鼻水が止まらないと脱水症状になる？かんでもかんでも鼻水が出るのはなぜ？

「水っぽい鼻水が出るのはなぜ…？」 「鼻水が垂れてきて困る！」 「今すぐ止める方法を教えて！」 この記事では、なぜ鼻水が水っぽくなるのか、考えられる原因を医師に伺いました。 また、水っぽい鼻水が止まらない場合の対処法や、病院へ行くべき症状についても解説しているので、ぜひ参考にしてください。 水っぽい鼻水の2つの原因 水っぽい鼻水が出る主な原因として 風邪のひきはじめ アレルギー が考えられます。 ① 風邪のひきはじめ 風邪の初期段階は、ウイルスや細菌等の侵入を阻止しようとして水っぽい鼻水が出るケースが多いです。 また風邪の初期では、ウイルスや細菌が増殖しきっていないため、鼻水が透明でサラサラしているとも考えられています 鼻水は日を追うごとに粘性がある黄色や緑色に変化していきます。 水っぽい鼻水に伴い次の症状がある場合は、風邪の初期段階である可能性が高いと考えられます。 喉の痛み 咳や痰が出る 発熱 筋肉痛（関節痛） 頭痛 倦怠感　等 ② アレルギー性鼻炎（花粉症・寒暖差アレルギーなど） アレルギー性鼻炎の場合、くしゃみを伴うサラサラの水っぽい鼻水が出るケースが多いです。 アレルギーの場合、鼻水・鼻づまりが一週間以上続いたり、連続してくしゃみが出るという特徴もあります。 鼻水に加えて、 鼻づまり 目のかゆみ 充血　等 といった症状がある場合は、アレルギー性鼻炎が疑われます。 アレルギー性鼻炎の場合、アレルゲンを排除するために鼻水が出ています。そのため、アレルギーの原因が排除されない限り、水っぽい鼻水が出続ける場合が多いです。 アレルギーの原因としては、花粉、ほこり･ダニの死骸（ハウスダスト）、動物（ペット）等が挙げられます。 寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）のケースも 寒いときに、 水っぽい鼻水や咳が出る 鼻が詰まる ムズムズする くしゃみ イライラする 食欲不振 なんとなく調子が悪い　等 といった症状があるときは、寒暖差アレルギーの可能性があります。 7度以上の気温差（寒暖差）が生じると血管収縮が寒さ暑さの状況に対応しきれなくなり、自立神経が誤作動することで、体調不良が起こると考えられています。 鼻がつまったときの対処法 水っぽい鼻水が止まらないときは、鼻を優しくかみましょう。 鼻をすすらないように、片側ずつ小刻みにゆっくり鼻をかむようにすましょう。 また、次のような方法でも鼻水が止まりやすくなります。 深呼吸する 息を吐ききって息を止めて鼻をつまむ ②の状態のまま、頭をゆっくり上下に動かす（2秒を目安に行う） 息が苦しくなってきたところで手を放して呼吸する 鼻水をすするのはNG！ 出てきた鼻水はすすって体内に戻すことなく、できるだけ体外へ排泄するようにしてください。 水っぽい鼻水が出てくるとついすすってしまいがちですが、鼻水にはウイルスや細菌の残骸やそれらと闘った白血球の残骸等が含まれています。 「それでも鼻水が止まらない」ときの6つの対処 それでも鼻水が止まらない時は、次の6つの対処法があります。 蒸しタオルを鼻に当てる 漢方薬を使用する マスクを使用して、鼻の乾燥や異物の侵入を防ぐ 部屋を加湿して乾燥を防ぐ お風呂に入ったり、シャワーを浴びたりする 市販の鼻水吸引機を使用して吸い取る お風呂の湯気の加湿効果によって、鼻水、鼻づまりが解消する場合があります。 鼻水の吸引だけでも耳鼻科の受診は可能です。 漢方薬   小青竜湯（ショウセイリュウトウ） 葛根湯加川芎辛夷（カッコントウカセンキュウシンイ）等 アレルギー性鼻炎の対処法 アレルギー性鼻炎の場合は、 お薬を使用する 部屋の掃除を行う という対処ができます。 