医師監修｜なぜ？パンツが黄色くなる原因。おりもののせい？においや汚れの対処法も

作品紹介 3人目の妊娠を望まないと決め、夫婦間の避妊対策について考えた作者。 夫との話し合いの上、「長期的な避妊希望」「処置後の煩わしさがない」などの理由からミレーナ装着を決意！ どんな風に装着するの？痛みはどれくらい？装着してみて実際どう？出血は続く？ 【ミレーナを装着してから1ヶ月】を赤裸々レポート！ ミレーナを入れると決心！旦那さんの反応は…？ いざ病院へ。聞かれた質問とは…。保険適用になる？ 次回、ついに装着へ！痛みは？処置時間は？ 次回はついに装着レポート！ どんな痛み？耐えられる？ 処置時間はどれくらい？ 出血はある？ 実際に処置した時の体験を包み隠さずお話します♪ 作者：やまみー さん はじめまして。２児の母であり、ブロガー兼漫画家をやらせていただいているやまみーです。ミレーナを装着したいけど実際どうなの？という疑問に対して、赤裸々にレポさせていただいております！副作用など人によって大きく違うとは思いますが、私はミレーナを装着して良かったと感じています。私の体験が誰かの役に立ったら嬉しいです。ぜひ最後までお読みくださいね。   ブログ：https://yamamii.nbblog.jp/ X（エックス）：@yamamii_manga_ インスタグラム：yamamiii.uranoura  

さまざまなフェムケア用品が販売されるなか、手軽に取り入れられる「デリケートゾーン用シート」が注目されています。 今回は、ソフィの「デリケートウェットシート」の使用感をチェック。 一般の利用者30名と、Medicalookの編集部員3名のリアル口コミをご紹介します！ <編集部員K　40代> そんなシートがあるなんて、知りませんでした！ 安価であれば生理期間中に利用してみたいかも。 <編集部員N　30代> 実際のところ便利なのか効果があるのか、気になっていました。 使うのがたのしみです！ <編集部員A　20代> コンビニで目にしたことがあり、人気なのかな？と思っていました！ どういうシーンで使えそうか知りたい…。 ソフィ「デリケートウェットティッシュ」は、いつ使う？ ソフィ「デリケートウェット (6枚×2コ入)」無香料　 参考価格：198円（税抜） ※2022年12月にドラッグストアで購入した際の価格です。通販サイトの価格とは異なります。 デリケートウェットとは、生理中～後のニオイが気になるときや、おりもの・汗のムレが気になるシーンで使用できるデリケートゾーン用のシートです。 ポイントは、「ポーチに入るコンパクトなサイズ」「トイレに流せる便利さ」「超極細繊維配合のため滑らかな肌触り」。 香りが付いていない無香料、香りが付いたフレッシュフローラル、フレッシュグリーンの3種類から選べます。 ※参考 ソフィデリケートウェットシート-生理用品のソフィ デリケートウェットティッシュを Amazonで購入する 【口コミ】デリケートウェットシートは「満足」と答えた人が約9割 一般の方30名にアンケート調査を実施し、実際にソフィの「デリケートウェットシート」を使用した感想を伺いました。 （アンケート：「ソフィ『デリケートウェットシート』を使用したことがある」30名に聞きました） 満足度の調査では、「大変満足」と答えた方が43％、「おおむね満足」と答えた方が47％となりました。およそ9割程度の方が「使ってよかった」と感じているようです。 大変満足と答えた人の口コミ 生理時やおりものが多いとき、おりものシートやナプキンをしていると蒸れてかぶれてしまうため、こまめに拭けてとてもよかったです。拭いたあとのすっきり感もあるのでとても満足してます（34歳・フレッシュフローラル使用） 脱毛の前に使用しています。トイレに流せる点が便利でした（32歳・無香料使用） 普段からかぶれやすく、かぶれる前に汚れを落としておきたいタイプです。この商品は、不快感を感じた時に、出先でもどこでもサッと使えるため気分がよくなります。 