50代になって、筋肉の衰えが気になる… 。 筋肉量を増やすには、どんな食事をしたらいい？ 50代女性におす……
「便秘を改善するために腸のむくみをとりたい…」 腸のむくみをとる食事について、栄養士さんに聞いてみました。 ……
「血管年齢を若返らせるには、何を食べたらいい？」 血管は年齢を重ねるごとに硬くなっていきますが、食事や生活習……
「血管年齢を若返らせる飲み物はどれ？」 血管は年齢を重ねるごとに硬くなり、動脈硬化などの病気リスクが高まりま……
「朝食を食べた後は眠くなってしまう」 「二度寝をすると身体によくないの？」 朝食を食べて二度寝をしてしまう……
コレステロールが高い人には、どんな傾向がある？ コレステロール値を低く抑えるにはどうすればいい？ LDL（……
「血糖値を下げたい！」 「室内でできる効果的な運動は？」 室内で手軽にできる「血糖値を下げる運動」を、パー……
「食後の血糖値を下げたい…！」 「どんな飲み物がおすすめ？」 コンビニで買える「血糖値を下げる飲み物」を、……
「血糖値が高めかも…」 「血糖値を上げない食べ方ってあるの？」 血糖値を上げない食べ方・食事の組み合わせに……
「ウォーキングをしているのに、血糖値が下がらないのはなぜ？」 ウォーキングの負荷が少ないと、血糖値が下がらな……
