突発的な大人のおねしょ。治すには?“病気のサイン”かも。医師監修

更新日:2022-08-31 | 公開日:2021-03-31
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突発的な大人のおねしょ。治すには?“病気のサイン”かも。医師監修

「うそ!おねしょしちゃった…」
「大人なのに、大丈夫?」

突発的なおねしょの原因を、お医者さんにお聞きしました。
繰り返す場合は病気の可能性もあるので、要注意です。

監修者
岡村 信良 先生

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック

おねしょしちゃった…!私、大丈夫?

  • お酒を多量に飲んだ
  • 水分の摂りすぎ
  •  体の冷え

などに心当たりはありませんか?
上記が原因で、1回きりのおねしょであれば、それほど心配しなくても大丈夫です。

こんなときは医療機関に行きましょう

医師男性

ただし、

  • おねしょの原因に心当たりがない
  • おねしょを何度も繰り返している

といった場合は、医療機関での相談をおすすめします。

「睡眠時無呼吸症候群」、「糖尿病」など、放置すると命に関わる病気も考えられるため、早めに検査を受けましょう。

恥ずかしからずに医療機関で相談しよう

医師男性
大人のおねしょでお悩みの方は多くいます。

放置すると症状が悪化することがあるので、早めに医療機関で相談しましょう。

また、睡眠時無呼吸症候群、糖尿病といった命に関わる病気が隠れているケースもあるため、油断は禁物です。

病院は何科?

医師男性
大人のおねしょの症状は、泌尿器科で相談しましょう。

泌尿器科を探す

大人のおねしょ「よくある3つの原因」

医師男性

よくある原因として、

  1. 加齢
  2. ストレス
  3. 睡眠の質が悪い

などが挙げられます。

原因① 加齢

医師男性
加齢によって、排尿をコントロールする神経が衰えると、おねしょを起こしてしまうことがあります。

どう治す?

医師男性
膀胱を支えている“骨盤底筋”を鍛えましょう。

肛門・尿道口を、ギュッと締めたり、緩めたりを繰り返すことで、骨盤の筋肉が強くなります。

原因② ストレス

医師男性
ストレスが溜まっていると、おねしょをすることがあります。

これは、自律神経の乱れによって膀胱や尿道のコントロールに不調が起こるためです。

どう治す?

医師男性
自律神経を整えるには、規則正しい生活が必要です。

朝は起きて夜は眠る、というリズムをつけ、夜更かしやお酒の飲み過ぎは控えてください。

また、起床後はカーテンを開け、太陽の日差しを浴びるようにしましょう。
日光を浴びると神経伝達物質のセロトニンが活性化され、自律神経を整えやすくなります。

原因③ 睡眠の質が悪い

医師男性
眠りが浅いと排尿を抑える“抗利尿ホルモン”の分泌が少なくなり、おねしょをしやすくなります。

どう治す?

医師男性
ご自身に合う寝具を調達するなど、睡眠環境を整えましょう

質の高い睡眠を摂るには、寝室の環境が重要です。
寒すぎない、熱すぎないように温度を調節したり、部屋が乾燥しないように加湿器をつけたりしましょう。

注意!病気が潜んでいることも

大人 おねしょする 突発

医師男性

大人のおねしょには、

  1. 過活動膀胱
  2. 睡眠時無呼吸症候群
  3. 糖尿病

などの病気が隠れているケースもあります。

病気① 過活動膀胱

医師男性
「過活動膀胱」とは、膀胱が過敏となり、尿が十分に貯まっていないのにも関わらず、尿意切迫感を生じる状態のことを言います。


その結果、トイレまで間に合わず、おねしょをしてしまうことがあります。

こんな症状がある方は要注意!

  • 急にトイレを我慢できなくなる
  • トイレが近い(頻尿)
  • 我慢できず、尿を漏らしてしまう

過活動膀胱の原因

原因不明のケースが多いですが、脳や脊髄などの中枢神経の障害が原因で生じるケース(神経因性)、前立腺肥大や骨盤底筋障害などが原因のケース(非神経因性)があります。

また、出産経験、加齢、ストレスなどにより起こりやすいです。病気が原因で起こることもあります。

放置するとこんなリスクが…

医師男性
日常生活に支障をきたすだけでなく、膀胱ガンなど、命に関わる病気の発見が遅れるリスクがあります。早めに泌尿器科を受診しましょう。

泌尿器科を探す

病気② 睡眠時無呼吸症候群

医師男性
「睡眠時無呼吸症候群」とは、寝ている間に何度も呼吸が止まる病気です。

睡眠時無呼吸症候群により、睡眠の質が下がると、抗利尿ホルモンの分泌量が減少し、睡眠中に膀胱にたまる尿量が通常より多くなり、おねしょをしてしまうことがあります。

こんな症状がある方は要注意!

  • 睡眠時に大きないびきをする
  • 睡眠中に何度も呼吸が止まる
  • 睡眠時に呼吸が苦しく感じ、何度も起きる
  • 日中に強い眠気を感じる

睡眠時無呼吸症候群の原因

就寝中にのど(上気道)が狭くなることが原因です。
肥満や顎の小さい人は上気道が狭くなりやすく、睡眠時無呼吸症候群を発症しやすいです。肥満はリスクとなります。

放置するとこんなリスクが…

良質な睡眠を取ることができず、眠気によって日中の活動が妨げられ、日常生活に支障をきたします。また、脳卒中や心臓発作、心房細動、高血圧などのリスクが上がります。

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病気③ 糖尿病

医師男性
糖尿病とは、インスリンが十分に働かないことで、血糖値が高くなる病気です。

極端に尿の量が増えることで、おねしょをしてしまうことがあります。

こんな症状がある方は要注意!

  • 尿が泡立つ
  • 喉が渇く
  • 頻尿
  • 目のかすみ
  • 勃起不全
  • 感染症にかかりやすくなる
  • 皮膚の乾燥
  • 手足感覚が鈍くなる
  • 末端神経のしびれ

糖尿病の原因

膵臓からインスリンがほとんど出なくなる、もしくは出にくくなること(インスリン分泌低下)・インスリンが効きにくくなる(インスリン抵抗性)ことが原因です。食生活の乱れや運動不足、ストレスや肥満は、発症リスクを高めます。

放置するとこんなリスクが…

神経障害や網膜症、腎臓障害、動脈硬化などの合併症をおこすリスクがあります。

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※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。

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