なぜ?尿意がないのに尿漏れ…「腹圧性尿失禁」の対処法。病院は何科?

更新日:2022-08-31 | 公開日:2021-04-01
24

本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。コンテンツ内で紹介した商品が購入されると売上の一部が還元されることがありますが、コンテンツは自主的な意思で作成しています。

なぜ?尿意がないのに尿漏れ…「腹圧性尿失禁」の対処法。病院は何科?

「くしゃみや運動をするだけで尿漏れが…」
それは“腹圧性尿失禁”かもしれません。

症状の原因“改善のための対処法”を、お医者さんに聞きました。
病気が隠れているケースもあるため、放置しないようにしましょう。

監修者
岡村 信良 先生

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック
内科医

岡村 信良先生

経歴

平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック

尿意がないのに尿漏れが…これはなぜ?

医師男性
尿意がないのに尿漏れが起きてしまうのは、「腹圧性失禁」の可能性が高いです。

「腹圧性尿失禁」ってどんな病気?

医師男性
腹部に力が入ったときに尿が漏れる病気です。

腹圧性失禁の場合、

  • 咳やくしゃみをしたとき
  • 重い荷物を持ち上げたとき
  • スポーツ、トレーニング中
  • 思いっきり笑ったとき

などのタイミングに尿が漏れやすいです。

腹圧性尿失禁の原因は?

医師男性
尿道を閉じる“尿道括約筋”の機能低下が原因で起こります。

発症リスクが高い人には、

  • 出産後の人
  • 太っている人
  • 便秘体質の人
  • 更年期以降の女性

などが挙げられます。

特に出産後に発症する女性が多いです。

また、肥満や便秘、女性ホルモンの分泌量が減少することも要因となります。
肥満や便秘によって、骨盤底筋群の緩みが起きやすくなります。
女性ホルモンのエストロゲンは、尿道の筋力に影響しているため、減少することにより括約筋の機能低下がおこります。

症状を改善するためのセルフケア方法

医師男性

腹圧性尿失禁を改善させるには、

  1. 膀胱のトレーニング
  2. 骨盤底筋体操
  3. ダイエット

といったセルフケアも大切です。

① 膀胱のトレーニング

医師男性
尿漏れを改善するには、膀胱を鍛えることも大切です。

小まめにトイレに行きすぎると、膀胱が小さくなったり、尿に過敏になったりして、尿漏れを悪化させる場合もあります。

まずはトイレを5分程度我慢してみましょう。
慣れてきたら、10分、15分と我慢する時間を伸ばしてください。

なお、我慢しすぎると膀胱炎になる恐れがあるので、無理のない程度に排尿を我慢するのがポイントです。

② 骨盤底筋体操

医師男性
骨盤の筋肉を鍛えると、尿漏れの改善につながります。

まずは日常的に尿道や肛門、膣を締める癖をつけましょう。
また、「締める・緩める」という動作を、1日の中でも繰り返し行いましょう。

簡単ですが、この運動を取り入れるだけでも骨盤底筋を鍛えられます。

③ ダイエット

医師男性
肥満による尿漏れも考えられるため、太り気味な方は体重を減量しましょう。

自分で治せる?病院に行くべき?

尿意がないのに尿漏れ

医師男性

腹圧性尿失禁は、ご自身でトレーニングダイエットを行うことで症状を多少改善できるケースもあります。

ただし、

  • 尿漏れが頻繁に起こり、困っている
  • 他にも体の不調を伴う

といった場合は医療機関で治療を受けましょう。

体の病気が原因で尿漏れが起きている可能性もあります。
病気の例として「過活動膀胱」や「骨盤臓器脱」などがあげられます。

▼過活動膀胱の症状
頻尿、尿意切迫感、切迫性尿失禁など
放置すると、トイレがないと不安になり、外出するのが億劫になったり、QOLの低下につながります。

▼骨盤臓器脱の症状
下腹部の違和感、出血やただれなど
放置すると、出血したところから感染するおそれもあります。

何科で受診すればいい?

医師男性
尿漏れの症状がある場合は、泌尿器科を受診しましょう。

医療機関では、尿流動体検査、残尿測定、ストレステスト、膀胱鏡検査などを必要に応じて行います。

泌尿器科を探す

※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。

無料で試せるストレスタイプ診断

スマホを触る女性

完璧主義や心配性など、あなたのタイプを簡単に診断!

日々のストレスに対処するスキルを身につけましょう

「Awarefy」のストレス診断
無料で受けてみる

※ストレスタイプ診断は無料ですが、結果を見るには無料のアカウント登録が必要です

\3000円相当のポイントプレゼント実施中/

メザニン

「メザニン」
まずは無料相談

\この記事は役に立ちましたか?/
役に立った! 24
※記事の内容は公開日時点の情報です。掲載後の状況により、内容に変更が生じる場合があります。

さやけん

関連キーワード

おすすめ記事
関連記事