食事・美容の記事一覧

「貧血対策にココアがいいって本当?」どう飲むのが効果的?【管理栄養士監修】

「貧血対策にいい飲み物ってないの?」 鉄分・ビタミンが不足しがちな人は、ココアを飲むのがおすすめです。 コ……

2022-05-30
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「辛い物を食べて下痢になる」は逆効果ダイエット。痩せるのはウソ!?

辛いものを食べて下痢になると、体重が減る気がする… 体によくない気もするけど、大丈夫? 辛いものを食べて下……

2022-05-20
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便秘解消で何キロ痩せる?「便秘だとダイエットしても痩せない」ってウソ・ホント?

便秘解消で何キロ痩せる? 便秘だとダイエットしても痩せない? 「便秘とダイエットの関係」について、栄養士……

2022-05-20
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ランニングでは「痩せない」「老化が進む」ってウソ・ホント?効率的なランニング法とは

ランニングでは「痩せない」、「老化が進む」ってウソ・ホント? 「ランニングとダイエット・老化の関係性」につい……

2022-05-20
3
BMIは低いのに体脂肪率が高い理由。実は「隠れ肥満」かも?

「BMIは低いのに体脂肪率が高い…」 「これって隠れ肥満?」 BMIは低いのに体脂肪率が高い原因を、管理栄……

2022-03-31
19
なぜ?「朝食を食べない方が調子がいい」気持ち悪くなってしまう人のためのおすすめメニューも

「朝食を食べないほうが調子いいことがある。」 「朝食を食べると調子が悪くなる…」 「朝食を抜く」ことを続け……

2022-03-31
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糖質の過剰摂取で起こること|摂りすぎってどれくらい?症状チェックも

「糖質の過剰摂取で起こることを知りたい…」 「どれぐらい摂取すると摂りすぎになるの?」 糖質の過剰摂取で起……

2022-03-31
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「筋トレしたら体脂肪も増える?」女性ダイエッターが陥りがちなNGダイエットとは?

「筋トレすると体脂肪も増えるの?」 「脂肪は増やしたくない!」 筋トレをすると脂肪が増えることはあるのか、……

2022-03-31
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体重は変わらないのに体型が変わるのはなぜ?体重と体型、見るべきはどっち?

「体重は変わらないのに体型が変わってきた…」 「これはなぜなの…?」 体型が崩れてしまう原因を、管理栄養士……

2022-03-31
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筋肉が落ちるとどうなる?落ちた筋肉を戻すにはどうすれば?

「筋肉が落ちるとどうなる?」 「落ちた筋肉を取り戻すには…どうすれば?」 筋肉量の低下による影響を栄養士さ……

2022-03-31
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