舌の側面が痛い！病院は何科？6つの原因も｜腫れ・プチっとしたできもの・でこぼこの理由

「舌の付け根や側面が痛い…」
「舌にプチっとできものがある…」
「なんか舌がピリピリする…」
舌の違和感の正体は何？その原因と、正しい対処法をお医者さんに聞きました。
お悩みの方の体験談も交えて、詳しく解説します。

監修者

瀬尾クリニック
院長

瀬尾 達先生

経歴

大正時代祖父の代から続く耳鼻咽喉科専門医。クリニックでの診療のほか、京都大学医学部はじめ多くの大学での講義を担当。マスコミ、テレビ出演多数。
平成12年瀬尾クリニック開設し、院長、理事長。
京都大学医学部講師、兵庫医科大学講師、大阪歯科大学講師を兼任。京都大学医学部大学院修了。

【体験談】舌の側面が痛い！

舌の側面に痛みを感じた方の体験談を聞きました。

舌の側面にポツポツとした小さいできものができて、何もしなくてもピリピリと痛みました。（女性／32歳）

舌の側面に違和感があり、触れると痛みました…。
痛むあたりに、しこりがあるような感覚があり、鏡で見ましたが、見た目は変化はありませんでした。
疲労が溜まってきたとき、よく起こったように思います。（女性／40歳）

舌の側面が腫れて、常時ジンジンとした痛みがありました。
熱いコーヒーや食事をするとより痛みが増しました。（男性／40歳）

何もしなくても常に痛む場合や、疲れが溜まっているときに起こる場合など、痛みを感じるシーンは様々あるようです。
では、なぜ舌の側面が痛むのか、その原因について解説します。

舌の側面が痛くなる「よくある原因」

舌の側面が痛い場合

1. ストレス（ピリピリ痛い）
2. 舌痛症（しびれる感じ）
3. 口内炎（白いただれ、プチッとしたできもの）
4. ドライマウス（ひりひり痛い）
5. 舌炎（舌のふちの腫れ、でこぼこ）
   

などの原因が考えられます。

「舌が腫れて痛い」という症状は、舌痛症の感覚や、舌炎による症状に見受けられます。

原因①　ストレス（ピリピリ痛い）

ストレスが溜まっていると、

• 免疫力の低下
• 自律神経の乱れ
• 無意識に舌を噛んだり擦ったりする癖

などによって、舌が痛む場合があります。

特に自律神経のバランスが乱れると、唾液の分泌量が減少するため、口腔内トラブルが生じやすくなると考えられています。

ストレスの場合、ピリピリするような痛みを感じやすいです。

発症しやすい人

中高年以降の女性に多くみられる症状でしたが、近年は若い女性にも増えてきているようです。

対処法

心と体を休めて、ストレスを抱え込まないようにしましょう。
症状が長期間続くようであれば、耳鼻いんこう科で相談しましょう。

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原因②　舌痛症（しびれる感じ）

医療機関を受診しても何も異常が見られないのに、舌が痛くなる状態です。
ピリピリした痛み、しびれるような痛み、焼けるような痛みを感じるケースが多いです。

主な原因には、

• ストレスにより無意識に舌に刺激を与えている
• 口内環境が悪い
• 入れ歯が合わない
• 歯ぎしり等で歯が擦り減っている等
• ドライマウス
• 鉄欠乏性貧血
• ホルモンの変化

などが挙げられます。

また、痛みの原因がなくても、脳が「痛いと感じる信号」を出すために起こるケースもあります。

発症しやすい人

高齢の女性、真面目で几帳面な人に多くみられます。

対処法

鎮痛剤で痛みを抑えることもできますが、治療期間が長引いたり、がんなどの疾患を見逃したりしないため、できる限り早く医療機関を受診しましょう。

医療機関は、歯科医院を受診してください。

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原因③　口内炎（白いただれ・プチっとしたできもの）

舌の痛みに加え、白いただれ、赤く腫れる、プチッとしたできものがある等の症状がある場合、口内炎が疑われます。

発症の原因には、

• 口の中にできた傷（刺激）
• ストレス
• 細菌・ウイルス感染
• ビタミンB群の不足

などが挙げられます。
上記の原因によって、炎症を起こす「ヒスタミン」、痛みを起こす「プロスタグランジン」分泌されると、血管が拡張して口内炎ができます。
ビタミンB群には、粘膜の健康を維持する作用があるため、不足すると口内のトラブルが起こりやすくなります。