部屋の掃除を行うことで、日常的にアレルゲンを除去することも大切です。 「点鼻薬」は、抗アレルギー成分、抗ヒスタミン成分、血管収縮成分、ステロイド成分等を配合するものを選びましょう。 「鼻炎薬」は、抗アレルギー成分、抗ヒスタミン成分等を配合する内服薬を選びましょう。 ＼花粉症の方へ／ 市販の抗アレルギー薬や抗ヒスタミン薬を花粉が飛散するピークの2週間前から服用しておくと、症状が軽く済む場合があります。 寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）の場合は… 寒暖差アレルギーの場合は、 体温調節をしっかり行い、気温差が生じないようにする 日々の体調管理を徹底する 適度な運動を行い、体力をつける 体を冷やさない といった対処をとるとよいでしょう。 こんな症状は病院へ！ 水っぽい鼻水が止めどなく出てきてしまう 水っぽい鼻水が長期間続く（1週間ほど） 水っぽい鼻水から強い粘性や緑黄色のある鼻水に変化した 風邪でもないのに慢性的に鼻水や鼻づまりが続く といった症状がある場合は、病院を受診しましょう。 耳鼻いんこう科を探す

透明のネバネバ鼻水がずっと続く…。 その原因はもしかして「副鼻腔炎」かもしれません。 お医者さんに、改善方法を聞きました。 病院に行かないと悪化してしまうケースもあるので要注意です。 透明でネバネバの鼻水がずっと続く…これはなぜ？ ウイルスが鼻に侵入している（副鼻腔炎・風邪） アレルギーを発症している（アレルギー性鼻炎） の2つの可能性が考えられます。 鼻の中にウイルスやアレルギー物質が溜まり、体を守るためにネバネバとした鼻水が続いているのでしょう。 ウイルスなど異物が侵入した場合 ウイルスなど異物を排出するために、より多くの鼻水を分泌します。 死んだウイルスの死骸も鼻の中に溜まるので、これらも鼻水と一緒に体外に排出されます。 アレルギーの場合 アレルギー物質から体を守るために鼻水の分泌量が増えます。 その結果、常に鼻水が出ているような状態となります。 放置すると…ウイルスが広がってしまうことも！ 放置すると、炎症がどんどんと広がり、中耳炎や難聴などになってしまうリスクがあります。 また、鼻は耳や喉とも繋がっています。放置すると、鼻から入った雑菌やウイルスが耳や喉へも入り込んで悪化する恐れがあり大変危険です。 早期に病院を受診すれば、鼻の中の状態をきちんと把握した上で治療することができ、治りが早くなります。 止まらないネバネバ鼻水の3つの対処法 優しく鼻をかむ 蒸しタオルを鼻にあてる 乾燥を防ぐ の3つを行いましょう。 ① 鼻は“優しく”かみましょう ネバネバの鼻水が止まらないときは優しくかみ、ウイルスなどを排出してください。 反対に、ネバネバの鼻水はすすらないでください。 すすってしまいがちですが、体内に戻さず排出しましょう。 ② 温かい蒸しタオルを、鼻にあててみよう 蒸しタオルを鼻にあてると鼻水が止まりやすくなります。 優しくかんだ後に、蒸しタオルでケアしましょう。 ③ 鼻の中に入る空気の乾燥を防ごう 加湿器を使用したり、マスクを着用したりして、乾燥を防ぎましょう。 乾燥していると鼻水が出やすくなります。 また、お風呂やシャワーの湯気も適度に湿気を与え、鼻水が止まりやすくなります。 病院に行く目安 透明でネバネバの鼻水が1週間以上続く ネバネバの鼻水がかんでもかんでも止まらない 風邪やアレルギーなど原因がわからないまま、鼻水が続く 鼻水の色が、透明から黄色や緑色など変色した これらの症状に当てはまる場合は、「副鼻腔炎」や「肥厚性鼻炎」、「血管運動性鼻炎」などが進行している可能性があります。耳鼻いんこう科を受診しましょう。 耳鼻いんこう科を探す ▼参考 一般社団法人 日本耳鼻咽喉科学会