また、サッとトイレに流せるので便利です。特に出先のウォシュレットのないトイレで重宝します（44歳・無香料使用） やや不満と答えた人の口コミ 停電の時にシャワーが浴びれなかったため使用しました。サッパリしてよかったのですがシートが少し小さいため、拭きにくいと感じました（35歳・フレッシュフローラル使用） 思っていたより必要性を感じませんでした。また、あまり効果を実感できませんでした（36歳・無香料使用） 肌に血が付いてしまったとき、トイレットペーパーよりもしっかりと血を拭い取れるのがよかったです。ただ、開封後の翌生理周期にはシートが乾いてしまって使えませんでした。取り出し口の粘着性がもっと高いと使いやすいと思います（32歳・無香料使用） 【口コミ】臭いケア、不快感が気になる人におすすめ！ 今回のアンケート調査では「どんな人にシートが役立つと思うか」も聞いてみました！ （アンケート：「ソフィ『デリケートウェットシート』を使用したことがある方」30名に聞きました） おりものがたくさん出てニオイが気になる方におすすめだと思います（22歳・無香料使用） 生理の時のデリケートゾーンの不快感を少しでも軽減したい人はぜひ試して見てほしい！香りもいいのでスッキリして気持ちがよくなります！（47歳・無香料使用） 生理中やおりものが多い時期や、夏場に蒸れてかぶれてしまうのを防ぐために適切な商品です（26歳・フレッシュフローラル使用） 編集部でも試してみました！メリット・デメリットは？ Medicalook編集部でも、実際に使ってみました！ 使用後に分かった「メリット」と「デメリット」は下記の通りです。 メリット デメリット デザインがかわいいので、人に見られても気にならない ポーチや小さめのバッグに入るコンパクトなサイズ感 1パックの量がウェットシートが乾く前に使い切れそうな枚数 使用後はトイレに流せる 1パックの量が少なめ ニオイやムレの悩みが無い人は、効果を実感しづらい 汗・ムレが気になる夏頃は役立ちそうだが、冬は使用頻度が下がりそう 一枚当たり16.5円と、継続するには少し割高 【メリット】トイレに流せて衛生的 <編集部員A　20代> トイレに流せるため衛生的！ダストボックスを置いていない外出先でも使用できる点でイイと思いました。 <編集部員K　40代> 水に流せる 無香料 スーッとするような使い心地 上記の点で気に入りました！ 香りは、袋に顔を近づけて臭いを嗅いだらほんのり香った（成分の香り？）けど、拭いた後には香りはまったく気になりませんでした。 あとは、拭いた後、大きな変化を感じることはなかったけれど、すっきりした気がしました。 【デメリット】シートが小さい・利用シーンが少ない ＜編集部員K　40代＞ 生理中に使いたいかも、と思ったので、量が多い日でも手に経血が付きにくいように大判サイズがあると嬉しいです。 シートの厚さを考慮して、個人的には2回折って使いたかったけど、それだけ小さくなってしまうので1回折りで使うことに…。 ※1回折りで手が汚れるようなことはなかったので、1回折りでも十分なはずなので、あくまでも個人の希望です。 <編集部員N　30代> 利用シーンがかなり限られるので、持て余してしまうかも。寒い時期に試したので、そこまで必要性を感じませんでした。暑い時期や運動するときなら、使うこともあるかもしれません。 シートのサイズは大きい？小さい？ ちなみに、シートのサイズは以下のとおりです。一回折りだと、手のひらと同じくらいか、少し大きめくらい。二回折りで手のひらの半分が埋まる程度でした。 【まとめ】ムレ・臭いにお悩みの人は、試す価値あり おりものの量が多く気になる デリケートゾーンがかぶれやすい ビデ・ウォシュレットをよく使用する 不快感が気になる 上記の人は、デリケートゾーン用シートが日常的に役立ちそう。 また、脱毛サロンや婦人科に行く前など、いざというときのためにひとつ持っておくのもおすすめです。 