20代後半の「なかなか妊娠できない」原因は？病院は行くべき？意識したい生活習慣も

子宮内膜症ってどんな病気？ よくある初期症状は？ 子宮内膜症についてわかりやすく解説します。 病院へ行く目安も紹介するので、心当たりのある症状がないかチェックしましょう。 子宮内膜症ってどんな病気？ 子宮内膜症とは、子宮の内側を覆う膜（子宮内膜）が、子宮以外の部分で増えてしまう病気です。 通常であれば、子宮内膜は生理のたびに体の外へ排出されます。 しかし、子宮内膜症になっていると、これらが卵管を通ってお腹の中にばらまかれてしまい「出血」「炎症」「他の組織への癒着」などが起こります。 子宮内膜症の症状チェック 腹痛 腰痛 重い生理痛のような痛み 生理の出血量が多い 不正出血 性交痛 不妊 次第に出血量が多くなる傾向があり、ナプキンの交換が何度も必要になるケースもあります。 特に起こりやすい初期症状は？ 子宮内膜症の初期症状として、生理痛（下腹部痛）がみられます。 初期は、生理痛以外に特に症状はみられません。ただし、徐々に生理痛が強くなることが多いです。 症状が進行すると、痛みは月経時だけではなく、月経前後や月経時以外にも起こる場合があります。 子宮内膜症にかかりやすい人の特徴 20～40歳代の女性（月経がある女性） 初潮が早かった人 母親や姉妹が子宮内膜症になった経験がある（遺伝的要因） 妊娠・出産の経験がない（もしくは少ない） 帝王切開を経験したことがある 子宮内膜症になる原因は？ 子宮内膜症の原因は、はっきりと分かっていません。 ただし、生理の血がお腹で逆流する現象が影響していると考えられています。 病院には行くべき？ 子宮内膜症は、早めの治療が必要です。 症状に心当たりがある場合は、「婦人科」または「産婦人科」を受診しましょう。 治療を行うことで、子宮の機能が改善し、生理時の痛みや出血の正常化を目指せます。 婦人科を探す 産婦人科を探す 放置するとどうなる？ 放置していると、臓器と子宮内膜が癒着を起こします。 また、生理のたびに大量に出血をするようになり、痛みや出血で通常の生活を送れなくなる人もいます。 進行すると、生理時以外も腹痛を感じるようになります。 妊娠が望めなくなったり、排便痛・性交痛・腰の痛みなどが慢性化したりするリスクも高まります。 どんな検査を受けるの？ はじめに「問診」を行い、どのような症状があらわれているのか確認します。 その後、「内診」を行い、子宮や卵巣などの状態を確認します。 必要に応じて、 直腸診 超音波検査 MRI 血液検査 腹腔鏡検査 などを行います。 内診や検査があるため、脱ぎ着がしやすい服装がおすすめです。 できれば、パンツよりもスカートの方がよいでしょう。 なお、生理中にはできない検査もあるため、できれば生理期間を避けるとよいでしょう。 子宮内膜症の治療法は？ 薬を飲む「薬物療法」と「手術療法」があります。 治療方法は、症状・重症度・年齢・妊娠の希望などに応じて決めます。 治療法①　薬物療法 まずは、痛みを和らげるために鎮痛剤を飲みます。 鎮痛剤で効果があらわれない場合は「低用量エストロゲン・プロゲスチン配合薬」「低用量ピル」などのホルモン量の少ないピルを使用します。 女性ホルモンの分泌を抑え、症状を緩和させる作用がある「GnRHアゴニスト（偽閉経療法）」や「黄体ホルモン剤」などを投与するケースもあります。 治療法➁　手術療法 チョコレート嚢胞（※）と呼ばれる卵巣の内膜症性嚢胞がある場合は、手術を検討します。 妊娠を望んでいるケースは、病気の部分のみを切り取り、卵巣や子宮の正常な部分は残します。 一方、妊娠を望まないケースでは、病気の部分の摘出だけでなく、子宮や卵巣、卵管などを摘出する手術を行うこともあります。 ※チョコレート嚢胞とは   卵巣の内部に子宮内膜が増殖し、出血した血液が卵巣にたまってチョコレートのような状態になることを言います。 婦人科を探す 産婦人科を探す ※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。

