数ある「生理管理アプリ」の中から、おすすめのアプリを徹底調査!
一般の方50名が選ぶベストアプリに輝いたのは…!?
今回Medicalook編集部でもアプリを試してみたので、実際に使ってみて感じたリアルな感想もお届けします。
<編集部員A 20代後半・未婚>
「ルナルナ」のヘビーユーザーです。他の選択肢は考えたことが無かったため、妊活をはじめるまでに知っておきたいかも。
ホンネ調査!おすすめの生理管理アプリ
今回は、「いくつかの月経管理アプリを使ったことがある30名の女性」に、最も気に入ったアプリはどれかアンケート調査を実施しました!
気になる結果は、以下の通りです。
(アンケート:「月経管理アプリで一番気に入ったのはどれ?」50名に聞きました)
「ルナルナ」が1位を独走!差を付けつつも「ラルーン」が2位、3位にはソフィから出ている生理アプリがランクインしています。
1位は、やっぱり「ルナルナ」(24票)
1位は、累計ダウンロード数1,800万を突破している「ルナルナ」。2022年11月でサービス開始から22周年を迎えたそうです!
よかった! |
・ひと目で分かりやすい、シンプルで簡単なつくり
・生理日だけでなく体調管理もできる
・入力項目が少なく継続の負担が少ない
・不調がある際は、病院予約も併せてできる
・専門家監修のコラムで情報収集ができる
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不満 |
・カップルでの共有機能が無い
・広告が大きめに表示されるのが煩わしい
・生理周期が少しのズレ・遅れると、病気や妊娠を疑われて受診を勧められる仕様が煩わしい
・生理日予測以外の機能も欲しい
・高校生や中学生向けな印象。30代後半以降は必要のない情報も多い
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愛用者の口コミ
スケジュール帳がシンプルで明確。排卵日はいつか、近頃不調になりやすいのかどうかなど、アプリを開いたらすぐに分かるからいいですね。こういうアプリは外出時や人と居る自宅で長時間開きたくないため、すぐに閉じることができるものを選びたいです。(26歳)
これまで記録したものが数年前までパッと見られてとても管理がしやすかったです。また、「ルナルナ体温計」というアプリと連動させて月経日の確認もでき、妊活中に重宝しました。(36歳)
要らない情報が少なく、感覚的に使いやすいアプリだと思います。継続的に使いたくなりました!(41歳)
ルナルナ ダウンロード(Apple)
ルナルナ ダウンロード(Android)
2位は、ダイエット管理もできる「ラルーン」(11票)
生理日の予測はもちろん、婦人科系のお悩み相談コーナーや月経周期に合わせたダイエット、体重管理など、幅広いニーズに合わせたコンテンツが魅力の「ラルーン」。
体調一括で管理できる点が好評で、2位にランクインしました。
よかった! |
・体重や体脂肪、肌や体調など美容管理も一括で行える
・匿名の掲示板機能もある
・体調管理において専門家からのアドバイスをもらえる
・コラムなど体調に関する情報記事が多くタメになる
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不満 |
・カップルでの共有機能が無い
・コラムが10代の性に関しての悩みが多かったので、あまり使用しなかった
・無料版は広告が多くて煩わしい
・慣れるまでは、操作方法が分かりにくい
・無料の会員登録が必須
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愛用者の口コミ
アプリ利用者が書き込める提示版があり、同じ悩みがある人を見つけられた点がよかったです。(33歳)
生理周期だけではなく、肌の状態やダイエット期間なども表示してくれてとても便利でした。(52歳)
広告がそこまで多く出てこない印象です。予測も割と的確だと感じています。(31歳)
ラルーンダウンロード(Apple)
ラルーンダウンロード(Android)
3位は、シンプルで使いやすい「ソフィ」(6票)
ユニ・チャームの生理用品ブランド「ソフィ」から出た生理管理アプリ。広告表示が無くシンプルなつくりなので、初めて生理管理アプリを利用する人におすすめです。
よかった! |
・とにかくシンプルなので、感覚的に使いやすい
・広告表示が無い
・生理や体調を記録すると、24の体質から自分の生理タイプを診断できる
・専門家監修コラムで情報収集できる
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不満 |
・カップルでの共有機能が無い
・以前の生理日を入力する工程でカレンダーからわざわざタップしないといけない
・カレンダーとして予定入力ができない(生理日入力しかできない)
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愛用者の口コミ
医療用品メーカーのアプリだから安心できる点でいいです。(30歳)
デザインがとにかくシンプルで、とても使いやすいです。(44歳)