ぜひ一度試してみてはいかがでしょう。 デリケートウェットシートの売り場は？コンビニで買える？ デリケートウェットシートは、薬局やコンビニで手軽に手に入ります。生理用品売り場に置いてあることが多いですよ。 通販でも購入できますが、3袋～などまとめて販売していることが多いため、「まずは一度試してみたい！」という方は店頭で購入がおすすめです。 デリケートウェットティッシュを Amazonで購入する ※本記事に掲載している情報は、Medicalookが独自に検証・リサーチした内容で、メーカーによる公式情報ではありません。商品の使用感は、あくまで個人の感想です。 ※商品名や掲載価格等の情報は、リサーチ時点での情報なので、変動する可能性があります。

生理が早まると痩せるってホント？ 太ることはある？ 「生理周期と体脂肪の関係」について、お医者さんに聞きました。 ホルモンバランスを整えるための生活習慣についても解説します。 生理が早まると痩せる？ 生理が早まると「痩せる」ように感じます。そんなことってあるのでしょうか？ 個人差があるため、生理が早く来るからといって、必ずしも「痩せやすくなる」とは言えません。 痩せてしまう原因が先にあり、その影響で生理が早まるということは考えられます。  例えば、過度なダイエットにより体重が減少している場合、その影響で生理周期が乱れることがあります。  また、「甲状腺機能亢進症」（※）という病気を発症している場合は、生理が早まり、体重が減少するケースがあります。  甲状腺機能亢進症とは？   甲状腺機能亢進症とは、「甲状腺ホルモンが過剰」に分泌されてしまう病気です。 甲状腺ホルモンは卵胞の成長を早める働きがあるため、生理周期が短くなることがあります。 また、代謝にも影響するので、体重が減りやすくなります。 反対に…太りやすくなる可能性は？ 生理周期が乱れると太る気がします…。「女性ホルモン」のバランスの乱れで太るって本当ですか？ はい。女性ホルモンのうち、「プロゲステロン」の分泌が多くなると、むくみや食欲が増進されるため、太りやすくなります。 さらに、ホルモンバランスの乱れは、「太りやすくなる」こと以外にも、女性の体に様々な影響を与えます。 生理不順や不正出血（生理以外の出血）、PMS（月経前症候群）などの不調が起こりやすくなり、自律神経失調症や不妊の原因となることがあります。 【体験談】生理が早まって痩せた・太った！ 生理が早まって、痩せた・太った方々のエピソードを集めました。 生理が早まって痩せた！ 生理が10日ほど早まったとき、2キロ程痩せました。いつもでは、そんなに変わりはありません。（43歳女性） 生理が２週間早まった際には、だいたい1.5キロくらい痩せた。ただ、食欲がなく、頭痛や胃部不快感などがありました。体調が悪くてやつれた感じです。（45歳女性） 生理が早まって太った… 生理が早まって痩せたことはありません。 たまに生理が早まるときには、2～5kgくらい太ります。12日ほど生理が早まったときには、体重が5kgくらい太りました。（25歳女性） 生理が7日ほど早まった際に2キロほど太りました。同じようなことが何回かあり、むくんでいたのかなと思いました。（29歳女性） 生理周期と体脂肪の関係 女性ホルモンには、「エストロゲン」「プロゲステロン」の2種類があり、それぞれ体脂肪や体重の増減に影響します。 種類 働き エストロゲン 脂質の代謝を促す 精神状態を安定させる プロゲステロン 体内に水分を溜め込む 食欲旺盛になる 「痩せやすい」時期はいつ？ 生理が終わってからの約1週間は、体脂肪が落ちやすいと言えます。 この時期は、脂質の代謝を促してくれるエストロゲンが多く分泌されるためです。 生理前は「太りやすい」？  生理前の排卵後から生理前までの時期は、むくみや食欲を増進させる「プロゲステロン」の分泌が多くなるため、脂肪が燃焼しにくく、体重も減りにくくなります。 この時期は、妊娠に備えて体が栄養を蓄えようとするため、プロゲステロンが多く分泌されます。 