更年期「生理じゃないのに子宮が痛い…」出血無しの下腹部痛は大丈夫?受診目安も

更新日:2023-04-27 | 公開日:2022-07-28
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更年期「生理じゃないのに子宮が痛い…」出血無しの下腹部痛は大丈夫?受診目安も

更年期に、生理じゃないのに“子宮が痛い”感覚が…。
これって大丈夫?

「更年期の生理ではない下腹部痛」の原因をお医者さんに聞きました。
痛みを緩和する対処法や、病院に行ったほうがよい「要注意な症状」についても解説します。

監修者
石野 博嗣 先生

石野医院

石野 博嗣先生

経歴

医療法人社団 石野医院
日本医科大学
日本医科大学付属病院
日本医科大付属第二病院
国立横須賀病院
東部地域病院
石野医院

更年期「生理じゃないのに下腹部痛」大丈夫なの?

更年期で生理じゃないのに “子宮が痛い”感覚があります…。これは大丈夫なのでしょうか?
女性
医師男性

痛みが軽く、しばらくして治まるのであれば、過剰に心配しなくてもよいでしょう。
更年期は、「内臓の冷え」によって、下腹部に一時的な痛みが出る場合があります。

更年期は、女性ホルモンの分泌量が急激に低下する時期です。
その影響でホルモンバランスが乱れると、血行不良による「冷え」が起こり、生理のときのような下腹部痛が生じやすくなります。

特に、

  • 不規則な生活を送っている
  • 食生活が乱れている
  • 運動不足
  • 休息が取れていない
  • ストレスが多い

といった方は、更年期症状が強く出やすい傾向があります。
※更年期症状の程度には個人差があります。

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こんな症状は要注意!病気の疑いも

  • 痛みが強い・だんだん強くなってきた
  • 不正出血(生理以外の出血)
  • 下腹部が膨らんでいる
医師男性
上記のような症状には、何らかの「婦人科系の病気」が疑われます。
子宮ガン・卵巣ガンといった命に関わる病気が隠れているケースもあるため、放置は危険です。

心当たりがある方は、「婦人科」で相談してみましょう。
婦人科では、問診・検査などを通して、不調の原因を詳しく調べてもらえます。

疑われる「婦人科系の病気」
  • 子宮内膜症
  • 子宮筋腫
  • 子宮頸ガン・子宮体ガン・卵巣ガン
  • 卵巣茎捻転
  • 卵巣出血
  • 骨盤腹膜炎
  • 異所性妊娠 など

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下腹部痛を和らげる「対処法」は?

医師男性
更年期に下腹部痛がある場合、女性ホルモンの減少による「体の冷え」が理由の一つとして考えられます。
痛みを緩和するために、まずは体を温めることを普段から意識してみてください。

体を温めるコツ

 

  1. 足首・手首・首周りを温める
  2. 室温を上げる
  3. 温かいものを飲む・食べる
  4. ゆっくり入浴して湯船に浸かる

足首・手首・首回りを衣類で温めると、体全体が温まりやすくなります。
冷えてから温めるよりも冷える前に予防することが大切なので、普段から体が冷えない程度に室温を上げておきましょう。

入浴する際は、41度程度の熱すぎないお湯に浸かりましょう(季節によって調節してください)。
香りのよい入浴剤などを使うと、リラックス効果も高まります。

体が冷えてしまうNG行動

医師男性
  • 冷たいものをばかり飲み食いする
  • 冷えやすい服装で寝る

といった行動は、体の冷えによって下腹部痛を悪化させやすいです。

夏場でも、冷たいものの飲み過ぎは避けてください。
食事や飲み物は、「氷を入れない常温のもの」や「温かいもの」がおすすめです。

また、夜間の冷えにも注意が必要です。
パジャマなどの寝具は、できるだけ暖かいものを揃えるようにしましょう。

「市販薬」は使ってもいい?

医師男性
更年期に「子宮の痛み」を感じるときは、市販の「鎮痛剤」を使用して様子を見ても構いません。

ただし、

  • 2日ほど使用しても痛みが変わらない
  • 痛みが強くなっている

といった場合は、薬の使用を中断して、婦人科で診てもらいましょう。

症状が一時的なものではない場合は、何らかの病気のリスクがあります。

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病院の受診目安は?

  • 不正出血(生理以外の出血)を伴う
  • 下腹部に我慢できない痛みがある
  • 下腹部の痛みが、2日以上続いている
医師男性
上記症状に当てはまる方は、一度「婦人科」で診てもらいましょう。
これらの症状には、子宮や卵巣の病気も疑われます。

「子宮ガン」「卵巣ガン」といった重い病気が隠れていた場合、命に関わることもあるため、放置は禁物です。

更年期による症状であれば、「ホルモン補充療法」等の治療で快方に向かうこともあります。
まずは医師の診察を受けて、原因をはっきりとさせましょう。

医師に症状を伝えるポイント

  • 下腹部痛・子宮が痛む感覚などの症状が出始めた時期
  • 1日の中で、いつ痛みを感じやすいか
  • 痛みがおさまるまで、どのくらいかかるか
  • 下腹部痛以外の症状(出血・おりものの増加・排尿痛など)
医師男性

受診の際は上記の点を医師に伝えると、診察がスムーズに進みます。
うまく話す自信がない場合は、事前にメモしておくとよいでしょう。

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※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。

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