学生時代に姉妹アプリの「ソフィガール」を使用していて、自分の体質を調べられた点がよかったので年齢と共に「ソフィ」に乗り換えました。(22歳)
ソフィダウンロード(Apple)
ソフィダウンロード(Android)
4位は、予測精度の高さが魅力の「Flo(フロー)」(3票)
人工知能(AI)による生理日予測に定評がある「Flo(フロー)」。利用するほどパターンを学習して、より精度の高い予測をしてくれる点が人気で、世界中でシェアされています。
よかった! |
・生理日予測の精度が高い
・妊活中の人は、正確な排卵日が分かる
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不満 |
・カップルでの共有機能が無い
・カレンダーなどUIがシンプルで若干物足りなさを感じる
・AIが学習するまでは予測が当たりづらい
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生理日予想の精度がかなり高く、モードに合わせて管理できるのが使いやすかったです。(31歳)
Floダウンロード(Apple)
Floダウンロード(Android)
5位は、カップルで使える妊活アプリ「コノトキ」(3票)
生理日や排卵日などをパートナーと共有できる「コノトキ」。排卵日や通院日が近づくと通知してくれる機能もあり、妊活をしっかりサポートしてくれます。
よかった! |
・パートナーと排卵日を共有できる
・通院や薬をもらう日、仕事やプライベートの用事など様々な予定も共有できる
・通知機能がある
・専門家による妊活アドバイスを受け取れる
・パートナーとのやりとりができるメッセージ機能が付いている
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不満 |
・体調や通院記録などのコメント入力ができない
・多機能過ぎて上手く使いこなせなかった
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愛用者の口コミ
パートナーと無料で生理日の共有ができる点が気に入っています。(22歳)
妊活をしていたので、月経日の記録だけでなく、それに付随してアプリからのお知らせや色々な体調面や気分を簡単に見やすく記録できるのがよかった。(30歳)
排卵予測日が近づくと、パートナーと自分に通知が来るため予定を立てやすく便利でした。(33歳)
Konotokiダウンロード(Apple)
Konotokiダウンロード(Android)
(PR)編集部からのおすすめ「4moon」
編集部のおすすめは「4MOON」。体重・体脂肪や、体調、基礎体温の記録に加えて、ニュースコラムページや懸賞イベントまである充実のアプリです。
新機能「毎日チャレンジ」では、歩数などのミッションをクリアするとチケットがもらえて、抽選に参加できます。当選すると「UNIQLO eGift Card」や「Amazonギフトカード」がもらえますよ!
よかった! |
・ダイエット記録ができる
・ニュースコラムが充実している
・懸賞などイベントを行っておりお得な情報が入ってくる
・日記機能もあるため手帳代わりに活用できる
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不満 |
・機能が多いためシンプルでいい人は持て余すかも
・広告が多い
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愛用者の口コミ
4moonは、不正出血や体調、体重なども記入できて、スケジュール帳として活用しています。便利で使いやすいです(22歳)
4MOONの前身のMOONを利用していましたが、サービス終了したためこちらにうつりました。シンプルで使いやすいです(31歳)
生理管理アプリの選び方
ご紹介したアプリにはそれぞれ違った魅力があるので、どれを使うのがベストなのか悩んでしまいますよね。
「どのアプリがいいかわからない!」という方は、下記の一覧を参考にしてみてください。
※上記は、Medicalookが独自に検証・リサーチした傾向です。すべての人に当てはまるわけではありません。
生理日だけ記録したい人向け
機能は最小限、スケジュール管理だけで充分!という人は、スタンダードな「ルナルナ」か「ソフィ」がおすすめ。シンプルなので、「使い方がよく分からない」と悪戦苦闘することもなさそうです。
生理日以外も記録したい人向け
体の状態をすべて管理しておきたい人は、「ラルーン」がぴったり。医師監修コラムや掲示板など、様々なコンテンツを楽しみながら体調管理ができます。
生理日と排卵日が知りたい人向け
あまり時間をかけたくない人にうれしいアプリ。シンプルなデザインと、AIが排卵日を予測してくれるので、より正確に排卵日・生理日を把握したい人におすすめです。
妊活中の人向け
パートナーとのスケジュール共有やメッセージ機能が魅力のコノトキ。体調面や予定まで記録できるので、「しっかりと妊活したい人」向けのアプリといえるでしょう。
編集部でも試してみました!