女性ホルモンが乱れやすい人の特徴 油分の多い食べ物を頻繁に食べる 食べ物の好き嫌いが多い・偏食傾向 ダイエットで食事制限している 食事の時間が不規則 朝食をとらないことが多い 在宅ワーク・デスクワークが多い ストレスが多い・発散できていない 夜勤が多い 朝に弱い 睡眠不足 上記に当てはまる場合、自律神経のバランスが乱れたり、女性ホルモンの分泌が「プロゲステロン」に偏りやすくなったりします。 この他、思春期や産後、更年期にも、ホルモンバランスは乱れやすいです。 ホルモンバランスを整える5つのポイント ホルモンバランスを整えるためには、自律神経を安定させることが大切です。 普段から以下の5つのポイントを意識して生活しましょう。 規則正しい生活をする ストレスをこまめに発散する 6～8時間程度の質のよい睡眠をとる 1日3食、主食・主菜・副菜の揃った食事をとる 週2回以上、汗ばむくらいの運動をする ポイント①　規則正しい生活をする 規則正しく生活することで、体内リズムが整い、自律神経やホルモンバランスが整いやすくなります。 「規則正しい生活」を送るポイント   毎日、同じ時間に起床・就寝する 朝起きたらカーテンを開けて朝日を浴びる 夜は早めに寝る 食事は3食、規則正しくとる 特に、朝食は必ずとりましょう。体内時計をリセットし、自律神経を整えてくれます。 ポイント②　ストレスをこまめに発散する ストレスが溜まると、自律神経が乱れ、ホルモンバランスも乱れやすくなります。 普段から、ストレスをこまめに発散するように心がけましょう。 おすすめのストレス発散法   好きな音楽を聴く アロマをたく お風呂にゆっくり浸かる 友人や家族とおしゃべりする など 特に、「ストレスが溜まっている」と感じる日には、帰宅後にリラックスする時間を設けて、その日のうちにストレスを発散できるように心がけましょう。 ポイント③　6～8時間程度の質のよい睡眠をとる しっかり睡眠をとることで、自律神経のバランスやホルモンバランスを整えることができます。 「深い眠り」を得るポイント   入浴は、就寝の2～3時間前にする 夕食は、就寝の2～3時間前までに済ませる コーヒー・緑茶・チョコレートなどのカフェインを含む食品の摂取は、就寝の5～6時間前までにする 就寝前のアルコールは控える 就寝前のスマホやタブレット、PCでの作業は控える 昼寝をするなら、15時までに30分以内にする 寝室を快適な温度・湿度に保つ 寝室を余計な音や光が入らない、静かで暗い環境にする パジャマの素材を心地よいものにする 規則正しい生活をする ポイント④　1日3食、主食・主菜・副菜の揃った食事をとる 1日3食、栄養バランスのとれた食事をとることで、自律神経やホルモンバランスを整えることにつながります。 「和定食」をイメージするとよいでしょう。 ポイント⑤　週2回以上、汗ばむくらいの運動をする 週2回以上、1日30分以上を目安に、体がぽかぽかして、汗ばむくらいの運動をしましょう。 続けやすい「おすすめの運動」   ウォーキング ジョギング ストレッチ ヨガ など 生活リズムが整いやすくなるので、日中に適度に体を動かすことをおすすめします。 ストレス発散やリラックス効果も期待でき、その結果、自律神経やホルモンバランスを整えることができます。 一人で運動を続けることが難しければ、家族や友人と一緒に行うとよいでしょう。 キレイに痩せるために気をつけること 過度な食事制限は、ホルモンバランスに影響し、生理周期の乱れにもつながります。 食事は3食しっかりとることを基本とし、体重が減り過ぎないように注意しましょう。 また、激しすぎる運動はストレスに繋がり、逆効果となる可能性があります。 「汗ばむくらい」の強度を心がけてください。 ※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。 ▼参考 荘田レディースクリニック　ホルモンバランスについて