株式会社Luce・健康検定協会 所属
CA(客室乗務員)の仕事をきっかけに、健康と食の強い結びつきを実感し、食の世界に興味を持つ。大手料理教室の講師の経験を経て、栄養士を目指すことに。栄養士免許を取得後の現在は、現役CAとして世界中を飛び回りながら、栄養士として健康や食に関する情報を発信している。
脂肪燃焼スープは夜だけでも効果アリ？ダイエットに抜群な基本レシピも
「夜だけ脂肪燃焼スープに置き換えると痩せる？」 「レシピを知りたい！」 脂肪燃焼スープの正しく取り入れ方を栄養士に聞きました。 栄養バ……
酵素サプリって効果はあるの？朝と夜どっちに飲むのがいい？｜栄養士監修
「酵素って飲むと、どういう効果がある？」 「朝と夜、どちらに飲むといい？」 酵素を飲むタイミングを栄養士に聞きました。 効果などもあわ……
バナナを毎日食べるとどうなる？痩せる？太る？いつ食べるのがいいの？
「バナナを毎日食べると、どういう効果がある？」 「毎日食べると痩せるって本当？」 バナナにはむくみ改善や疲労回復などうれしい効果がありま……
「水を2リットル飲む」美肌やダイエットにいいって本当？いつから効果がわかる？
「水を2リットル飲むとどんな効果が出る？」 「うれしい効果はいつから？」 水をたくさん飲むと、美肌やダイエットの効果があると言われていま……
酵素を飲むとどうなる？無意味って本当？ダイエットにいいのはウソ？
「酵素を飲むとどんなメリットがあるの？」 「ダイエットや美肌目的にいい？」 酵素の効果を栄養士に聞きました。 酵素サプリの効果的なとり……
わかめを食べ過ぎるとどうなる？適量はどれくらい？腹痛や吐き気は過剰摂取のせい？
「わかめを食べ過ぎて気持ちが悪い…」 「お腹が痛いけど大丈夫？」 わかめの食べ過ぎによるデメリットを栄養士に聞きました。 適量やおすす……
「アボカドを食べ過ぎて太ったかも…」 「ニキビが増えたのはなぜ？」 アボカドの食べ過ぎには注意が必要です。 適切な量やおすすめの食べ方……
「ココナッツオイルの危険性」とは？体に悪いの？毒性があるって本当？
「ココナッツオイルって体に悪い？」 「危険性や発ガン性があるって本当？」 危険性の真偽や注意点を栄養士に伺いました。 ココナッツオイル……
禁酒の効果（ダイエット・美肌等）はいつから出る？3週間でどのくらい変わる？医師監修
「禁酒の効果はいつから出るの？」 禁酒の効果が出るまでの期間、具体的なメリットについて、栄養士に聞きました。 「平日だけの禁酒に効果はあ……
女性に嬉しい！亜麻仁油の効果は？肌にいいって本当？乳がん予防の効果も？
「亜麻仁油が女性に嬉しいのはなぜ？」 「肌にいいって本当？」 亜麻仁油の効果やデメリットを、栄養士に伺いました。 1日の摂取量目安、お……