上位にランクインした5つのアプリを、Medicalook編集部でも試しみました!
感想は以下の通りです。
<編集部員A 20代後半・未婚>
「Flo」「ソフィ」は生理日記入がとても楽!ワンタップで生理日を記録できるので、面倒くさがりな人は試してみてほしいです。
ずっと使用していた「ルナルナ」も気に入っていますが、ワンタップ記録を知ってしまった今、可もなく不可もない印象です。
生理管理アプリは、ご自身の目的に合わせて選ぶと失敗が無さそうです。
「どの程度しっかり生理を管理したいか」「妊活しているかどうか」を軸に、自分に合ったアプリを選んでみてくださいね。
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2022-12-22
生理用品の大手ブランド「ソフィ」と「ロリエ」から出た3種類のショーツ型ナプキン。
販売から日が浅いなか、多い日でも安心できそうな形状からSNSを中心に話題を呼んでいます。今回は、そんな履くタイプの新しいナプキンを、Medicalookの編集部員3名がチェック。
<編集部員K 40代>
最近サニタリーショーツを購入しまして。それがとても良かったため、ショーツ型ナプキンにも期待が高まっています!
<編集部員A 20代>
漏れが心配なあまり、就寝前に何枚か普通のナプキンを仕込む夜も…。ショーツ型に期待大!
<編集部員N 30代>
ナプキンのズレや漏れでそこまで困った経験は無いけど、最近新しい生理用品が増えているので気になっていました。ぜひ試してみたい!
それぞれの視点から、どのような点でおすすめなのかを徹底レビューしていきます。
話題のショーツ型ナプキンを体験してみました!
今回編集部員が体験するのは、ドラックストアなどで手軽に手に入る、以下の3種。
ソフィ「超熟睡®ショーツ」5個入り M/Lサイズ
参考価格:472円(税抜)
ロリエ「朝までブロック 安心ショーツ」5個入り M-Lサイズ
参考価格:497円(税抜)
ソフィ「超熟睡®ショーツ オーガニックコットン」4個入り M/Lサイズ
参考価格:522円(税抜)
※写真左下から時計回り。
※いずれも2022年12月にドラッグストアで購入した際の価格です。通販サイトの価格とは異なります。
最近は店頭でもショーツ型ナプキンを目にする機会が増えましたね。
それぞれどのような点で異なるのか、気になります。
(編集部員A)
ソフィ「超熟睡®ショーツ」5個入り
全体的にピンクカラーが可愛らしい「超熟睡®ショーツ」。吸収部分が星柄になっており元気な印象!
腰、お腹、お尻部分と全体的にストレッチが効いているようです。こちらはサイズがS・ML・XLの3段階あります。
ソフィ「超熟睡®ショーツ オーガニックコットン」4個入り
まるで布ショーツのようなやさしい肌触りの「超熟睡®ショーツ オーガニックコットン」。公式サイトの情報によると、「デリケートゾーンが触れる面の上層に100%オーガニックコットンを使用している」とのこと。
大人っぽいグレーカラーや、前側にあるフリルがキュートです。
サイズはM/Lのみの販売です。
ロリエ「朝までブロック 安心ショーツ」5個入り
ほか2つと比べると、大振りサイズな「ロリエ 朝までブロック 安心ショーツ」。腰のうえあたりまでギャザーが届きそうです。分厚い生地もあいまって、包み込まれるような安心感がありそう。
捨てる際に便利なシールテープも付いています。サイズは、M-LとゆったりLの2パターンあります。
ロリエは、後ろにテープが付いているので、前後が分かりやすいですね!
