男性の「寝起きのめまい」よくある3つの原因。市販薬は効く？病院は何科？

メニエール病ってどんな病気？ どうしたら治るの？ メニエール病について、分かりやすくまとめました。 症状のセルフチェックや発症しやすい人の特徴も解説するので、メニエール病の可能性がある人は必見です。 メニエール病とは メニエール病とは、耳の中にある「内耳」という平衡感覚を司る器官に、リンパ液が溜まっている状態です。 平衡感覚に異常が生じ、自分や周囲がぐるぐると回っているような「回転性のめまい」が起こります。 メニエール病の症状チェック 自分や周囲がぐるぐる回るようなめまい めまいの長さが、「数十分〜数時間以上」 何度もめまいを繰り返す 耳鳴りがする 難聴発作（突然、耳が聞こえにくくなる） 耳の閉塞感 吐き気・嘔吐 上記の症状に当てはまる場合、メニエール病の可能性があります。 一旦治まっても再発することが多く、症状が繰り返しあらわれます。 ▼参考 MSDマニュアル メニエール病について メニエール病の原因は？どんな人がなりやすい？ 原因やきっかけは今のところわかっていませんが、疲労・ストレス・睡眠不足などで発症しやすいといわれています。 30〜50歳代の女性 自分をおさえ、熱心に仕事をする人 ストレスを溜め込みやすい人 忙しい生活をしている人 に多い傾向があります。 メニエール病を疑う場合の対処法 ゆっくり休養を取ることが大切ですが、まずは医療機関で原因を確認しましょう。 メニエール病は、治療しないと治らない病気です。 放置すると、最初は片方の耳のみだった症状が、もう一方の耳にも発症してしまう恐れがあります。 病院で受ける治療法 メニエール病は、薬を使って治療することが多いです。 浸透圧利尿薬・循環改善薬・抗不安薬などを使用します。 「内耳へ直に薬を投与する治療」や「手術療法」を行うこともあります。 耳鼻いんこう科を探す 治るまでの期間は？ 早期に治療を開始できれば、2週間程度で快方に向かう人も多いです。 ※治療を受けても完全には治らないケースもあります。 早く治すためにはセルフケアも大切！ ストレスを溜めない 6～8時間の睡眠をとる 水分補給をする　 上記3つを心がけましょう。 水を多く飲むことで、内耳の水はけがよくなると考えられています。 男性は1日2リットル、女性は1日1.5リットルほどの水分をとりましょう。 一度に大量に水分を補給するのではなく、こまめに水分をとることが大切です。

「貧血でめまいがする…」 「よく立ちくらみが起こる…」  男性の貧血症状には「消化器の病気」も疑われます。 要注意な症状、女性の貧血との違いなど詳しく解説します。 男性の立ちくらみ・めまいの原因は…貧血かも！ 貧血は女性に多いイメージですが、男性にも起こる症状です。 貧血で全身の酸素が不足していると脳も酸欠状態になり、立ちくらみ・めまいを引き起こします。 貧血を起こすと 血の気が引いたような寒気を感じる 目の前が暗くなって立っていられなくなる といった症状が出ることが多いです。 （※感じ方には個人差があります） 急なめまいを感じたときは「安静に」   めまいが出たときは転倒の恐れがあるため、安静にすることが大切です。 しゃがむ、座る、横になる、体を締め付けている衣類を緩めるといったことを行いましょう。 “男性の貧血”は、女性の貧血とはちょっと違う 男性は女性と違い、月経による出血など「貧血を起こす生理現象」がありません。 そのため、よく貧血症状が出る男性には、胃や大腸からの出血も疑われます。 男性版｜貧血症状チェックリスト めまいが何度も起きる 全身倦怠感 顔面蒼白が続く 立ちくらみ 動悸を感じやすい すぐに息切れする 首こり、肩こりがある 頭痛を感じやすい 上記は貧血の代表的な症状です。 慢性的な「腹痛」「腹部の不快感」を伴う人は要注意！ 腹痛・腹部の不快感には、消化器からの出血が疑われます。 放置して重症化すると入院が必要になるケースもあるため、早めに医療機関で相談しましょう。 内科を探す 貧血になりやすい人の特徴 暴飲暴食を続けている 飲酒量が多い 胃腸の調子が悪い など お酒の飲み過ぎで貧血になるって本当？ アルコールの過剰摂取が貧血を引き起こすケースもあります。 これは、赤血球の生成に必要な「ビタミンB12」「葉酸」の吸収を、アルコールが妨げるためです。 食事で予防できる？ 「鉄分不足」「ビタミンB12・葉酸の不足」が原因の貧血であれば、食生活の改善で予防できます。 ただし、食事で貧血が治るまでには1〜2ヶ月くらいかかるため、継続して食生活に気をつける必要があります。 おすすめの食事 まずは栄養バランスの良い食事を心がけてください。 食事の量が少なく、全体的に栄養素が不足している可能性もあります。 加えて、 鉄分 ビタミンB12 葉酸 を積極的に摂るとよいでしょう。 鉄分を摂る際には、フルーツを同時に食べると「ビタミンC」によって吸収率が良くなります。 栄養素 食べ物の例 鉄分 レバー、ほうれん草 ビタミンB12 レバー、しじみ、あさり 葉酸 レバー、きな粉、いちご 避けた方がよい食事 インスタントラーメンやカップラーメン、加工食品ばかり食べていると栄養が偏って貧血を引き起こしやすくなります。 男性の場合、“病気”が隠れているリスクが高い 男性の貧血の場合、 胃潰瘍 十二指腸潰瘍 腎障害 胃がん 大腸がん といった病気が隠れているケースもあります。 命に関わる病気も疑われるため、放置は危険です。 男性でよく貧血症状が起こるときは、一度検査を受けましょう。 貧血を起こす病気 どういう病気か 症状 胃潰瘍 胃酸による炎症で、胃の壁がただれる病気。 みぞおちの痛み、胃痛 胃もたれ、胸焼け 吐き気 便に血がつく　など 十二指腸潰瘍 胃酸による炎症で、十二指腸の壁がただれる病気。 みぞおちの痛み（食中〜食後の痛み）、胃痛 胃もたれ、胸焼け、 吐き気、食欲不振　など 腎障害 腎機能に異常が出て、水分排泄ができなくなる病気。 尿の異常 動悸 体のむくみ 吐き気、発熱　など 胃がん 胃にがんができる病気。 食欲不振、倦怠感 腹痛、腹部の違和感 胸焼け 下血、吐血　など 大腸がん 大腸にがんができる病気。 血便、下血 便秘、便の異常 倦怠感 腹痛、腹部の違和感　など 病院を受診すべき目安 立ちくらみ、めまい 動悸 など、貧血症状が何度も起きるときは早めに病院を受診しましょう。 男性の貧血、「病院は何科？」 男性が貧血になった場合は、まず内科を受診してください。 現在感じている体調不良 いつ頃からその体調不良があるか 生活で影響が出ていること などを受診時に伝えることで、診察がスムーズに進行します。 内科を探す 【参考文献】 日本臨床検査医学会　ガイドライン2003～医療の標準化に向けて～ 36.貧血