「ドカ食いした後の仮眠が気持ちいい…」 たくさん食べた後に眠くなるのは、“血糖値スパイク”という血糖値の乱高……
「血糖値スパイクの自覚症状ってあるの？」 血糖値スパイクで現れる症状には、眠気・だるさなどがあります。 動……
「貧血対策にいい飲み物ってないの？」 鉄分・ビタミンが不足しがちな人は、ココアを飲むのがおすすめです。 コ……
辛いものを食べて下痢になると、体重が減る気がする… 体によくない気もするけど、大丈夫？ 辛いものを食べて下……
便秘解消で何キロ痩せる？ 便秘だとダイエットしても痩せない？ 「便秘とダイエットの関係」について、栄養士……
ランニングでは「痩せない」、「老化が進む」ってウソ・ホント？ 「ランニングとダイエット・老化の関係性」につい……
「朝食を食べないほうが調子いいことがある。」 「朝食を食べると調子が悪くなる…」 「朝食を抜く」ことを続け……
「糖質の過剰摂取で起こることを知りたい…」 「どれぐらい摂取すると摂りすぎになるの？」 糖質の過剰摂取で起……
「筋トレすると体脂肪も増えるの？」 「脂肪は増やしたくない！」 筋トレをすると脂肪が増えることはあるのか、……