(編集部員K)
普通の昼用ナプキンと比べると…
普通の昼用ナプキンと比べると大きさは歴然…。経血が落ちるスポットが多少ズレたとしても、悲惨な事態は避けられそうだと感じました。さらにデリケートゾーンに触れる面の両端が、少し分厚いギャザーになっているため、漏れの不安に悩まされることも無さそうに見えます。
上下左右に十分なスペースがあるので、多い日でも安心できそう!
(編集部員N)
まずは吸収量から検証!
まずは気になる吸収量から見ていきましょう。
多い日に出る経血量を目安(30mlほど)※にした液体をスポイトで垂らして、しっかり吸水されるのか、また漏れないかどうかを検証します。
※参考
Lesson2 女の子と月経 | おとなになるということ | ロリエ - 花王
今回は調査対象の3種のショーツ型ナプキンと、比較用としてA社のふつうの日用(昼用)ナプキンに液体をかけてみました。
果たして「多い日」に耐えられるのか…
各ナプキン、余裕の表情で終了です。検証の結果、どのナプキンもしっかり吸い込んで漏れの心配もありませんでした。
サイズがぴったり合っていれば、多い日でも安心して履くことができそうです。
ちなみに、ふつうのナプキンは漏れてしまいました…!
どうしてもナプキンを変えられないシーンや、絶対に漏らしたくない夜は、ショーツ型ナプキンにすると安心できそう…。
最大でどれくらい吸収する?
多い日の一日経血量の目安として30mlで検証しましたが、最大でどれくらい吸収できるのかも知りたくなってきました…。
そこで、4倍以上の140mlの液体をショーツ型ナプキンにかけてみました。
さすがにどのナプキンも100mlを超えると背面まで染み込んでしまうようです。
ただ、そのなかでもロリエのショーツは乾きが早く、また背面への漏れも一番少ない結果となりました。
「安心感」があるのはどれ?
今回はスポイトでの実験だけでなく、被験者が3種のショーツ型ナプキンをそれぞれ着用。実際に履いた上での「安心感」を比較しました。
その結果…
ロリエ「朝までブロック 安心ショーツ」(1票)
ソフィ「超熟睡®ショーツ」(1票)
ソフィ「超熟睡®ショーツ オーガニックコットン」(1票)
なんと、見事に票が別れました!
各商品の一推しポイントと気になったポイントを、それぞれ編集部員に聞いてみました。
ソフィ「超熟睡®ショーツ オーガニックコットン」
推しはソフィ「超熟睡®ショーツ オーガニックコットン」です!
生理2日目に3時間ほど履いてみました。
(編集部員K)
ここがよかった!
安心感がありました。特に「前後両方とも吸血部スペースにゆとりがある」ところがイイ。ドッと出た時でも、問題なく吸収できました。
ここはちょっと気になった…
ほかと比べると前側が狭いため若干心配でしたが、あまり問題はありませんでした。
超熟睡®ショーツ オーガニックコットン
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ソフィ「超熟睡®ショーツ」
ソフィ「超熟睡®ショーツ」が良かった!
生理2日目に3時間くらい履きました。
(編集部員A)
ここがよかった!
背面にゆとりがあるところが良かったです。いつも背面から漏れてしまうので、安心感がありました。あとは、体にかなりフィットするので、安心感を感じられる点でよかったです。
ここはちょっと気になった…
ロリエがへそ上あたりまでギャザーが届いたため、それと比べると不安は若干感じたかも。でも実際に使用してみたら問題なかったです。
「超熟睡®ショーツ」を
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ロリエ「朝までブロック 安心ショーツ」
安心感ではロリエかな…。
生理ではない日に履いてみました。
(編集部員N)
ここがよかった!
一番フィット感が強かったので、安心感で言ったらロリエですね。
ここはちょっと気になった…
安心感とは違いますが、見た目が気になる…。白地で無地なので、他のものに比べると「オムツ」っぽさがあって若干抵抗感が…。もう少し見た目が可愛かったら、気分もあがるしもっと履きたくなると思います。
「朝までブロック」を
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「安心感」部門では、各ナプキンに1票ずつ入りました。フィット感が重要なので、サイズが合うかどうかで好みが変わりそうですね!
