株式会社Luce・健康検定協会 所属
CA(客室乗務員)の仕事をきっかけに、健康と食の強い結びつきを実感し、食の世界に興味を持つ。大手料理教室の講師の経験を経て、栄養士を目指すことに。栄養士免許を取得後の現在は、現役CAとして世界中を飛び回りながら、栄養士として健康や食に関する情報を発信している。
ブロッコリーは栄養最強！？毎日食べると肌にいい？食べ過ぎると体臭がするって本当？
「ブロッコリーは栄養最強なの？」 「どんな効果があるの？」 ブロッコリーの栄養や効能などを、栄養士さんに聞いてみました。 一日に摂取す……
【代謝を上げる飲み物】生姜・お茶がいいって本当？コンビニで買うならどれ？
「飲み物で手軽に代謝を上げたい！」 「代謝を上げる飲み物って何がある？」 代謝を上げる飲み物について、栄養士さんに聞いてみました。 コ……
キムチを食べ続けるとどうなる？食べ過ぎのデメリットは？体臭が出るって本当？
「キムチを食べ過ぎると、どうなる？」 「おすすめの食べ方は？」 キムチを食べることのメリット・デメリットを栄養士に聞きました。 塩分の……
脂肪燃焼スープは夜だけでも効果アリ？ダイエットに抜群な基本レシピも
「夜だけ脂肪燃焼スープに置き換えると痩せる？」 「レシピを知りたい！」 脂肪燃焼スープの正しく取り入れ方を栄養士に聞きました。 栄養バ……
酵素サプリって効果はあるの？朝と夜どっちに飲むのがいい？｜栄養士監修
「酵素って飲むと、どういう効果がある？」 「朝と夜、どちらに飲むといい？」 酵素を飲むタイミングを栄養士に聞きました。 効果などもあわ……
バナナを毎日食べるとどうなる？痩せる？太る？いつ食べるのがいいの？
「バナナを毎日食べると、どういう効果がある？」 「毎日食べると痩せるって本当？」 バナナにはむくみ改善や疲労回復などうれしい効果がありま……
「水を2リットル飲む」美肌やダイエットにいいって本当？いつから効果がわかる？
「水を2リットル飲むとどんな効果が出る？」 「うれしい効果はいつから？」 水をたくさん飲むと、美肌やダイエットの効果があると言われていま……
酵素を飲むとどうなる？無意味って本当？ダイエットにいいのはウソ？
「酵素を飲むとどんなメリットがあるの？」 「ダイエットや美肌目的にいい？」 酵素の効果を栄養士に聞きました。 酵素サプリの効果的なとり……
ゴマを食べ過ぎるとどうなる？太る･ニキビが増えるって本当？アレルギーのリスクは？
「ゴマを食べ過ぎるとどうなるの？」 ゴマの食べ過ぎによる体への影響を、栄養士に聞きました。 1日の適量やおすすめの食べ方も解説します。 ……
発酵食品を食べ続けると、どんなメリットがあるの？デメリットは？
「発酵食品を食べ続けても大丈夫？」 「どんな効果があるの？」 発酵食品のメリットとデメリットを栄養士に聞きました。 便秘解消や美肌効果……
