なぜ?唾を飲み込むと喉に違和感がある…原因はストレス?対処法は?

更新日:2023-01-30 | 公開日:2023-01-30
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なぜ?唾を飲み込むと喉に違和感がある…原因はストレス?対処法は?

唾を飲み込むと喉に違和感がある…。
これって病気?

喉に違和感を引き起こす原因について、お医者さんに聞いてみました。

咽喉頭異常感症などの病気が隠れていることもあるので、心当たりのある症状がないかチェックしましょう。

監修者
瀬尾 達 先生

瀬尾クリニック
院長

瀬尾 達先生

経歴

大正時代祖父の代から続く耳鼻咽喉科専門医。クリニックでの診療のほか、京都大学医学部はじめ多くの大学での講義を担当。マスコミ、テレビ出演多数。
平成12年瀬尾クリニック開設し、院長、理事長。
京都大学医学部講師、兵庫医科大学講師、大阪歯科大学講師を兼任。京都大学医学部大学院修了。

唾を飲み込むと喉に違和感…よくある2つの原因

医師男性

唾を飲み込むと喉に違和感がある場合、

  1. 喉粘膜の乾燥
  2. 疲れやストレス

などの原因が考えられます。

原因① 喉粘膜の乾燥

医師男性
外気の乾燥やエアコン、ドライマウスなどによって喉の粘膜が乾燥すると、喉に違和感を覚えやすくなります。

乾燥している日や風の強い日にマスクを着用していないと、乾いた空気を吸い込んで口や喉が乾燥します。
室内でも、エアコンをつけている場合は喉が乾燥しやすいです。

ドライマウスは、唾液の分泌が少なくなり口の中が常に乾いている状態です。この乾きが喉まで進行することにより、唾を飲み込みづらくなります。
ドライマウスは、加齢や老化により発症するリスクが高まります。

喉粘膜の乾燥が疑われる症状

  • 喉が痛む
  • 口の中が痛む
  • 口の中が乾燥する
  • 声が変化する

喉粘膜の乾燥の対処法

医師男性
  • 15~30分に1回水分補給をする
  • ガムや飴を口に含む
  • よく噛んでものを食べる

上記のような方法で唾液腺を刺激し、口・喉を潤わせましょう。

原因② 疲労・ストレス

対応しきれない仕事の量

医師男性
疲労・ストレスがたまると、血流の低下や体の冷えどを引き起こします。その結果、「喉を飲み込む機能」や「唾液分泌の働き」が低下し、喉に違和感が生じる場合があります。

疲労・ストレスが疑われる症状

  • 倦怠感が続く
  • 緊張が取れない
  • 眠れない
  • 食欲低下、もしくは過食
  • 異常に汗をかく

疲れやストレスの対処法

医師男性
疲労・ストレスの蓄積が疑われる場合は、仕事を休むなどして、きちんと休息を取ることが大切です。

日々の疲れをためないためにも、早めに就寝しましょう。
また、6~8時間程度の睡眠時間を確保するように心がけてください。

ストレスを発散する方法としては、下記がおすすめです。

おすすめのストレス発散方法

  • 熱中できる趣味を持つ(読書・映画鑑賞など)
  • アロマを焚く
  • 湯船につかってリラックスする
  • 外で日光浴をする
  • ウォーキング・ストレッチなどの軽い運動を習慣にする

読書

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喉の違和感を引き起こす病気

  1. 咽喉頭異常感症(喉の不快感)
  2. 逆流性食道炎(胃液が逆流する)
  3. 自律神経失調症(心身にさまざまな不調が起こる)
  4. 咽頭炎・扁桃炎・喉頭炎(喉の炎症)
  5. 喉頭ガン・咽頭ガン(喉周辺にできるガン)
医師男性
唾を飲み込むときに喉の違和感がある場合、上記の病気が隠れている可能性もあります。

病気① 咽喉頭異常感症(喉の不快感)

医師男性
咽喉頭異常感症とは、喉に覚える何らかの違和感・不快感です。

自律神経の乱れによって発症することが多いですが、貧血や喉が過敏になっている場合に起こる人もいます。

咽喉頭異常感症の症状チェック

  • 喉が締めつけられる
  • 喉に圧迫感がある
  • 喉がイガイガ・ザラザラする
  • 喉に何かができているように感じる

病気② 逆流性食道炎(胃液が逆流する)

医師男性
逆流性食道炎とは、食道を通って胃液が逆流してくる病気です。
逆流する胃液が食道や喉を焼いてしまうため、喉に違和感を覚える場合があります。

逆流性食道炎は、「油っぽいものをよく食べる人」や「お酒をたくさん飲む人」など、胃液を多く分泌する人に発症しやすいです。
「喉の違和感」が見られるときは、逆流性食道炎が初期~中期程度進行していると考えられます。

逆流性食道炎の症状チェック

  • 胸焼け
  • 酸っぱいものが胃から逆流してくる感じがする
  • みぞおちが痛む
  • 喉の違和感
  • 声がかすれる
  • 咳が出る

上記の症状は、横になったときに感じやすいです。

病気③ 自律神経失調症(心身にさまざまな不調が起こる)

医師男性
自律神経失調症とは、全身の器官をコントロールする自律神経のバランスが乱れ、心身にさまざまな不調を起こす病気です。

自律神経が乱れると、「口の渇き」や「唾液の分泌量の低下」を招きます。
その結果、口の中が乾燥してしまい、喉の違和感を起こしている可能性があります。

自律神経の乱れは、不規則な生活リズムストレス疲労などにより引き起こされます。

自律神経失調症の症状チェック

  • 動悸
  • ほてり・発汗
  • 頭痛
  • 立ちくらみ・めまい
  • 耳鳴り
  • 肩こり・腰痛
  • 下痢・便秘
  • 冷え
  • しびれ
  • イライラ
  • 不安感

など

病気④ 咽頭炎・扁桃炎・喉頭炎(喉の炎症)

医師男性

喉が細菌やウイルスに感染し、喉の炎症を起こしている状態です。
喉が炎症して腫れているため、唾を飲み込むときに違和感が生じます。

特に、初期症状として違和感を覚えることが多く、進行すると、喉の腫れ・痛みなどの症状が出現します。

喉の炎症の症状チェック

  • 飲み込むときに違和感がある
  • 喉が腫れている
  • 鼻水・咳症状を伴う
  • 呼吸が苦しい
  • 発熱・悪寒を伴う

病気⑤ 喉頭ガン・咽頭ガン(喉周辺にできるガン)

医師男性
喉周辺にガンができている状態です。
ガンが進行すると、飲み込むときに違和感を覚える場合があります。

喉頭ガン・咽頭ガンの症状チェック

  • 飲み込むときに違和感がある
  • 喉の痛みが続く
  • 口が開けられない
  • 舌が動かしにくく感じる
  • 吐血している
  • 首や喉などにしこりがある
  • 声が変わる
  • 耳が痛む

1週間以上違和感が続くときは病院へ

医師男性
1週間以上、喉の違和感が続く場合は「耳鼻いんこう科」を受診しましょう。
痛みがないからと放置する人も多いですが、違和感が続く場合は何らかの病気が疑われます

なお、タバコには喉の粘膜を傷つける有害物質が多く含まれるので、喉の違和感が続くときは控えましょう。

耳鼻いんこう科を探す

※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。

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