なぜ？「朝起きたら右肩が痛い」原因。病院の受診目安は？何科へ行くべき？

「肩がズキズキ痛い…20代の場合、何が原因？」 肩腱板損傷や肩こりなど、考えられる病気を解説します 病院に行く目安、受診すべき診療科もチェックしましょう。 何これ！肩がズキズキ痛い… 20代の若い方で肩がズキズキ痛い場合、 肩の筋肉が傷ついている 肩につながる神経に異常がある といった状態が考えられます。 痛みを抑える方法は？ 患部の状態に合わせて、冷やすか、温めてください。 ＜冷やしたほうがよいケース＞ 急に強く痛み出した 肩に熱感がある といった場合は、患部を冷やすと症状が和らぎやすいです。 湿布を貼って、安静にしましょう。   ＜温めたほうがよいケース＞ 肩が動かしにくい 冷えが原因で発症した といった場合は、温めて血行を良くしましょう。 温湿布を使ったり、湯船に浸かったりすると、体が温まります。 これはNG！間違った対処法 原因がわからないときに、患部を揉みほぐすのは止めましょう。 やみくもに強く揉んでしまうと、筋肉や腱を余計に痛め、症状が悪化する恐れがあります。 病院に行った方がいいの？ 症状が3、4日以上続いている 快方に向かう気配がない 痛みが強くなっている といったときは、医療機関の受診をおすすめします。 上記の場合、放置すると痛みが広がるケースもあります。 症状を重くさせないよう、早めの治療を心がけてください。 何科で受診すればいい？ 肩のズキズキした痛みは、整形外科で相談できます。 整形外科を探す 20代に多い！肩がズキズキ痛む2つの原因 20代の若い方で、肩がズキズキと痛いのは、 肩腱板損傷 肩こり といった原因が考えられます。 原因①　肩腱板損傷とは 肩腱板という、肩関節にある筋肉の腱を損傷すると、肩がズキズキと痛むことがあります。 肩腱板損傷は中高年に多い病気ですが、肩の使いすぎ・ケガによって20代の人も発症します。 「肩腱板損傷」の症状の特徴 肩の鈍痛 感覚異常、張り感 ズキズキ感じる 朝や夜に痛む 動かすと痛む 動かさないときも痛む 動かそうとしても、思うように動かない 動く範囲が狭くなってくる 「肩腱板損傷」を発症するキッカケ 肩の使いすぎ 重い荷物を持つ動作 ケガ 悪い姿勢 などをきっかけとなって発症します。 自分でできる対処法は？ 患部に熱感・張り感があるときは、冷やしてください。 症状が落ち着いてきたら、患部を温めたり、少しずつ肩を動かしたりしましょう。 上記のケアを行っても改善が見られない場合は、早めに医療機関を受診してください。 病院は何科？ 肩腱板損傷は、整形外科で治療を受けられます。 医療機関では、運動療法や温熱療法で治療を行なうケースが多いです。 ＜運動療法＞ 痛みの具合や可動域に合わせ、医師や理学療法士がリハビリ方法を指導します。   ＜温熱療法＞ ホットパック、マイクロ波などの機器を用いて患部を温めます。 整形外科を探す 原因②　肩こり 肩こりがひどくなると、周りの筋肉が固まってしまい、肩がズキズキと痛むことがあります。 肩こりは、20代の若い人でも発症します。 「肩こり」の特徴 肩や首周辺の張り 肩を動かす時の痛み 動かしていなくても痛みを感じる 頭痛 吐き気 腕や手の痺れ 「肩こり」を発症するキッカケ 運動不足 同じ姿勢での長時間のデスクワーク 眼精疲労 体の冷え ストレス などがきっかけとなって発症します。 スマートフォンやパソコンをよく使用する人は、眼精疲労による肩こりに注意しましょう。 若い世代の肩こりは、受験勉強をしている人、緊張を感じやすい人にも発症しやすいです。 自分でできる対処法は？ 1時間に1回、腕を回して肩周辺の筋肉をほぐしましょう。 また、パソコンやスマホの画面を長時間見すぎない、肩まわりが冷えないようにする、といった点も意識してください。 