生理の量が少ないことと不妊にどのような関係があるのか、お医者さんに聞きました。 「なぜ生理の量が減るの？」 「対処法はある？」 といった疑問にもお答えします。 「生理の量が少ない」と「不妊」の関係 生理の量は、「女性ホルモンの分泌量」と関係しています。 生理に関わる女性ホルモン「エストロゲン」や「プロゲステロン」の分泌量が減ると、生理の量も減り、妊娠しづらくなります。 女性ホルモンの働きって？ エストロゲンは、毎月の生理に関わる女性ホルモンです。 毎月の生理には、女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの2種類が関係しています。 生理に関わる「2つの女性ホルモンの働き」 ◆エストロゲン …子宮内膜を厚くする働き ◆プロゲステロン …子宮内膜を剥がし、子宮の中を綺麗にする働き 「エストロゲン」の分泌量が多くなり子宮内膜を厚くした後、「プロゲステロン」の働きで不要になった内膜を剥がし、経血として外に出すことで生理が起こります。 生理が少ない場合「ホルモンバランスが崩れている」可能性アリ 生理の量が少ない場合、女性ホルモン「エストロゲン」「プロゲステロン」のの分泌量が減っている可能性があります。 エストロゲンの分泌量が少ないと… 子宮内膜を厚くする働きや弱まり、経血量が減る（生理の出血量が少なくなる）。 プロゲステロンの分泌量が少ないと… 内膜が剥がされずに溜まっていくという現象が起きて、経血の量が減る（生理の出血量が少なくなる）。 ホルモンバランスが崩れて、生理の量が減っているというのは、“妊娠しづらい状態”といえます。 妊娠を望んでいる女性は、女性ホルモンバランスを整えることが大事です。 ホルモンバランスは、なぜ乱れるの？ ホルモンバランスが乱れる主な原因は、ストレス・疲れ・食生活の乱れ・睡眠不足です。 女性のホルモンバランスはとてもデリケートなため、ちょっとしたことですぐに乱れてしまいます。 また、加齢が原因になることがあります。 （加齢とともにエストロゲンの分泌量が減り、生理の量も減っていきます。） ホルモンバランスが乱れているサイン PMS（月経前症候群）の症状がひどくなる 生理痛がひどくなる 経血の量が少なくなる 経血の量が多くなる 不正出血が起こる 生理周期が乱れる 3ヵ月以上生理が止まる（無月経） 生理周期が短くなる（24日以下） 自律神経失調症になる（めまい・ふらつき・倦怠感など） ※PMS…生理開始3～10日前に起こる、腰痛・腹痛・頭痛などの身体的不調・精神的不調の症状。生理が始まると症状が改善するのが特徴。 ホルモンバランスの整え方 女性ホルモンを整える基本は、「生活を整えること」です。 規則正しい生活を心がける 1日しっかり睡眠時間を確保し、質のよい睡眠をとる 栄養バランスの良い食事を摂る お腹や足などを温め、血行を良くする ウォーキングなど軽い運動を1日20～30分程度行う ストレスを溜めない といったことを意識してください。 残念ながら「◯◯を食べれば大丈夫」「～～しておけばOK」というものはないため、日常生活の意識を変えることが必要です。 注意！生理の量が少ないのは「病気」のケースも 生理の量が少ないのは、“病気”が隠れているケースがあります。 ＜女性ホルモンの分泌に異常が起こる病気の例＞ 多嚢胞卵巣症候群 甲状腺機能低下症（橋本病） 下垂体腺腫 黄体機能不全 ＜生理の量が少なくなる子宮の病気の例＞ 子宮腔癒着症 子宮発育不全 生理の量が少なく、不妊でお困りの場合は、婦人科や産婦人科に行って相談してみましょう。 病気が隠れていないか、検査を受ける必要があります。 婦人科を探す 病気①多嚢胞卵巣症候群 卵巣に小さな卵胞が詰まることで排卵に障害を起こすため、経血の量が減ります。 原因：卵巣内の男性ホルモンが多いことが原因です。 その結果、女性ホルモンのバランスが崩れ、排卵障害が起こります。 その他の症状：無月経・不妊・肥満・にきび・多毛・糖代謝異常など 病気②甲状腺機能低下症（橋本病） 甲状腺の機能が低下するとエストロゲンの分泌量が低下し、子宮内膜が正常に作られなくなり経血量が減ることがあります。 原因：自己免疫の異常が原因だと言われています。 その他の症状：疲れやすい・肥満・脱毛・抑うつなど 病気③下垂体腺腫 脳の下垂体に腫瘍ができ、ホルモンの分泌に異常をきたします。 母乳の分泌に関与している「プロラクチン」というホルモンが大量に分泌されると、妊娠していないのに母乳が出たり生理が止まったりします。 原因：現在、詳しい原因はわかっていません。 その他の症状：無月経・月経不順・不妊など 病気④黄体機能不全 黄体の働きが悪くなる病気です。 排卵後に卵胞からプロゲステロンの分泌が十分にされなくなるため、経血の量が減ります。 原因：現在、詳しい原因はわかっていません。 その他の症状：月経周期の短縮・不正出血・不妊・流産などの症状が起こります。 