「履き心地」で1位に輝いたのは…
ナプキンといえば吸収量は言うまでもなく、「履き心地」も気になるポイントのひとつです。
どのナプキンの履き心地がよかったか意見を聞いてみると…
ソフィ「超熟睡®ショーツ オーガニックコットン」(3票)
なんと、ソフィ「超熟睡®ショーツ オーガニックコットン」が票を独占!
3名とも「柔らかい肌触り」を絶賛!
長時間履いていても肌に跡が残ったりせず、履けば履くほど柔らかくて快適でした!
(編集部員K)
履いた際の締め付け感が絶妙で、心地よかったです。
(編集部員A)
何より肌触りが気持ちいい!不快な生理期間に快適さがプラスされるのはありがたいですよね。見た目も普通のショーツっぽくてイイと思いました。
(編集部員N)
肌触り・履き心地を重視する方は、「超熟睡®ショーツ オーガニックコットン」を選ぶとよさそうですね!
ちなみに、履いていて気になった点は、3名とも特にありませんでした。
超熟睡®ショーツオーガニックコットン
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ぶっちゃけ…今後も使いたい?
最後に、今回使用したショーツ型ナプキンを総合的に見て「今後も使用していきたいか」を聞きました。
「使用しない」派…2名
「夜であれば使用したい」派…1名
値が張る+漏れに不安が残るため使用しないかも…。
ショーツ型なので想像以上にフィットしたけど、ジャストフィットでは無かったのでズレ漏れに不安が残ります。個人的にはサニタリーショーツでフィットしたもの(納得感が高いもの)を見つけているので、今回のようなショーツ型ナプキンに変えたくなるほどの気持ちにはならなかったです。もっと価格が安くなったら、使ってもいいと思いました。
(編集部員K)
「いざ」というときに使いたいかも!
私は3種類どのショーツでも貼るナプキン以上の安心感を得ることができました!ただ、昼間は長時間交換しづらく、値が張る点から「ここぞのとき」だけ使用する感じになりそうです。
「今夜は絶対漏らしたくない」夜に使えるようにストックしておきたいなと思いました!
(編集部員A)
毎回は使わないかな…。
基本的にタンポンとナプキン常備してて、両方使って漏れることはあまり無いため、「わざわざショーツ型買わなくてもいいかなー」と思いました。
ただ、旅行とかで長時間移動するときに生理とかぶりそうだったら、使うこともあるかもしれません!
(編集部員N)
普通のナプキンと比べると、コストパフォーマンスが気になるという声が多い結果となりました。
また、基本的には夜に使うことが多い商品ですが、仮に日中に使うとすると、取り換える際にストッキングやズボンを脱がないといけないから面倒…という声もありました。
「旅行や長時間の移動でなかなかナプキンが変えられない」「多い日の夜に漏らしたくない」という場合には、活躍してくれそうですね!
選ぶときは「サイズ」に気をつけて!
漏れが心配な方や、多い日の夜もぐっすり眠りたい方は、一度試してみる価値はありそうです。ただし、サイズが合っていないと不安を伴う結果となりそう…。
各ブランドでサイズ展開があるため、購入する際は要チェックです。
みなさんも新世代ナプキン「ショーツ型ナプキン」をぜひ一度試してみてはいかがでしょう。
※本記事に掲載している情報は、Medicalookが独自に検証・リサーチした内容で、メーカーによる公式情報ではありません。商品の使用感は、あくまで個人の感想です。
※商品名や掲載価格等の情報は、リサーチ時点での情報なので、変動する可能性があります。
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2023-01-06
SNSでも話題となった新しいタイプの生理用品「シンクロフィット」。
コンビニなどでも見かけるため、『知ってるけど使ったことはない…』という方も多いのではないでしょうか。
今回は、Medicalook編集部員が「シンクロフィット」を体験!生理中3日間ほど使用した、リアルなレビューをお届けします。
気になる使い方も詳しく解説しますので、ぜひ参考にしてくださいね。
〈編集部員A・20代後半〉
実は「シンクロフィット」って名前すら、初めて聞きました!便利なのかどうかが気になるところ…。
漏れ対策で話題の「シンクロフィット」
「シンクロフィット」とは、いつものナプキンと併用するだけで約2時間分の吸収力がプラスオンできるという商品。
多い日でも、スリムナプキンと一緒に使えば快適なまま過ごせて、使用後は個別ラップも一緒に水洗トイレに流せるという優れもの!※
※参考
ソフィ「シンクロフィット」公式サイト
おすすめの使用シーンは、多い日の昼。なかなか自分のタイミングでトイレに行けないときや、伝い漏れが心配なときに活躍してくれるそうです。
お風呂上りの経血の垂れが心配な方にもよさそうですね!
