なぜ?排卵日に喉がイガイガする原因。喉の不快感を和らげる方法も

更新日:2022-12-26 | 公開日:2022-11-25
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なぜ?排卵日に喉がイガイガする原因。喉の不快感を和らげる方法も

排卵日に喉に違和感が出るのはなぜ?
女性ホルモンとの関係は?

「排卵日に喉がイガイガする原因」をお医者さんに聞きました。
喉の不快感を和らげる対処法や、使用可能な市販薬についても解説します。

監修者
荒牧 竜太郎 先生

荒牧内科
院長

荒牧 竜太郎先生

経歴

福岡大学病院
西田厚徳病院
平成10年 埼玉医科大学 卒業
平成10年 福岡大学病院 臨床研修
平成12年 福岡大学病院 呼吸器科入局
平成24年 荒牧内科開業

なぜ?排卵日に喉がイガイガする…原因は?

医師男性
排卵日の喉のイガイガは、ホルモンバランスの変化による
  1. 免疫力の低下
  2. 唾液量の変化
が原因として考えられます。

排卵後から生理が始まる前の期間は、妊娠に向けて体を整えるため、それ以外の働きが低下することがあります。
免疫力も低下しやすくなり、通常なら跳ね返せるウイルス・細菌に弱くなって、喉が炎症を起こし、違和感や痛みが生じる場合があります。

また、女性ホルモンのバランスが変わると、唾液の分泌量にも影響し、喉が乾燥しやすくなります。
すると、空気の乾燥や、ちり・ほこりでも、炎症を起こしやすくなります。

咳や痰が出てくることも…

喉が痛い

医師男性
喉が乾燥したり、炎症を起こしたりすると、咳や痰も出やすくなります。

咳や痰は、侵入してくる細菌やウイルスを防ぐ「喉の機能」が、正常に働くことで起こります。

ちり・ほこり・ウイルス・細菌などが入り込むと、喉は咳をして追い出そうとします。
また、これらの外敵と戦った白血球・細菌・ウイルスなどを排出するために、痰が出ます。

生理前の症状(PMS)は個人差が大きい


排卵~生理前に起こる症状には個人差があり、喉が弱くなる人もいれば、めまい・倦怠感・イライラなど、他の症状が強く出る人もいます。
このような、生理前に起きる一括りにできない症状を「PMS」といいます。

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「ホルモンバランスの乱れ」で喉が荒れやすい人

  • もともと喉が弱い
  • もともと気管支が弱い
  • 体の冷えがある
  • ストレスが溜まっている
  • 疲労が溜まっている
医師男性
もともと喉や気管支が弱い人は、排卵日以降のホルモンバランスの乱れにより、喉の違和感・痛みを生じやすいです。

また、普段からストレスや疲労が溜まっていると、女性ホルモンのバランスの乱れにより、喉の違和感を含む心身の不調が起こりやすいと考えられます。

喉のイガイガはいつまで続く?

医師男性
生理が始まると、自然と治まっていくことが多いです。

生理が始まり、女性ホルモンのバランスが整うことで、免疫の状態も元に戻りやすくなるためです。

病院に行く目安は?

医師男性
  • 生理が始まってもよくならない
  • 喉の痛みがつらい
  • 咳や痰がたくさん出てつらい
という場合は、何らかの感染症にかかっている可能性が高いです。
早めに医療機関で診てもらいましょう。

放置していると、悪化して発熱やリンパの腫れを引き起こしてしまう場合もあります。

病院は「耳鼻いんこう科」や「内科」に相談するとよいでしょう。

耳鼻いんこう科を探す

内科を探す

喉の不快感を和らげる方法

喉の不快感を和らげる

  1. 水分補給をする
  2. のど飴をなめる
  3. 加湿する

対策① 水分補給をする

医師男性
喉は乾燥すると、イガイガを強く感じるようになります。
こまめに水分を補給して、喉を潤しましょう

だいたい10分おきに、水分を口に入れるとよいでしょう。
痛くて飲むことが難しい場合は、口に水分を含んでおくだけでも、喉の保湿になります。

喉の防御力や免疫力が下がるのも、乾燥している時です。
乾燥対策を常に行っておくだけでも、喉の強化につながります。

対策② のど飴をなめる

医師男性
喉のイガイガを感じる時は、のど飴をなめましょう。
飴をなめていると唾液が分泌されて、喉や口の乾燥予防につながります。

「炎症を抑える働き」があるのど飴をなめると、悪化を防いでくれます。
のど飴がない場合は、マスクをすることも乾燥予防に効果的です。

対策③ 加湿する

医師男性
加湿器を使って、部屋の湿度を上げましょう。

特に冬場は乾燥するので、加湿器は常に使用してください。
加湿器がない場合は、濡らしたタオルを部屋にかけておくだけでも、湿度が上がります。

また、エアコンをつけていると夏場でも乾燥します。エアコンの風に直接当たらないようにしましょう。

空気の乾燥は喉の乾燥を招きます。喉に直接乾燥した空気が当たらないようにして、喉の調子を整えましょう。

これは控えよう!「喉が荒れてしまう」NG行動

  • 大声を出す
  • 辛いものを食べる

などは避けましょう。
免疫が落ちている状態なので、さらに喉が荒れてしまいます。

使ってもよい市販薬の例

医師男性
喉のイガイガを和らげるために、
  • 炎症をしずめる「うがい液」
  • 漢方薬の「半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)」
などを使用してもよいでしょう。

※市販薬を使用する際は薬剤師に相談しましょう。

うがい液は、「アズレンスルホン酸ナトリウム」という成分が入っているものを選ぶとよいでしょう。
アズレンスルホン酸ナトリウムは、喉の粘膜に直接作用して、炎症をしずめる働きがあります。

半夏厚朴湯は、喉のつかえや異物感を和らげる働きがある漢方です。

これらの市販薬を使っても症状が続く場合は、病院で一度診てもらうことをおすすめします。

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※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。

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