液晶画面を見るときは1時間に10分程度、画面から目を離して休憩しましょう。 また、湯船に入って体を温める習慣をつけると、症状が改善しやすくなります。 病院は何科？ 肩こりでお困りの場合は、整形外科を受診しましょう。 肩こりの治療法には、 湿布の処方 温熱療法 運動療法 筋膜リリース療法 生活改善指導 などがあります。 「筋膜リリース療法」は、患部に生理食塩水を注射して肩こりを楽にする治療法です。 注射から数日間は効果がありますが、吸収されると肩こりがまた発生するため、運動療法や生活改善を組み合わせて行う必要があります。 整形外科を探す ※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。 ▼参考 公益社団法人日本整形外科学会　肩こり

最近、右肩の痛い…。これは内臓の病気のサイン？ 右肩の痛みから考えられる内臓の病気について、お医者さんに聞きました。 症状がある方は、ぜひチェックしてみてください。 右肩の痛みは内臓疾患のサイン？ 右側に位置する内臓の不調が、右肩の痛みとして現れる場合があります。 肩の痛みだけでなく、吐き気や息苦しさなどの内科症状を伴う場合は、内臓疾患の可能性があります。 右肩に痛みが出る内臓の病気 原因不明の右肩の痛みは、 肺の病気 胆のうの病気 を発症している可能性があります。 ① 　肺の病気 気胸や肺がんなどが考えられます。 急激な痛みというよりも、徐々に痛みを感じます。 気胸の場合、気圧の変化を受けるため秋頃から冬に発症しやすいと言われます。 肺の病気の「症状の特徴」 せき・息苦しさ・血痰・胸の痛みなどがあります。 肺の病気になる「原因」 気胸の場合は、これといった原因がなく、自然に発症します。 肺がんの場合は、タバコが主な原因です。他にもストレス・環境・食生活・睡眠不足なども一因となると考えられます。 肺の病気になりやすい人 10～30代の痩せ型の男性（気胸） 喫煙習慣がある人（肺がん） 放っておくとどうなる？ 肺の病気を放置すると、呼吸困難になるなど命に関わります。 肺がんは、放置すれと全身に転移し、治療が間に合わなければ死亡します。 こんな症状がでたらすぐ病院へ 呼吸のしづらさ・胸の痛みなどが生じた場合は、すぐに受診してください。 受診するのは何科？ 呼吸器内科を受診しましょう。 呼吸器内科を探す ② 　胆のうの病気 胆石症や胆のう炎などが考えられます。 食後にみぞおちあたりから痛み出し、徐々に肋骨・右肩・背中などに広がります。 胆のうの病気の「症状の特徴」 背中やみぞおちの痛み・吐き気・食欲不振・嘔吐・黄疸などがあります。 胆のうの病気になる「原因」 胆石症はコレステロールの多い食事が原因と言われています。 胆のう炎は胆石症の合併症として発症することが多い病気です。 胆のうが細菌に感染したり、膵液に逆流したりすることが原因で発症します。 胆のうの病気になりやすい人 40歳以上の人 太っている人 女性 加齢　など 放っておくとどうなる？ 胆のうの病気が悪化し、胆管炎となってしまった場合、命に関わることがあります。 こんな症状が出たらすぐ病院へ みぞおちの痛みが続く・発熱・激しい腹痛・黄疸などが生じたら、すぐに受診してください。 受診するのは何科？ 消化器内科、内科を受診してください。 内科を探す 自分では原因がわからない…何科に行くべき？ 肩の痛み以外にも腹痛・吐き気・嘔吐・止まらない咳・呼吸困難・黄疸などがある場合は、内科に相談しましょう。 肩の痛みだけの場合は、整形外科を受診しましょう。 内科を探す 整形外科を探す 不安な方は早期受診がおすすめ！ 病院で検査を受けることで、不調の原因がわかります。 重病だった場合、悪化するリスクを防げるというメリットがあります。 ▼参考 一般社団法人日本呼吸器学会　肺がん