〈参考価格〉
8ピース:174円(税抜)※写真の商品
12ピース:258円(税抜)
※いずれも2022年12月にドラッグストアで購入した際の価格です。通販サイトの価格とは異なります。
シンクロフィットを
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シンクロフィットの使い方
生理用品としてはあまり見ない形状ですね。
気になる使用方法は下記の通りです。
封を開ける
背面ポケットに指をはめる
吸収体をデリケートゾーンに押し当てる
足を開いても落ちてこなかったら装着完了!
使用時のイメージ
ナプキンと一緒に装着すると、シンクロフィットが経血を吸着するため、多い日でも何度もナプキンを替えずに済みます。
実際に上から液体を垂らしてみましたが、ナプキンまで伝うのは少量で、ほとんどの液体をシンクロフィットがキャッチしていました。
【本音口コミ】実際に使ってみた!メリット&デメリットは?
今回は、生理期間のうち特に経血量が多い3日間で使用したレビューをご紹介!
実際に使ってみて感じたメリットとデメリットは、下記の通りです。
メリット
デメリット
薄くて小ぶりなため、外出時にかさ張らない
便座に座ると落ちるため、手で触れずにトイレに流せる
タンポンほどの窮屈さが無い
ナプキンの消費が抑えられる
お風呂上りの経血の垂れを防げる
最初は異物感が気になる
慣れるまでは座る際に痛みがあった
ナプキン+αでコストが掛かるため、高くつく
メリット:とにかく手軽!外出時に2~3個持っておきたい
シンクロフィット自体がとても薄くて小ぶりなのと、使用済のものは手で触らずにトイレに流せるため衛生的で、外出時にありがたかったです。
経血量が多い日は、経血がドッと出たタイミングで不快感がありましたが、シンクロフィットを装着していると、その感覚がかなり薄れます!
初日は痛みを伴いましたが、装着に慣れると快適でした。
タンポンほど異物感もないため、普段使用しているタンポンの代わりにシンクロフィットを選びたいほど気に入りました。
デメリット:座ると痛い?奥に装着はNG!
同封されていた「使用方法の説明書」通りに装着したものの、最初は異物感が強くて、粘膜が引っ張られる感じ。装着位置が悪いと居心地が悪く、着席すると少し痛みました。
はじめのうちは吸血スポットからズレているのではないかと疑心暗鬼に…。慣れるまでは「漏れているのでは」といった不安な気持ちは伴うかもしれません。
ただし、2日目以降、装着のコツを掴むと痛みはなくなりました。
あまり奥に食い込ませずに、ふんわりと添えるように装着するとよさそうです。深すぎず、浅すぎずの位置を掴むと快適でした。
装着には「コツ」が必要!まずはお風呂上りにテストが◎
今回3日間の検証でしたが、個人的には毎月使いたいほどお気に入り商品となりました!
使い始めは装着に慣れず異物感が気になったので、まずはお風呂上りの経血漏れ予防に試すのがおすすめです。入浴後に使用して問題なさそうであれば、日中に装着してみる、という流れがよさそうです。
私個人としては2日目以降、本当に便利だと感じることができました!これは買いだめてしまいそう…。
旅行・出張などの長時間移動がある方、日中忙しくて自分のタイミングでトイレにいけない方は、重宝するのでは?ぜひ一度お試しあれ!
シンクロフィットを
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※本記事に掲載している情報は、Medicalookが独自に検証・リサーチした内容で、メーカーによる公式情報ではありません。商品の使用感は、あくまで個人の感想です。
※商品名や掲載価格等の情報はリサーチ時点での情報なので、変動する可能性があります。
※本記事に掲載している情報は、Medicalookが独自に検証・リサーチした内容で、メーカーによる公式情報ではありません。アプリの使用感は、あくまで個人の感想です。
※アプリ名やアプリ概要等の情報は、リサーチ時点での情報なので、変動する可能性があります。