「足裏がピリピリしびれる」2つの原因。痛みや違和感も。病院は何科？【足根管症候群・ヘルニア】

「首や腰に痛みがある…もしかしてヘルニア？」 “頚椎・腰椎椎間板ヘルニアの初期症状”を解説します。 悪化すると歩行障害を引き起こす恐れもあるため、放置はキケンです。 椎間板ヘルニアの初期症状 「腰」のヘルニア（腰椎椎間板ヘルニア）の場合 初期症状として、 腰の痛み おしりや足の痛み、しびれ 力が入りにくい などが現れます。 特におしりから足にかけての痛み、しびれは「坐骨神経痛」といい、腰椎椎間板ヘルニアの代表的な症状の1つです。 「首」のヘルニア（頚椎椎間板ヘルニア）の場合 初期症状として、 肩こり、首の痛み 手や腕の痛み、しびれ 背中の痛み 力が入りにくい などが現れます。 椎間板ヘルニアの原因は？ 加齢による変化 長時間同じ姿勢で座る 重いものを頻繁に持つ 激しい運動 ケガ などが原因となって発症します。 椎間板には日常生活において常に圧力がかかっているので、体の中で最も早く老化が起こる部位の一つと言われています。 そのため、「加齢」はヘルニアを発症する大きな原因となります。 また、首や腰に過度の負荷をかけることも発症リスクを上昇させます。 【腰】腰椎椎間板ヘルニアを発症しやすい人 重い荷物を運ぶ仕事をしている人 中腰の姿勢で作業をする人 体をひねる動作を頻繁にする人 猫背など、姿勢が悪い人 男性 たばこを吸う人 腰のヘルニアには遺伝的要因も関わっていると言われており、親族に患った人がいると発症しやすい傾向があります。 【首】頚椎椎間板ヘルニアを発症しやすい人 長時間のデスクワークを行う人 猫背など、姿勢が悪い人 激しいスポーツをする人（ラグビーなど） ヘルニアの症状が起こるメカニズム ヘルニアは、頚椎や腰椎にある「椎間板」の組織が本来の位置から飛び出し、脊髄・神経を圧迫することが原因です。   椎間板は、骨と骨の間をつなぐクッションの役割をしています。 「椎間板ヘルニア」とは、椎間板の中にある“髄核（ずいかく）”というゼリー状の組織が、過度の負荷や圧力によって外に飛び出した状態を指します。   外に出た髄核が脊髄・神経を圧迫することで、首や腰の激しい痛み、手足の痛み、しびれなどを感じるようになります。 「ヘルニアかも…」どう対処する？ 患部を無理して動かさないようにしましょう。 重いものを持つ動作や、激しいスポーツは控えてください。 ただし、安静にしすぎると筋力が低下してしまうため、負担のない範囲で動くことも大切です。 病院を受診する目安 首・腰の強い痛みがある場合は、一度受診することをおすすめします。 また、首や腰の痛みには、ヘルニア以外の病気も考えられます。 症状の原因を特定するためにも、自己判断せずに医療機関で検査を受けましょう。 早めに治療を受けることで、病気の悪化を防ぎやすくなります。 何科で受診すべき？ 頚椎・腰椎椎間板ヘルニアを疑うときは、整形外科を受診しましょう。 整形外科を探す ヘルニアはどんな治療を受けるの？ 痛みが強い場合は、コルセットの装着や炎症を和らげる薬によって、症状の改善を図ります。 症状が落ち着いたら、医師・理学療法士の指導のもとでリハビリ治療を行うことが多いです。 ただし、上記の治療で改善が見られない、歩行や排尿に障害があるといった場合は、手術も検討されます。 腰の痛みには「ほかの病気」が隠れていることも… 腰が痛む場合、 泌尿器の病気 消化器の病気 女性の病気 が隠れているケースもあります。 「泌尿器の病気」・・・尿路結石、膀胱炎、腎盂腎炎など 「消化器の病気」・・・胆のう炎、膵臓の炎症など 「女性の病気」・・・卵巣嚢腫、卵巣茎捻転、子宮外妊娠など これらの病気が悪化すると、内臓に大きなダメージを与えてしまう恐れがあります。 腰の痛みが続いている方は、放置しないようにしましょう。 「首や腰の痛み、しびれ」は早めに病院へ！ 椎間板ヘルニアが悪化すると、歩行や排尿、排便に障害が起こるなど、日常生活に支障が出てきます。 首や腰の痛み、しびれがある方は、椎間板ヘルニアが疑われるため要注意です。 悪化を防ぐには、早めに治療を開始することが大切です。 「ヘルニアかもしれない…」と思うときは、一度整形外科で相談してください。 整形外科を探す ※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。 ▼参考 公益社社団法人日本整形外科学会 千葉市医師会