（神経皮膚炎）の対処法 肌触りの良い服を選ぶ・アクセサリーを控える・髪の毛を結ぶなどして、刺激をできるだけ避けましょう。 第一に、かいたりこすったりすることを完全にやめましょう。 なかなか治らない場合は、皮膚科に相談しましょう。 病院ではコルチコステロイドをしみこませたサージカルテープを貼ったり、皮下注射をしたりします。 抗ヒスタミン薬の内服薬を使用する場合もあります。 皮膚科を探す 病院に行く目安 かゆみが治まらない 市販薬を使用しても改善されない という場合は、病院に行きましょう。 受診するのは何科？ 皮膚科を受診しましょう。 皮膚科を探す ▼参考 MSDマニュアル家庭版　慢性単純性苔癬（神経皮膚炎） MSDマニュアル家庭　接触皮膚炎 日本皮膚科学会ガイドライン　接触皮膚炎診療ガイドライン 2020