病気⑤子宮腔癒着症 子宮内膜が炎症を起こし、内膜同士がくっつく病気です。 そのため、子宮内膜が十分な厚さにならず、経血の量が減ってしまいます。 原因：帝王切開や妊娠中絶など子宮に関する手術や、結核菌など その他の症状：着床不全・流産・癒着胎盤など 病気⑥子宮発育不全 子宮が十分に発育していない病気です。 子宮内膜が適当な厚さにならないため、経血の量が少なくなります。 原因：女性ホルモンの生産不足や生まれつきの子宮の形成異常が原因と考えられています。 その他の症状：月経不順、月経困難、不妊、流産など 妊娠を望んでいる方は、「早めに病院で相談を」 早めに病院を受診することで、妊娠しづらい原因となっている他の病気が見つかるケースや、妊娠しやすい状態にすることができます。 病気の発見が遅れると、不妊や子宮・卵巣摘出手術が必要になることもあります。 経血量だけでなく、生理痛など他の症状がある場合は、一度病院へ行くことをおすすめします。 婦人科を探す

「赤ちゃんを迎える身体になるためのサプリメント」という広告を目にしたことはありませんか？赤ちゃんを欲しいと思ったら、妊娠しやすい体作りが大切になります。 では、妊娠しやすい体になるには、どのようなことに注意したらよいのでしょうか？ 妊活中に必要なサプリメントや、また、産婦人科ではどのような薬が処方されるのかを詳しく解説していきます。 妊活中にどうして葉酸が必要なの？ 葉酸は、胎児の正常な発育に欠かせない栄養素です。 妊活中の女性は、特に摂取しておきたい栄養素の一つでもあります。 葉酸は、妊活中に取りたい栄養素として注目されており、サプリメントも販売されています。 例えば、妊娠初期に形成される神経系の正常発育のために、葉酸は不可欠な栄養素です。また、神経管閉鎖障害の先天異常を予防するのに、葉酸は妊娠前からの積極的な補充が必要と考えられています。 葉酸には赤血球の形成を助ける作用もあるので、貧血の改善や赤血球の形成にも必要な栄養素とも言えます。 神経管閉鎖障害とは 妊娠の4～5週ごろに胎児の神経管がうまく形成できない状態。無脳症や脊椎が二つに分かれる二分脊椎のような障害を起こすことがある。 葉酸を多く含む食べ物 ほうれん草 小松菜 モロヘイヤ いちご など 食事＋サプリメント摂取がすすめられている 食事で十分な葉酸を摂取できれば問題ないのですが、葉酸は調理損失も大きいです。また妊娠に必要な葉酸量は非妊娠時の倍量を取らなければなりません。 先天性の神経管閉鎖障害を予防する働きがあることから、 2000年以降、厚生労働省もサプリメントでの葉酸摂取を奨励しています。 妊活中に意識したいこと バランスのよい食事をとる 体を温める ことは大切です。 妊活中はバランスの良い食事が大切ですが、不足分はサプリメントで補ってもよいと思います。 また、冷え性で悩む方は多くいますが、冷えは妊娠しにくくなります。 季節を問わず、１年を通しての冷え対策が大切です。 特に、お腹周り・下半身は温めるようにしておきましょう。 もっと妊娠しやすくなるために 葉酸の他にも、 鉄分 亜鉛 カルシウム ビタミンC なども大事な栄養素です。 これらは意識して､積極的に取るようにしましょう。 「鉄分」の役割 鉄分が不足すると、次のような悪影響が生じます。 貧血（子宮の血流も悪くなる） 赤ちゃんの体重増加が緩慢になる 早産になりやすい 「ビタミンC」の役割 鉄分の吸収をよくするためにビタミンCは欠かせません。ビタミンCは、鉄分の体内吸収率を高めるからです。 特にほうれん草や小松菜など野菜類の鉄分はそのままでは吸収されず、ビタミンCの働きでようやく体に取り込まれるくらいです。 「亜鉛」の役割 亜鉛も赤血球作りに欠かせないのですが、それと同時に受精卵の細胞分裂を助ける働きがあります。 「カルシウム」の役割 カルシウムは赤ちゃんの骨格を作りますが、お母さんの摂取量が足らないと、赤ちゃんはお母さんの歯や骨からカルシウムを取ろうとします。 いずれも妊娠前からの補充が大切です。 妊娠しやすい体づくりのための「お薬」について 産婦人科では妊娠しやすい体を作るため、薬を処方することがあります。 例えば、次のような薬です。 排卵誘発剤 排卵をコントロールする薬 排卵を促す薬 女性ホルモンを補充する薬 場合によって、男性に薬を処方することもあります。 かわいい赤ちゃんを産むには、妊娠しやすい体作りをしておくことも重要です。妊娠する前にバランスよく栄養を取って、きちんと準備ができているとよいですね。