口内炎にはさまざまな種類がある！

口内炎には、

1. アフタ性口内炎
2. カタル性口内炎
3. ウイルス性口内炎
4. アレルギー性口内炎
5. ニコチン性口内炎

など、複数の種類があります。
特にウイルス性は二次感染のリスクがあるため、ご家族がいる人は注意が必要です。

①　アフタ性口内炎

口腔内粘膜に生じる白い口内炎です。
傷付いた粘膜に細菌やウイルスが感染することや、ストレスや疲労等が原因で発症すると考えられています。

• 強い痛み（ヒリヒリする痛み、しみる感じ）
• 米粒くらいの大きさの白っぽいただれが生じる
• 口内炎の周りが赤く腫脹する等

などの症状が現れます。

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②　カタル性口内炎

口内環境が悪い場合（入れ歯や歯の被せものの不適合、矯正器具が粘膜に当たる）に起こりやすい口内炎です。

• 粘膜が赤く腫脹する
• 触ると痛い
  

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③　ウイルス性口内炎

ウイルス・細菌の感染により起こる口内炎で、ヘルペス性・カンジダ性等があります。
生後6か月から3歳の乳幼児が発症しやすいです。

高熱が出たり、粘膜にできた水疱が破裂して潰瘍が生じたりします。。

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④　アレルギー性口内炎

義歯や銀歯等に使用している金属・食品・薬剤等にアレルギー反応を起こすことが原因で発症します。

• 舌や頬内側、唇等に白い潰瘍が生じてその周りが赤く腫脹する
• 患部の痛み　

などの症状が現れます

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⑤　ニコチン性口内炎

タバコの熱は、口内粘膜を刺激したり、熱で口腔内が乾燥させたりします。
これにより、唾液分泌量が減少して細菌等が発生しやすくなるため、口内炎を発症すると考えられています。

• 舌に白っぽい斑点ができる
• ピリピリする痛み

などの症状が現れます

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原因④　ドライマウス（ひりひり痛い）

唾液分泌量が減少して、口腔内が乾いてしまう状態です。
舌がひりひり痛む、乾燥して舌がひび割れる、舌がもつれる、味覚障害などの症状を伴いやすいです。

主な原因には、

• 加齢
• 口呼吸
• ストレス
• ホルモンバランスの変化
• 薬剤の副作用
• 自律神経の乱れ
• 免疫系の病気

などが挙げられます。

発症しやすい人

中高年の女性に多くみられます。

対処法

こまめに水分補給をして、口の中の清潔を維持しましょう。
食事の際はよく噛んで食べましょう。

また、全身疾患が原因で症状が出現している場合があるので、気になる症状がある場合は我慢せず内科や歯科を受診しましょう。

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原因⑤　舌炎（舌のふちがでこぼこで痛い、腫れているなど）

舌の皮膚に細菌感染が起こっている状態です。
舌のふちがでこぼこで痛い、舌が腫れる、ただれるといった場合は舌炎が疑われます。

主な原因には、

• やけど
• 薬の副作用
• ウイルス感染

などが挙げられます。

発症しやすい人

熱いものを好む人などに多く、幅広い年代の人にできる病気です。

対処法

熱いものを避け、舌を触らないなどのセルフケアを行ってください。
3、4日ほど行っても治らない場合は耳鼻いんこう科を受診しましょう。

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もしかして…舌がん？どう見分ける？

• 舌のただれ、できもの等が2週間経過しても良くならない
• 舌の異常がある部分に痛みを感じない

といった症状は、舌がんが疑われます。

舌がんの発症には、舌への慢性的な刺激が関係していると言われています。
舌が傷ついたり擦れたりすると、舌はその部分を修繕しようとしますが、その頻度が多いと細胞分裂を焦って行おうとするため、遺伝子に異変が生じてがん化すると考えられています。

特に長期間の大量飲酒している人、喫煙習慣がある人、口内環境が悪い人は、発症リスクが高い傾向があります。

舌がんの特徴

◆初期

• 舌がザラザラする
• 白い斑点ができる

◆進行後

• 舌に硬いしこりができる
• 舌がただれる
• 舌がしみる
• 舌粘膜に赤い斑点ができる
• 舌のしびれる
• 舌の動きの違和感　等

舌がんを早期発見するには？

鏡で舌の状態を確認し（側面や裏側も）、舌を触ってしこりの有無を確認しましょう。
舌がんは自分の目で確認できる疾患なので、気になる症状を発見した場合は早急に歯科口腔外科を受診しましょう。

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舌の側面の痛みは「自然治癒する？」

口内炎やストレスによる舌の痛みの場合は、原因となるものが解消されれば、自然治癒するケースもあるようです。

市販薬は使ってもいい？

医療機関に行けないときは、市販の鎮痛薬で痛みを和らげてもかまいません。

ただし、市販薬で痛みが和らげても根本的な解決にはならないので、なかなか治らないときは要注意です。
「口内炎だと思っていたら舌がんだった」というケースも稀にあります。

病院を受診する目安

• 舌が痛い症状が2週間以上続く
• 舌にしこりがある
• 出血を伴う
• 潰瘍がある
• 舌の一部分が白くなっている
• 発熱、倦怠感がある
• 舌以外の部分にも炎症が拡がっている
• 小さい口内炎が複数同じ場所に集中的に発生している

といったときは、できるだけ早く医療機関を受診しましょう。

重い病気が隠れていた場合、早期の治療が大切になります。
放置せず診察を受けてください。

病院は何科？

舌の痛みが気になるときは、まずは耳鼻いんこう科を受診しましょう。

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